Naslovnica Blog Stranica 585

Svjež ili u vidu soka: ANANAS je EFEKTNIJI od sirupa za kašalj

Čudesno i ljekovito voće ananas sadrži bromelin, enzim sa protivupalnim svojstvima, lako se bori protiv infekcija i ubija bakterije. Sok od svježeg ananasa dokazano je i do pet puta efektniji od sirupa protiv kašlja.

Sve što treba da znate o njezi LJUBIČICA

Ljubičice, latinski naziv (Violae) nisu previše zahtjevne biljke i relativno ih je lako uzgajati. Pazite samo na vlažnost vazduha, adekvatno zalivanje i na svjetlost. Uz malo znanja i truda, nagradiće Vas jedinstvenim cvjetovima.

Jedna od najomiljenijih je afrička ljubičica, koja naraste do desetak centimetara u visinu i , koja cvjeta u bilo koje doba godine, uglavnom ljeti. Period cvjetanja može da traje čak i deset mjeseci. Osnovna originalna afrička ljubičice je tamnoplave boje, dok neki hibridi cvjetaju crvenim, roze, bijelim ili višebojnim cvjetovima. Listovi ljubičice su u obliku srca ili blago kovrdžavi. Cvjetovi mogu biti jednostruki ili bogatiji, sa višeslojevalatica.

Kako gajiti ljubičice na ispravan način? Održavanje i uzgajanje ljubičica-osnovni uslovi

Vlažnost vazduha treba da bude izmedju 40-70 posto, temperatura u rasponu od 21 do 27 stepeni, a noćna od 16 od 21 stepeni. Svjetlost je neophodna ljubičicama, ali ne i direktna! Možete koristiti i vještačko neonsko osvjetljenje. Ljubičicama najviše odgovara porozan supstrat, a smješa supstrata sa perlitom i vermikulitom je optimalna!

Za zalivanje koristiti odstajalu vodu sa česme i sipajte je i u podmetač. Lagana prihrana prilikom svakog zalivanja je poželjna. Ljubičicama odgovaraju jednostavne plastične saksije, a afričkim ljubičicama odgovaraju i one manjih dimenzija. Bilo bi dobro da postupate po formuli prema kojoj prečnik saksije treba da bude jedna trećina prečnika rozete ljubičice.

Napomena: Držite prostor oko saksija sa ljubičicama uvijek čistim, kao i baštenski alat, kako biste spriječili da se razviju neke bolesti biljke, posebno prenos vaši sa neke druge zaražene biljke.

Njega i gajenje ljubičice

Afričke ljubičice, koje su na našim prostorima omiljene sobne ili baštenske biljke, zahtjevaju zalivanje do trenutka kada zemljište postane vlažno ali nikako gnjecavo i raskvašeno. Previše vode, dovodi do bolesti trulog korijena ali i do denitrogenizacije (biljka ne može prisvajati dovoljno soli iz zemljišta). Bilo da su kućne i da ih gajite u saksiji ili baštenske ljubičice u pitanju, voda kojom ih zalivate mora biti sobne temperature, po mogućstvu veće tvrdoće.

Uspiješan uzgoj ljubičica podrazumijeva i da se tokom zalivanja vodi računa da se ne zalivaju odozgo da ne bi dobile tačke po listovima, što je jedna vrsta nekroze. Ovo možete da izbegnete ako upotrebite vodenu prskalicu sa dosta sitnim raspršivačem. Iako relativno dobro podnose hlor, ako ga u vodi ima baš dosta, što se prepoznaje po specifičnom mirisu vode, može se desiti da ljubičica oboli od spaljenog lišća i da cvjetanje bude oskudnije. U tom slučaju pustite da voda odstoji 24 sata prije zalivanja kako bi hlor ispario.

Svjetlost utiče na cvetanje ljubičica

Nedostatak svjetlosti može da bude uzrok necvetanja ljubičica i žutih listova. S druge strane, prejaka i direktna sunčeva svjetlosti izazvaće smeđe tačkice po lišću i cvjetovima. Zato vašu afričku ljubičicu stavite na mjesto sa indirektnim svjetlom kao što su prozori okrenuti ka jugu ili zapadu.

Za uspiješan i ravnomjeran razvoj biljke, bilo bi dobro da ljubičice povremeno okrećete, jednom nedeljno za četvrtinu obima saksije. Ako ih gajite na tamnom mjestu, potrebne su vam lampe sa crvenim i plavim spektrom. Vodite računa o udaljenosti lampe od biljaka, najbolje je da bude na oko pola metra od biljke.

Znajte da je ljubičicama potrebno najmanje 8 sati tame po danu kako bi uspiješno cvjetale. Kada je riječ o temperaturi, zanimljivo je da ljubičicama odgovara temperatura i vlažnost vazduha koja odgovara i ljudima. Afričke ljubičice neće podnijeti niske temperature i cvjetanje će izostati dok će biljka sporije da raste i biti podložnija bolestima.

Ako listovi i cvjetovi počnu da se suše – uklonite ih. Kada je riječ o vlažnosti vazduha, da biste postigli što veću vlažnost, sadite afričke ljubičice u grupama ali pazite da im se listovi ne dodiruju. Možete postaviti i neke posude sa vodom pored saksija sa ljubičicama. Afričku ljubičicu treba prihraniti jednom mjesečno humusnim organskim đubrivom. Prašinu sa listova čistite mekom suvom četkicom.

Razmnožavanje i sadnja

Ljubičica se mogu razmnožavati sjemenom, dijeljenjem korijena ili lisnom reznicom . Lisnareznicabrzo pusti žilice – za oko 20 dana. Najbolje ih je uzeti krajem proljeća i obavezno treba da imaju peteljku dužine oko 3 cm. Zasadite reznice u vlažnu pjeskovitu zemlju ili vlažan treset, i pokrijte teglom ili čašom. Kada formiraju izdanke, odsijecite stari list kad požuti pa ih presadite u novu zemlju.

Bolesti ljubičica

Srebrnasti tragovi na biljci, javiće se ako je držite u prostoru sa malom vlašnošću vazduha. Ljubičicu mogu da napadnu neke vunaste koje uglavnom atakuju na vrat korijena. Koristite u tom slučaju rastvor sistemičnog insekticida, ali biljku prije toga sklonite sa svjetla. Kod oslabljenih ljubičica se može javiti i pepelnica – gljivično oboljenje.

Karakteriše se sivim slojem na listovima, stablu i cvijetu. Uklonite zaražene dijelove biljke i poprskajte je odgovarajućim fungicidom.

Kako uzgajati u vrtu ove ljepotice?

Za uzgoj na otvorenom, odnosno u vrtu , najbolja je obična mirisna ljubičica. Odgovaraju joj polusjenovite pozicije gde će brzo napredovati i početi da se širi. Možete ih saditi i u grupama jer ne smetaju jedna drugoj prilikom rasta i razvoja.

Ljubičice kao lijek

Osim što su vrlo dekorativne, ljubičice su i ljekovite biljke. Posebno su ljekovite za stanja poput kašlja i sekreta u plućima. Najviše se u ove svrhe koristi suvi cvijet. Čaj od ljubičica pomaže kod kašlja i oboljenja bubrega i mokraćne bešike. Deset grama sušenog cvijeta treba potopiti u litar ključale vode. Može se praviti i sirup. Travari su nekada od ljubičice koristili i korijen za spravljanje različitih ljekovitih preparata.

Izvor: cvecarstvo.com

PROČITAJTE:

Kako da ljubičice stalno daju raskošne cvjetove

Savjeti za gajenje ljubičice

Cvjeće koje cvjeta zimi – Uzgoj i održavanje!

Ukoliko ste često umorni kesten je pravi izbor za vas!

Kesten je ukusan plod koji zbog visokog sadržaja biljnih vlakana i složenih ugljenih hidrata, brzo izaziva osećaj sitosti, a nije previše kaloričan.

Borov polen ekspresno podiže imunitet, evo kako se pravi!

Može da se kupi, ali i napravi, a neophodni su mladi izdanci.

Za najbolje rezultate u bašti – Trogodišnji plan rotacije usjeva

Donosimo vam osnovni, standardni plan rotacije usjeva za 3 godine koji preferiraju mnogi vrtlari, jer je veoma jednostavan.

Ovakva rotacija usjeva je snažno promovisana za vrijeme Drugog svjetsko rata kao dio plana usjeva koji je osmišljen kako bi pružio porodicama potrebno povrće za ishranu sa parcele standardne veličine.

Nije savšen i uvijek može bolje, ali je jednostavan za razumijevanje i lak za praćenje.

Ono što bismo istakli je da se u ovom planu pretpostavlja da ćete uzgajati puno korijenastog bilja, krompira i kupusnjača.

Najvažnija stvar koju treba imati na umu kod plodoreda je izbjegavanje uzgajanja istog usjeva na istom mjestu dvije godine zaredom.

Trogodišnji plan rotacije usjeva

Postupak se započinje na zimu, kako bi se tlo pripremilo, a bašta se dijeli na 3 dijela.

Na parcelu 1 stavlja se stajsko đubrivo samo na dio gdie će se posaditi krompir, što će da ga hrani tokom vegetacije. Azot u stajnjaku će tlo učini blago kiselim, što je u redu za krompir. Ostale korijenaste biljke ne vole đubreno zemljište, pa prelaze u drugu polovinu.

Na parceli 2 dodaje se kreč da bi nivo pH narastao na neutralnih 7 za porodicu kupusnjača.

Na parceli 3 se ne radi ništa, iako bi malč sa kompostom, ako je dostupan, bio od koristi.

PARCELE Prva godina Druga godina Treća godina
Parcela 1 Korijenasto povrće i krompir, nakon čega slijedi kreč u jesen Kupusnjače i mahunarke, nakon čega slijedi malč sa kompostom Sve ostalo, nakon čega slijedi stajsko đubrivo u jesen
Parcela 2 Kupusnjače i mahunarke, nakon čega slijedi malč sa kompostom Sve ostalo, nakon čega slijedi stajsko đubrivo u jesen Korijenasto povrće i krompir, nakon čega slijedi kreč u jesen
Parcela 3 Sve ostalo, nakon čega slijedi stajsko đubrivo u jesen Korijenasto povrće i krompir, nakon čega slijedi kreč u jesen Kupusnjače i mahunarke, nakon čega slijedi malč sa kompostom

Teška, glinena zemljišta vjerovatno ćete prekopati prije svake zime kako biste omogućili da mraz smrzavanjem i odmrzavanjem razbije tlo.

Kod laganih tla bilo bi dobro da se zasiju usjevi koji prezimljavaju i predstavljaju biljno đubrivo kako bi se zadržale hranljive materije koje bi kiša isprala.

Zeleno đubrivo od biljaka može da se ukopa u zemlju na proljeće kako bi se oslobodili hranljivi sastojci i poboljšao nivo humusa u tlu.

Izvor:  Allotment, Agromedia

PROČITAJTE:

Ovako plodored donosi veći prinos krompira

Pravilan plodored – organska mjera u borbi protiv šetetočina i bolesti

Plodored – Za uspješno gajenje KRASTAVCA!

POLEN LIJEČI ALERGIJE, SINUSE I ZAPUŠEN NOS – Kako se uzima i ko ne smije da ga koristi

Ako vas muči kijavica i, zbog prehlade ili alergije, provjerite sa svojim ljekarom da li kao pomoćno ljekovito sredstvo smijete da koristite pčelinji polen.

Ovaj plemeniti proizvod od davnina se koristi kao prirodna terapija, a sa porastom broja onih koji pate od alergija, sve je popularniji. On nastaje tako što pčele skupljaju polen leteći sa cvijeta na cvijet, a kad se vrate u košnicu od njega prave granulice.

One efikasno redukuju histamin, supstancu zbog koje nam curi nos i suze oči, a kapci otiču. Efikasan je u liječenju mnogih respiratornih bolesti, od astme pa do hroničnih infekcija sinusa.

Kad kupujete polen, najbolje je da se obratite pčelarima u okolini. Idealno je da jačate imunitet sastojcima iz biljaka sa podneblja na kojem živite. Ako možete, provjerite i gdje pčele idu na pašu. A najbolje je ako u polenu primijetite granule različitih boja, jer to znači da je sakupljen sa različitih biljaka.

Kako se uzima polen

Možete da ga dodajete u kašu koju jedete za doručak, da ga sipate u kašaste napitke, da ga jedete s voćem.

Ako se pribojavate alergije na polen ili ste imali reakciju na sijeno, napravite test. Stavite dvije-tri granule pod jezik i sačekajte par minuta. Ako ne bude reakcije (ni kijanja, ni suznih očiju), sažvaćite ih polako i progutajte. Čekajte da prođe 24 sata i pratite eventualne simptome. Ako ih ne bude, nastavite da uzimate polen prema gore navedenim uputstvima.

Ako ste nekada imali anafilaktički šok ili ste veoma alergični na ubod pčele, najbolje je da ga izbjegavate. Ako ste trudni, dojite ili pijete lijekove za razređivanje krvi, obavezno se konsultujte sa svojim ljekarom prije nego što uzmete polen.

Izvor: Lepa&Srećna

PROČITAJTE:

Pčelinji polen za poboljšanje cjelokupnog zdravstvenog stanja

PERGA ILI PČELINJI HLJEB je sve što je potrebno za zdravlje organizma

Četiri zdravstvene tegobe koje liječi propolis

ČAJ OD SENE – Najbolji prirodni laksativ, kako i koliko se dugo pije

Sena (Sennae folium) je grmolika tropska biljka koja se koristi zbog svog laksativnog djelovanja. Aktivni sastojci lista sene djeluju na Auerbachov pleksus, nervne završetke u zidu debelog crijeva. Sena pospješuje peristaliku crijeva i pasažu hrane. Čaj od sene pomaže prirodnoj probavi, spriječava lijenost crijeva i zatvor.

Upotrebljava se kod čišćenja crijeva prije rendgenskih pretraga te prije i poslije hiruških zahvata u predjelu trbuha.

Istina je da većina ljudi vjerojatno ne bi trebalo da koristiti laksative (sredstva koja ubrzavaju pražnjenje crijeva) kada bi se pravilno hranila. Ukoliko iz prehrane izbacite voće, povrće i integralne žitarice tj. hranu bogatu biljnim vlaknima, rezultat je siguran – dobit’ ćete ZATVOR, a ukoliko već patite od zatvora, najprije trebate promijeniti vlastite navike.

Prehrana bogata biljnim vlaknima sprječava zatvor tako što pospješuje kretanje sadržaja u crijevima. Osim toga, potrebno je piti dosta tekućine (do 2 l. na dan), najbolje obične vode. U regulaciji probave može pomoći i svakodnevna tjelesna aktivnost, (npr. šetnje u prirodi) kao i dovoljno vremena za obavljanje higijenskih navika. Ako baš ništa od navedenog ne pomaže, spas treba potražiti u prirodi koja nam nudi ljekovitu biljku, dokazano učinkovitu u sprječavanju i liječenju zatvora.

Biljka sena

Sena (lat. Senna Cassia, Senna Angustifolia) je biljka rasprostranjena u tropskim područjima istočne Afrike, Arabije i Indije, gdje raste u obliku grma koji doseže visinu do 300 centimetara. Grm sene cvjeta žutim cvjetovima, listovi su uski i postavljeni u parovima, a plod sene je plosnata papirasta mahuna. List i mahuna sene su ljekoviti jer sadrže prirodne laksativne tvari, antrakinone, koji djeluju vrlo moćno kod hronične opstipacije (zatvora).

Antrakinoni djeluju tako da u području debelog crijeva sprječavaju ponovnu apsorpciju elektrolita i vode. Za taj učinak potrebno je otprilike 6-10 sati pa se čaj preporučuje uzeti navečer. Može se primijeniti i ukoliko se želi postići mekanija stolica npr. u slučaju hemoroida ili kod pacijenata koji se oporavljaju nakon hirurških zahvata.

Čaj se priprema vrlo jednostavno. Za jednu šolju je potrebno toplom (ne vrelom) vodom preliti 0.5-2 gr. (1/3 ili cijela čajna kašika čaja) i pustiti da odstoji kratko vrijeme (5-10 min.).

Od nuspojava, koje se mogu uočiti za vrijeme uobičajenog doziranja čaja, treba spomenuti potpuno bezopasno crveno obojenje urina. Ovaj čaj se ne bi trebao konzumirati tokom trudnoće i dojenja kao ni kod osoba s naglom pojavom bolova u trbuhu i posljedičnim zatvorom koji su posljedica akutnog stanja (upala slijepog crijeva, zapetljaj crijeva…).

Duže korišćenje se ne preporučuje, te nakon uspostavljanja normalne funkcije crijeva prekida se s primjenom čaja do sljedeće potrebne prilike.

Izvor: orasnica.ba

PROČITAJTE:

Čaj od matičnjaka – prirodno sredstvo za smirenje i dobar san

Pet razloga zašto je dobar CRNI ČAJ

Čajeve birajte prema svojoj krvnoj grupi – Koja je vaša?

Izbor najbolje sadnice borovnice

Sorte borovnice određuju Vaš uspijeh u uzgoju. Pažljivo birajte sorte, vrijeme zrenja, kvalitet oplodnje i kvaliteta ploda i otpornost sorti na bolesti i štetočine tokom sezone. Birajte samo sertifikovane sadnice, zdravstveno bezbijedne sa pratećom dokumentacijom.

Izbor sadnog materijala borovnice

Najveći broj sorti visokožbunaste borovnice je samooplodan, ali se proizvo-đačima, radi sigurnije oplodnje preporučuje gajenje nekoliko koje se međusobno mogu oprašivati.

Na izbor sorti utiču sljedeći činioci:

  • zahtjevi tržišta,
  • rodnost,
  • vrijeme sazrijevanja
  • dužina berbe i
  • otpornost prema bolestima.

Za podizanje plantažnih zasada borovnice koristiti isključivo sadni materijal, proizveden na neki od vegetativnih načina, u rasadnicima koji su pod stalnom kontrolom državnih ovlašćenih institucija. Sadni materijal mora biti garantovane sorte čistote i besprekornog zdravstvenog stanja (bez prisustva virusnih i drugih oboljenja, nematoda i grinja), odnosno mora posedovati odgovarajući sertifikat.

Sorte borovnice

Na tržištu zemalja sa razvijenom kulturom gajenja visokožbunaste borovnice najčešće se mogu naći dvije vrste sadnog materijala: kontejnerske sadnice i balirane (stegnute) sadnice. Kontejnerske sadnice nalaze se u odgovarajućim kontejnerima sa većom ili manjom količinom supstrata. Mogu se saditi u toku čitave vegetacije, od proljeća do jeseni. Takođe, dobra osobina ovakvih sadnica je da se mogu transportovati na velika rastojanja u dužem vremenskom periodu bez opasnosti od sušenja i oštećenja.

Balirane sadnice su stegnute u mrežu u kojoj se nalazi mikorizni supstrat. Mreža i supstrat se stavljaju nakon vađenja sadnice, prije isporuke. Obično su stare tri godine i bolje su razvijene od kontejnerskih. Poslije sadnje mreža se vremenom sama raspada. Obavezno sadni materijal treba da prati potrebna dokumentacija: sertifikat o sortnoj čistoti i fitosanitarno uverenje o zdravstvenom stanju. Izbor zdravog sadnog materijala je od najvećeg značaja za rentabilnu proizvodnju. Može se koristiti samo sadni materijal od proizvođača i distributera koji su registrovani za ovu djelatnost.

Autor mr Nebojša Mladenović, dipl. ing.

Izvor: PSSS Vranje

PROČITAJTE:

Savjeti za sadnju borovnica

Korisni savjeti za uspješno gajenje aronije

Gajenje borovnice u plastenicima

Pasulj je najbolja hrana za vaš organizam, a sve vrste su podjednako zdrave!

U regijama gdje žive najdugovječniji ljudi, ova hrana se podrazumijeva svakodnevno. Košta gotovo ništa… Pretpostavljate li šta bi to moglo biti?

Odgovor je pasulj! Sam po sebi pasulj je izuzetno zdrav obrok, a to vrlo dobro znaju stanovnici Plavih zona (regije u kojima ljudi žive tri puta duže nego bilo gde u svijetu). Oni ga, naime, jedu bar četiri puta nedeljno. I, znate šta je najbolje od svega – to je najjeftinija hrana.

Pasulj sadrži savršenu mješavinu proteina (21%), ugljenih hidrata (77%) i masti (ispod 5%), a sadrži više vitamina po gramu nego bilo koja druga hrana na svijetu.

Takođe, sadrži izuzetno malo holesterola, reguliše šećer u krvi, podstiče varenje i poboljšava rad srca.

Pritom, sve vrste pasulja su zdrave – bijeli, crni, pinto, ali i leblebija, boranija, sočivo…

Što ih više jedemo to smo zdraviji – Ovi šumski plodovi štite od raka i jačaju imunitet!

Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, prije svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom

Hranljiva vrijednost pečuraka je velika, a izrazito su bogate proteinima.

gljive

Ovi šumski plodovi sadrže sve esencijalne aminokiseline, a bogate su i vitaminima, prije svega, grupe A, B, C, K, beta-karotenom i ergosterolom. Bogate su i biljnim mastima, bjelančevinama, mineralima – fosforom, natrijumom i kalijumom, magnezijumom, u manjim količinama gvožđem i kalcijumom.

Sadrže čak 95 procenata vode, pa su odlične ukoliko držite dijetu. Pored toga, u 100 grama pečuraka ima samo između 18 i 23 kalorije.

Evo zašto ih je dobro jesti što češće:

Odličan su izvor vitamina D. Sadrže selen u velikim količinama.

Pečurke su odličan izvor selena, koji je esencijalni mineral koji dueluje kao antioksidans, pa štiti ćelije od oksidativnog stresa, oštećenja nastalih duelovanjem slobodnih radikala i spruečavaju razboj mnogih bolesti. Uz to on igra veliku ulogu u zaštiti imunog sistema.

Ovo je jedna od rijetkih namirnica koja sadrži vitamin D. Dobro je poznato koliko je ovaj vitamin dobar za jačanje imunog sistema, a naročito u zimskom periodu. U poslednje vreme se dosta govorilo o pozitivnom uticaju na cjelokupno zdravlje, a s obzirom da nam svima nedostaje ovaj vitamin tokom dana kada nema sunca, dobro bi bilo uvrstiti pečurke u jelovnik.

Štite od raka

Smatra se da pečurke naročito štite od raka dojke zato što zaustavljaju enzim koji se zove aromataza, koji proizvodi estrogen, a jedan od čestih uzročnika karcinoma dojke je upravo povećani estrogen.

Zahvaljujući spektru vitamina, ojačaće organizam u kratkom roku.

Zamjena su za meso

Zbog svoje teksture koja podsjeća na meso, jednostavno se mogu uklopiti u obroke kada želimo smanjiti unos mesa. Tako ćete ujedno i smanjiti unos kalorija i masnoća u organizam.

Izvor: www.alo.rs

PROČITAJTE:

Zarada i lijek: Gdje i kako se gaje ljekovite pečurke

Kako da zamrznemo vrganje?