Naslovnica Blog Stranica 389

Kako da muškatle prezime zimu i srećno dočekaju proljeće?

Ako ne želite da svake godine kupujete nove sadnice muškatli potrebno je da uradite sljedeće stvari.

Ružica Ivanović uspješno uzgaja peruanske jagode u semberskom selu Brodac

Peruanska jagoda uspješno je uzgojena u semberskom selu Brodac.

Ružica Ivanović uz mnogo ljubavi gaji ovu neobičnu biljku.

Prošle godine dobila sam dvije sjemenke, jednu sam pojela, a drugu sam iz radoznalosti posijala da bi dobila rasadu. Sada imam 20 stabljika dok sam ostale podijelila„, rekla je za AgroSavjet Ružica Ivanović.

peruanska jagoda peruanska jagoda

Ova biljka je u narodu poznata i kao „ljubav u kavezu“, budući da njen narandžasto-crveni plod, prečnika 1-2 cm, sazrijeva unutar interesantnog oklopa (ljuske) koji podsjeća na mrežasti lampion.

Ružica tvrdi da peruanska jagoda dobro rađa na našim prostorima te da na jednoj biljci može biti i do 150 plodova. Ona ističe da ova biljka ne toleriše mraz, stoga se u našim krajevima uzgaja kao jednogodišnja biljka. S druge strane, ukoliko peruansku jagodu uzgajate u tegli i zatim premjestite u zatvoreni prostor, ili pak na jesen presadite u tegle, može da prezimi.

Peruanska jagoda i njena upotreba

Plod peruanske jagode može da se jede u sirovom ili kuvanom obliku. Obično se dodaje u pite, kolače, žele, kompote, džemove i slična jela. Može da se dodaje i u salate sa povrćem, ili da se kuva u sosovima koji se služe uz tortilje, može da se miješa u sokove, da se zamrzava ili da se dodaje kao ukus dezertima.

Ima prijatan gorko-sladak ukus (podsjeća na narandže i jagode), ima manje, ali slađe voće nego neke srodne sorte. Osušeno voće peruanske jagode može da se koristi kao zamijena za suvo grožđe, iako nije tako slatko.

Svaki plod je u svojoj „papirnoj kesi“ (botanički je to “kaliks“ ili čašica) kako bi se zaštitio od štetočina. Ova čašica je otrovna i ne bi trebalo da se jede.

Peruanska jagoda – Nutritivni sastav i ljekovitost

Doza od 100 g peruanskih jagoda sadrži malo kalorija (53 kcal) i sadrži umjerene nivoe vitamina C, tiamina i niacina, dok su ostali nutrijenti zanemarljivi. Analiza ulja iz različitih komponenti ploda, prvenstveno iz njegovog sjemena, pokazala je da su linolna kiselina i oleinska kiselina glavne masne kiseline, da su beta-sitosterol i kampesterol glavni fitosteroli i da ovo ulje sadrži vitamin K i beta-karoten.

Što se tiče sadržaja polifenola, on varira prema vrsti sorte i vremena zrenja voća. Nivoi proteina i fosfora su izuzetno visoki za voće.

Andska jagoda sadrži i polifenole koji su veoma značajni za cjelokupno zdravlje, a smatra se da ima i anti-inflamatorna i antioksidativna svojstva. To znači da djeluje protiv upala i da usporava proces starenja organizma, a samim tim i nastanak mnogih bolesti (sprječavaju nastanak slobodnih radikala).

 

 

Brendiran drvarski mućeni pekmez od drenjine

Drvarčanima koji se bave preradom drenjine u subotu je uručeno rješenje o registraciji drvarskog mućenog pekmeza od drenjine, čime je ovaj proizvod zvanično brendiran.
Rješenje o registraciji proizvoda predsjednici Udruženja Budi zdrav ko dren Jovanki Sabljić uručio je Dragan Brenjo iz Agencije za bezbjednost hrane BiH tokom 20. privredno-turističke manifestacije „Dani drvarske drenjine“.Ministar poljoprivrede, šumarstva i vodoprivrede Republike Srpske Boris Pašalić rekao je da je brendiranje mućenog pekmeza od drenjine velika stvar za sve njegove proizvođače sa područja Drvara.

– Sertifikat koji su Drvarčani dobili je priznat i u EU, što znači da se pekmez može praviti jedino u Drvaru i nigdje više pod tim nazivom – rekao je Pašalić.

Pašalić je najavio da će se u narednom periodu raditi na tome da se zaštiti i rakija drenja.

Načelnik opštine Drvar Dušica Runić je, povodom 20 godina manifestacije „Dani drvarske drenjine“, uručila zahvalnice svim izlagačima proizvoda od drenjine i novčano nagradila tri štanda za kategorije – raznovrsnost proizvoda od drenjine, najuređeniji štand i štand koji je imao najveću suvenirsku ponudu.

Runić je uručila zahvalnice i Radio Drvaru, AKUD-u Mira Lukač iz Drvara i Udruženju Budi zdrav ko dren koje je radilo na projektu brendiranja mućenog pekmeza od drenjine.

Zahvalnice su dodijeljenje i Agenciji za bezbjednost hrane i ministru Pašaliću, te Zoranu Pećancu koji je jedan od osnivača „drenjijade“.

– Drvar je poznat po drenjini, drenjina je ambasador Drvara. Ove godine smo sa ponosom obilježili 20 godina postojanja. Ponosna sam na sve naše vrijedne domaćine zahvaljujući kojima se daleko čulo za proizvode od drenjine – rekla je Runić.

Kestenov med – antioksidans, spašava imunitet i bolji je od paste za zube

Kestenov med, prije svega, ima veoma izražena antioksidansna svojstva.

Kestenov med je specifične, crveno-smeđe boje. Teškog je ukusa, pa mnogima ne odgovara.

Zbog svog snažnog antibiotičkog djelovanja, jedan je od najljekovitijih vrsta meda i koristi se kod gotovo svih bolesti i upala.

Pročitajte: Med od kestena – Ljekovitost ovog meda će vas iznenaditi

Pogodan je i za osobe koje pate od gastritisa, a ovaj prirodni preparat prije svega ima veoma izražena antioksidansna svojstva, jer štiti organizam od opasnih bakterija, neutralizuje slobodne radikale i poboljšava imunitet.

Djeluje kod čira na želucu, žutice, bakterija u mokraćnim putevima, slabe cirkulacije i oslabljenog srčanog mišića.

Pomaže kod problema sa probavnim sistemom. Mnogi ga koriste i za oralnu higijenu, jer čisti zube bolje od paste za zube. Pušačima se preporučuje da pojedu ujutro jednu veliku kašiku kestenovog meda.

Koji je najbolji način skladištenja rakije?!

Jesen se polako uvlači pod naše krovove, bliže se veliki poslovi kao trganje kukuruza, vađenje repe, žene pripremaju zimnicu, kiseli se kupus, krastavci i paprika, peče pekmez, i naravno – peče rakija.

Neki smatraju da je pečenje rakije umjetnost. Odabrati sastojke, odgovarajući način skladištenja, samo pečenje i u suštini cijeli taj proces zahtijeva veliko znanje i osjećaj za pripremu ukusnog pića.

Koji je najbolji način skladištenja rakije?!

Mnogi imaju različita mišljenja po ovom pitanju.

  •  Neki smatraju da burad za rakiju moraju biti drvena i da je rakija na taj način skladištena najkvalitetnija.
  • Ima koji smatraju da kako rakija stoji u drvenim buradima gubi na jačini i ukusu i da je najbolji način skladištenja u inox posudama. Smatraju da su inox posude najbolji način da sačuvamo pravu voćnu aromu pića.
  • PVC posude ne preporučujemo jer rakija zbog svojih sastojaka može da oslobodi štetne materijale plastike.

Na vama je da odlučite koja varijanta vam se više sviđa!

 

Poljoprivrednik koji posjeduje čak 350 kombajna

John Manners prvi kombajn kupio je daleke 1974. godine, a danas ima dovoljno mašina da pokrije više od pola hektara zemljišta. Čak 350 kombajna različitih vrsta služe mu za prodaju rezervnih djelova koji su postali glavni izvor njegovih prihoda.

John putuje po ruralnim područjima Velike Britanije i kupuje stare kombajne za koje plaća od par stotina funti do čak nekoliko tisuća funti, a iste tada rastavlja i prodaje na u dijelovima. Kada se dogodi kvar na kombajnu, poljoprivrednici žele uštedjeti novac pa kupuju jeftinije rezervne djelove kod Johna.

“U sezoni žetve, u mom dvorištu postaje prometno, jer ljudi dolaze sa svih strana u potrazi za potrebnim djelovima” – zaključuje John.

ZA SVAČIJI USKUS: DŽEM OD ŠLJIVA SA CIMETOM, ČOKOLADOM, BEZ ŠEĆERA

Mnogi će reći da palačinke bez džema od šljiva nisu palačinke. Zato prionite na posao.

Prenosimo recepte koji će zadovoljiti i najveće sladokusce.

Klasičan džem od šljiva sa čokoladom

Potrebno je:

kilogram očišćenih šljiva
500gr šećera
kesica vanile ili šipka vanile
3 štangle čokolade za kuvanje

Uzeti (očišćenih od koštica) kilogram šljiva i pola kilograma šećera i ređati u šerpi red šljiva red šećera. Završiti ređanje slojem šećera. Dodati kesicu vanilin-šećera. Pokriti pamučnom ili lanenom krpom i ostaviti na sobnoj temperaturi nekoliko sati ili da prenoći.
Staviti na jaku vatru dok provri, zatim smanjiti temperaturu. Ostaviti da se kuva povremeno mješajući. Po želji može se usitniti, pred kraj kuvanja, štapnim mikserom. Kada se zgusne dodati tri štangle čokolade za kuvanje sa većim procentom kakaoa. Ostaviti da provri jedan ključ uz neprestano mešanje.

Pročitatje: Jednostavan recept za ukusan DŽEM OD KUPINE

U čiste tegle sipati vreo džem i staviti ih otvorene u rernu zagrijanu na 150 stepeni, da se džem zapeče i uhvati koricu. Izvaditi iz rerne staviti celofan i dobro zatvoriti.

Uviti u peškir i pokriti jorganom ili ćebetom i ostaviti pokriven džem dok se ne ohladi.
Po ukusu, i u zavisnosti od toga koliko su šljive zrele, smanjiti količinu šećera.

Sa cimetom

Potrebno je:

1 kg šljiva bez koštica
200 g šećera
1 kašika soka od limuna
1 kašičica cimeta
2 štapića cimeta

U šerpu stavite očiščene šljive i malo vode (100ml). Zagrejati dok prokuva, dodati šećer, cimet i sok od limuna i kuvati, mješajući s vremena na vrijeme. Paziti da ne zagori, po potrebi češće mješati. Kuvati dok se ne zgusne.

Opšte pravilo za svaki džem: na tanjirić sipati malo džema, ostaviti da se malo prohladi i proći varjačom. Ako ostaje bijeli trag, i džem je gust uz ivice, dovoljno je skuvan.

Pečen u rerni

Sastojci:
5 kg zrelih šljiva
400 g šećera
4 kesice vanilin-šećera sa ukusom ruma
4 kašike ruma
sok od limuna

Očišćene šljive staviti u veliki pekač ili dubok pleh, uključiti rernu na 185 stepeni i staviti šljive u da se peku. Kad su šljive počele da ispuštaju sok posuti šećerom i dobro izmješati i vratiti u rernu. Peći džem oko 2 do 3 sata, povremeno promješati varjačom i kad počne da se zgušnjava dodati vanilin-šećer, rum i sok od limuna, sve dobro sjediniti i vratiti u rernu da se dopeče.
Sipati u sterilne i zagrejane tegle, i vratiti u rernu da se uhvati korica ili tegle zatvoriti i pasterizovati uvijanjem u ćebe.

Bez šečera

Sastojci:
4 kg šljiva – očišćenih od koštica
po želji:
1/2 kašičice cimeta
1/2 kašičice mlevenog karanfilića
2-3 kašike ruma (ili rum šećera)

Oprane, osušene i od koštica očišćene šljive izručiti u duboku veliku šerpu (oko 5-6 l zapremine) i staviti na ringlu uključenu na najjače da se kuvaju. U početku povremeno promješati, dok masa samo „pućka“. Posle desetak minuta miješati češće, dok masa sasvim ne provri. Smanjiti jačinu vatre i nastaviti kuvanje uz stalno miješanje do željene gustine. Pred kraj kuvanja po želji dodati začine i rum.

Sipati i sterilisati na neki od prethodno navedenih načina.

 

Koje su posljedice svakodnevnog ispijanja voćnih sokova

Mnogi ljudi odrasli su u uvjerenju da su voćni sokovi, poput soka od narandže ili jabuke, neizostavan dio zdrave prehrane. Donedavno je gotovo nemoguće bilo vidjeti reklamu za doručak bez čaše soka u sklopu hranjivog i uravnoteženog doručka. Dok pruža vitamine i minerale, konzumacija voćnih sokova ima brojne nedostatke.

Mnogi ljudi odrasli su u uvjerenju da su voćni sokovi, poput soka od naranče ili jabuke, neizostavan dio zdrave prehrane. Donedavno je gotovo nemoguće bilo vidjeti reklamu za doručak bez čaše soka u sklopu hranjivog i uravnoteženog doručka. Dok pruža vitamine i minerale, konzumacija voćnih sokova ima brojne nedostatke.

Premda se jedna šoljica voćnog soka izjednačava s jednom šoljicom voća kao dnevni preporučeni unos, cijelo voće pruža ipak više koristi, kao što su dijetalna vlakna koja pomažu smanjenju razine holesterola i rizika za srčane bolesti.

Svakodnevno ispijanje voćnih sokova ima sljedeće negativne posljedice:

Šećer u krvi vam može porasti

Očekujte nagli skok šećera u krvi uslijed pretjeranog ispijanja voćnog soka, a ubrzo i nagli pad.

„Kad god pijete sok, svi šećeri koji se nalaze u njemu vrlo brzo se apsorbiraju u vaše tijelo. Tako brza apsorpcija naglo povećava šećer u krvi“, kaže Alexandra Salcedo, dijetetičarka u San Diego Healthu za Livestrong.com.

Ima visok glihemijski indeks

Hrani se dodjeljuje vrijednost glihemijskog indeksa ovisno o tome koliko sporo ili brzo povećavaju nivo glukoze u krvi, prema Harvard Health Publishingu

Osobe s preddijabetesom i dijabetesom moraju se fokusirati na prehranu s niskim glihemijskim indeksom. Sok od jabuke ima glihemijski indeks 44, dok cijela jabuka ima 39, sok od naranče 50, a cijela naranča 40.

Nedostatak vrijednih vlakana

Ako vam sokovi služe kao zamjena za unos voća, propuštate unos vlakana, koja su najzaslužnija za status voća kao nezaobilazne svakodnevne namirnice. Usporedbe radi, čaša soka od naranče sadrži 0.5 grama vlakana, a cijela naranča 4.4 grama vlakana.

Mogli biste se udebljati

Voćni sokovi mogu imati puno kalorija, pa pretjerane količine mogu dovesti do debljanja. „Više od čaše dnevno nije baš dobra ideja“, tvrdi Salcedo.

Ako ste veliki ljubitelj voćnih sokova, uspostavite ravnotežu svakodnevnom fizičkom aktivnošću i izbalansiranom prehranom.

Može naštetiti vašim zubima

Ono što jedete i pijete djeluje na važe zube, a veća količina voćnih sokova mogu dovesti do erozije zuba. To vodi do boli ili osjetljivosti pri ispijanju hladnih, vrućih ili slatkih pića, kao i do promjena u boji i karijesa.

Kako proizvesti mini kukuruz?

0

Mini kukuruz ili baby corn sitna je verzija kukuruznog klipa koji se uvelike koristi kao namirnica na egzotičnoj gastro sceni. Kultivacija je slična kao i kod klasičnog uzgoja, ali kraće traje.

Kukuruz Zea mays L. je treća najviše sijana žitarica na svijetu, odmah poslije pšenice i riže. Klipovi koji se beru oko trećeg dana nakon pojave svile mogu se nazvati mini kukuruz ili baby corn. Takav kukuruz ima visoku hranjivu vrijednost i probavljivost, te se koristi u mnogim jelima. Može se konzervirati prokuhavanjem ili zakiseljavanjem. Najdužu tradiciju ovog uzgoja imaju Tajland i Kina, ali sada se njegova proizvodnja širi na sjevernu Ameriku, Japan, Indiju pa i Europu.

Primarni ili sekundarni usjev

Kultivacija je slična kao i kod klasičnog uzgoja, ali kraće traje. Samo malo više od dva mjeseca potrebno je za proizvodnju mini kukuruznog klipa. U toplijim klimatima može se uzgojiti četiri do pet puta godišnje na istoj površini, no ovakav uzgoj osiromašuje tlo.

Uzgaja se kao primarni ili sekundarni usjev u proizvodnji klasičnog ili šećerca. U prvom sistemu se sije hibrid specijalno dizajniran za proizvodnju mini kukuruza i obiru se svi klipovi. U drugom načinu uzgoja, koriste se normalni hibridi. Tada se prvo ubire samo drugi klip odozgora kao mini, a gornji se klip ostavlja za proizvodnju onog klasične veličine. Preporučljiv je i uzgoj mini corna u nasadima gdje se međuredno siju povrtnice kratkog uzgoja kao neke kupusnjače, leguminoze, luk, ili mrkva i krumpir.

Može se uzgajati i kao pomoćna kultura nakon žetve glavnog usjeva. Sjetvu je dobro odraditi sukcesivno na dio po dio nasada tako da proizvođač osigura duži period ponude svježeg proizvoda na tržištu. O izabranom načinu uzgoja ovisit će i gustoća sklopa po hektaru (gušći je sklop kad je mini kukuruz primarna proizvodnja), te prinos.

Pogodno zemljište

Najbolje tlo za njegovu proizvodnju je dobro propusna ilovača visokog udjela organske tvari i blago kisela (pH 5.3-7.3). U periodu rasta biljke najbolje bi bilo imati oko 200 do 1.500 mm kiše. Zbog pojave sušnih perioda navodnjavanje bi bilo preporučljivo.

Nakon pripreme i gnojidbe tla, slijedi sjetva. Sije se na dubinu od 1-2.5 cm nakon što je temperatura tla dosegla 16°C. Sjetva se vrši u različite razmake među biljkama i redovima ovisno o načinu proizvodnje. Valja imati na umu da se klip mini kukuruza ubire ručno, te da se pljevljenje korova ponekad obavlja ručno. Ovo je radno zahtjevan proces proizvodnje. Koristi se ili sjeme klasičnih hibrida ili mini kukuruz hibridi koji daju mnogo klipova po biljci. Ovakvo se sjeme može naručiti putem Interneta. Sije se na gustoću sklopa od 34.000 do 45.000 (ponekad i gušće) biljaka na hektar.

Pročitajte: Šareni kukuruz – Nastao kao hibrid više sorti!

Visokoproduktivni hibridi koji se danas upotrebljavaju u ovakvoj proizvodnji mogu dati 7-15 malih klipova: Golden Midget, VL42, Minipop, Him 128, Chires Baby, VL Makka 16, CHH -72, Chinese Baby corn, Ganga -11, FH-3104 i Bonus hybrid, i dr. Kukuruz šećerac je učestalo korišten za proizvodnju mini kukuruza. U nekim regijama za ovu proizvodnju koriste Pioneer 305 i SMC (hibrid). Za Golden Cross Bantam i Supersweet se isto zna da su pogodni u ovakvoj proizvodnji. Izvori spominju i IPB Var 1, IPB Var 2, IES Cn 1, IES Var 2 i Supersweet corn # 33.

Gnojidba i navodnjavanje

Dušik se može dodavati u količini od 150 do 200 kg/ha u tri faze: u vrijeme  sjetve, kada je biljka visoka do koljena, te u fazi uklanjanja metlica. Fosforom se može obogatiti tlo u količini 55-60 kg/ha, a kalijem oko 40-45 kg/ha.

Kukuruz ne voli zadržavanje vode na tlu, no ako zaprijeti sušni period preporučljivo bi bilo uvesti navodnjavanje zbog bolje kvalitete klipa. Za ovakvu proizvodnju nije potrebno da se dogodi oplodnja. Metlica se uklanja jer prema nekim radovima povećava prinos mini klipa za 18 posto. No, drugi radovi proučavaju i negativni utjecaj odstranjivanja metlica na biljci mini kukuruza. Najbolje je isprobati oba načina proizvodnje i usporediti prinos.

Štetnici, bolesti te korovi

Iako nije ugrožen štetnicima zbog kratkog vremena od sjetve do berbe, dozvoljavanjem korovima da se razrastu potpomažemo razvoj štetnika. I čvrsto omotana komušina oko mini kukuruza sprječava prodor štetnika. Ponekad se ipak koristi karbaril. S druge strane, divlje životinje, posebice vrane i jelenska divljač postaju sve veći problem u ovom uzgoju. Zato je prije ulaska u proizvodnju potrebno osmisliti metode odbijanja napada divljih životinja.

Korovi mogu umanjiti prinos i do 80 posto, ako im se dozvoli da zaguše mladu biljku. Važno je držati korove pod kontrolom dok kukuruz ne izraste viši od 60 cm. Mehanička obrada se vrši između i unutar redova. Upotreba herbicida je opasna jer je karenca ponekad duža nego vrijeme berbe mini kukuruza. Poznata je upotreba simazina i atrazina odmah nakon sjetve ako je tlo vlažno i nije moguće mehaničko uklanjanje korova.

Ručna berba

Otprilike 65 dana nakon klijanja dolazi do zriobe. Mukotrpan je ovo dio posla jer se klipovi obiru ručno. Jednu biljku će trebati obrati u nekoliko navrata (6-12). Branje se treba izvoditi pažljivo da ne dođe do oštećenja biljke. Mladi klipovi se beru ne kasnije od 1-3 dana nakon pojave svile. Idealna dužina klipa je od 4.5 do 10 cm. Žetva traje od 2-4 tjedna. Pa tako 7-10 dana nakon prve žetve se ubiru 2. i 3. klip. Svježi mini kukuruz se prodaje u komušini da bi zadržao vlagu, okus i kvalitetu, no takvog nema na hrvatskom tržištu. Skladišti se u hladnjačama i poželjno je da na  tržište stigne što prije.

Za proizvodnju u fazi branja, skladištenja, konzerviranja i pakiranja bit će potrebno uložiti više radnih sati po hektaru. Očekivani prinos je oko 3.600-4.500 neoguljenog kukuruza (čak i 6.700 kg/ha kod visokoproduktivnih hibrida) ili od 360 do 450 kg očišćenog. Kod proizvodnje mini kukuruza kao primarne kulture ne treba zanemariti niti prinos zelene kukuruzovine koji je idealna hrana za stoku i posebno za mliječne krave.

Dodana vrijednost

Na tržište dolazi već prokuhan ili ukiseljen pa konzerviran. Svjež ne može dugo trajati i nakon branja se čuva u hladnjačama. Bogat je vlaknima i fosforom. Ne sadrži kolesterol i sadrži malo kalorija. Jede se cijeli kao kuhan ili sirov. Popularan je sastojak za azijske stir-fry mješavine, te indijska jela. Nema neke značajne razlike u okusu mini kukuruza dobivenog iz različitih hibrida jer se šećeri još nisu stigli akumulirati u zrnu. Ipak, prema iskustvu proizvođača šećerac se pokazuje lakši za berbu mladih klipova.

Mini kukuruz nije ništa drugo nego ranije pobran klip. Može se proizvoditi s običnim hibridima, ali posebno proizvedeni hibridi su produktivniji jer stvaraju više klipova. Proizvodnja će biti isplativa ako se među redove siju druge pogodne kulture. Mini kukuruz može stvoriti dodanu vrijednost u proizvodnji kukuruza. Zelena masa koja ostaje nakon ubiranja klipova, ako se koristi kao primarna kultura je pogodna za hranidbu mliječnih goveda. Za naše uvjete bilo bi dobro početi s poznatim već upotrebljavanim hibridima i ući u proizvodnju po sistemu sekundarnog usjeva. Nakon početne godine, polako prema vlastitom iskustvu razvijati proizvodnju.

Marketing

Tržište mladog povrća raste, vegetarijanstvo dobiva sve veću važnost, egzotični recepti pronalaze put do naših kuhinja i potražnja za mini kukuruzom će biti sve veća. Konzumirat će ih češće mlade obitelji i osobe koje vole isprobavati nove namirnice. Potražnja za svježim povrćem, trendovi, gastro-luksuzom i inovativnosti, doveli su do pojave mladog mini povrća na tržištu. U Njemačkoj se nude baby mrkvice, baby tikvice i baby kukuruz kao zdrava grickalica i međuobrok. Mini povrće je veliki hit među potrošačima u toj zemlji zbog posebnog okusa, dekorativnog izgleda te kao zdravi međuobrok.

Znate li od kojih biljaka se pravi najbolji domaći sprej za spavanje?

Ako vam je ikada bilo teško da zaspite, onda je ovaj domaći sprej za spavanje za vas.

Pun je eteričnih ulja za koja se zna da pomažu u mirnom noćnom snu. Aroma je izuzetno smirujuća i pomaže da se vaš um i tijelo dovedu u stanje u kojem možete da se opustite od napornog dana. Dovoljno je da poprskate sprej po jastuku i posteljini prije spavanja.

Sastojci:

10 kapi eteričnog ulja lavande
10 kapi eteričnog ulja vetivera
10 kapi eteričnog ulja kedrovine
1/2 šolje vode
Staklena boca

Pročitajte: Napravite od tri sastojka melem za opekotine koji briše ožiljke

Postupak:

U staklenu bočicu sa raspršivačem dodajte vodu i eterična ulja. Poprskajte jastuke i posteljinu dok se spremate u krevet. Protresite prije svake upotrebe. Kako eterična ulja pomažu protiv nesanice?

Eterično ulje lavande: Poznato po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima. Eterično ulje koje morate imati u svim domovima. Umirujuća svojstva lavande daju miran san i ublažavaju osjećaj napetosti.

Pročitajte: MED I BIJELI LUK – Za bolji imunitet, evo kako se pravi

Eterično ulje vetivera: Sa jedinstvenom, egzotičnom aromom, poznato je da vetiver pruža umirujući efekat na emocije – što ga čini idealnim za terapiju masaže i podstiče miran san.

Eterično ulje kedra: Umiruje um i tijelo. Ima umirujući topao, drveni miris koji daje osjećaj opuštenosti.

Napomena:

Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.