Utorak, 23 Aprila, 2024
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaKoje su zdravstvene prednosti mandarina?

Koje su zdravstvene prednosti mandarina?

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Stigla je zima i božićni period, a uz nju i omiljeno zimsko voće – mandarine. Mandarine imaju slatkasti okus u kojem mnogi uživaju, a uz to su i izuzetno korisne za zdravlje.

Za razliku od narandži i grejpa, mandarine su zapravo slatke, te nemaju gorak okus koji je karakterističan za ostale citruse. Mandarine su kineskog porijekla, a danas najbolje sorte dolaze sa Sicilije. Body.ba vam u nastavku objašnjava nekoliko korisnih svojstava mandarina za ljudsko tijelo:

Bogate su vitaminom C

Mandarine, kao i ostalo voće ove vrste, su izuzetno bogate vitaminom C. Vitamin C može povećati proizvodnju kolagena – važnog vezivnog proteina u ljudskom tijelu. Kolagen povećava odgovor našeg tijela na vanjske agense, posebno tokom zimske sezone. Vitamin je također vrlo moćan antioksidans koji može ograničiti i blokirati slobodne radikale odgovorne za oštećenje DNK.

PROČITAJTE:

Čaj od kore mandarine može biti idealan lijek

Pravi razlog zašto se narandže prodaju u crvenim mrežicama!

10 načina da iskoristite koru narandže u domaćinstvu

POVEZANI ČLANCI

NAJNOVIJE VIJESTI