Naslovnica Blog Stranica 598

Brokoli je vitaminska bomba – Evo zašto je jako važno da ovo moćno povrće uvrstite u svoju ishranu!

Kada kažete zdrava hrana većina odmah pomisli na brokoli i to sa razlogom, jer ovo povrće u sebi sadrži obilje minerala i vitamina, a može se spremati na najraznovrsnije načine.

Za spremanje stabljike ovog povrća dovoljno je četiri minuta, a za cvijet dva i tada će biti „al dente“, ali ako volite mekše, slobodno ostavite još neki minut na pari. Ovako spremljenom brokoliju dodajte bijeli luk i maslinovo ulje i dobili ste odličan i zdrav prilog za ribu ili meso.

Odličan za mršavljenje

Jedna šoljica isjeckanog brokolija ima 25 kalorija, manje od 5 grama ugljenih hidrata, veoma malo proteina i uopšte nema masti, ali zato ima mnogo blagotvornih minerala i vitmaina.

Jake kosti

Brokoli sadrži vitamin K, koji je ključan za zgrušavanje krvi, zdrave zube i čvrste kosti. Ovaj često zaboravljeni čuvar srca pomaže i protiv kardiovaskularnih bolesti.

Protiv prehlade

Za brokoli se može reći i da je super povrće, neobičnog izgleda, koja ima obilje vitamina C. Tokom zimskih dana, dok vlada grip i prehlade, ubacite po neki brokoli u svoj obrok, svježe cjeđeni sok ili smuti – lijepog je ukrasa, ali i odličan za vaš imuni sistem.

Zdravo srce i krvni sistem

Brokoli sadrži i hrom, mineral koji reguliše šećer u krvi i pomaže u sprečavanju nastanka dijabetesa, visokog holeserola i bolesti krvog sistema.

Poboljšava pamćenje

Ako imate problema sa lošim raspoloženjem, pamćenjem i koncentracijom, ubacite brokoli u dnevni jelovnik jer je dobar izvor vitamina B9, odnosno folne kiseline. Folna kiselina je odlična za jetru.

Prevencija karcinoma

Brokoli sadrži aktivne sastojke – antioksidanse, za koje je naučno potvrđeno da štite od nastanka maligniteta i sprječavajau i smanjuju rizik od raka creva, želuca, dojke, materice i prostate.

Prirodni detoks

Obilje zdravih sastojka iz ovog povrća djeluje kao prirodni čistači toksina iz organizma. Pomažu u izbacivanju otrova, a neutrališu štetno dejstvo.

Izvor: stil.kurir.rs

PROČITAJTE:

Listovi brokolija: Bacamo ih, a oni su nevjerovatno zdravi

SPANAĆ: Pročitajte koje su prednosti ovog zelenog povrća!

Nučnici tvrde: Spanać povećava snagu i do tri puta

Izračunajte IQ vašem psu

Magazin Pas vam predlaže kako da izmerite koeficijent inteligencije vašem ljubimcu. U tri jednostavna testa možete da izračunate njegov IQ.

Maca genijalac – Pogledajte fascinirajući video!

Ovu macu neće prevariti ni najspretniji šibicar na svijetu, pogledajte i zašto.

Možda je jedan put sasvim slučajno pogodila gdje se nalazi kuglica, ali dva -tri puta zaredom nikako ne možemo podvesti pod slučajnost. Pogledajte najpametniju macu na svijetu!

PROČITAJTE: Psi mogu prepoznati lošu osobu

Pogledajte video o pametnoj maci:

Kako pravilno održavati stare zasade voća?

Ukoliko u svom voćnjaku imate stara stabla veoma je važno njegovanje, kako bi voćke bile u dobroj kondiciji i spriječili širenje štetočina i bolesti. 

Na deblu i osnovnim granama stabla u starijim zasadima površinski slojevi kore pucaju, izumiru i služe za utočište mnogim štetočinama. Na površinskom sloju stvara se mahovina, lišajevi , gljive i gnezda gusjenica, tako da je važna mjera uklanjanje površinskog sloja kore. Takvu koru treba svake godine specijalnim strugačima, ili čeličnim četkama skidati i spaliti.

Kora se uklanja oprezno, da se ne povredi tkivo drveta i ne naprave rane. Očišćenu koru treba sakupiti izneti iz zasada i spaliti. Tako se uništavaju mnoge štetočine i njihova jaja. Ovo se radi u jesen ili rano u proljeće.

Ako su se na starim stablima pojavile duplje (šupljine) ili ukoliko je došlo do ljuštenja kore treba ih prvo dobro očistiti, a zatim dezintifikovati, a potom premazati kalemarskim voskom. Često iz korijena oko debla izbijaju izdanci koji iscrpljuju voćku. Na njima se mogu pojaviti štetočine kao što su krvava vaš i lisna vaš. Zato izdanke treba otkopati i sasjeći tako da ne ostanu „patrljci“, jer bi iz njih izdanci izbijali još gušće i više.

Ako je stablo previše bujno onda se primenjuje uzdužno paranje kore na deblu i skeletnim granama. Paranje se sastoji u tome što vrhom voćarskog noža oprezno zasecamo koru debla odozdo naviše, ne nanoseći povrede drvenom dijelu debla.

Paranje se izvodi rano u proljeće dok ne krenu sokovi. Ukoliko postoji opasnost od zimskih mrazeva paranje se vrši pod kosinom. Paranje ili uzdušno rovašenje kao mjera njege stabala se pokazala kao dobra za sprječavanje debljanje tkiva ispod nje.

Ukoliko ima mehaničkih povreda na deblima voćaka, njih je potrebno prvo očistiti i dezinfikovati, a potom premazati kalemarskim voskom.

Autor: Dipl. inž. Snežana Dragićević-Filipović PSSS Čačak

Izvor: psss.rs

PROČITAJTE:

Zaštitite voćke od mraza na pravi način i spriječite štetu

Krečenje drveća u jesen: Kako zaštititi voćke i pravi recept za kreč masu

Kako presaditi ranije posađene voćke?

Kineski kupus – Zeleno lisnato povrće bogato vitaminima

Kineski kupus (lat. Brassica chinensis ili Brassica pekinensis) je zeleno lisnato povrće, bogato mnogim važnim nutrijentima neophodnim za organizam, uključujući vitamine, minerale i karotenoide.

Kineski kupus je ukrštena biljka koja je srodna kupusu i brokuli. To je povrće čije je ime sasvim zasluženo jer mu je rodna zemlja Kina, tačnije delta rijeke Jangcekjang.

Tradicija uzgajanja ovog povrća je stara najmanje 6.000 godina.

Kinezi su počeli prvi upotrebljavati ovo povrće za pripremu jela.

Poznavali su i njegova medicinska svojstva. Doktor Li Šizen iz dinastije Ming proučavao je ljekovita svojstva kineskog kupusa.

U 14. vijeku kineski kupus se proširio na sve dijelove Kine, a početkom 20. vijeka u Koreju i Japan. Ovo zeleno lisnato povrće sada je poznato u cijelom svijetu i dostupno je skoro u svakom supermarketu.

Ovaj izvor zdravlja i energije iz prirode pripada porodici cruciferae, kojoj pripadaju i brokula, obični kupus, karfiol i kelj pupčar.

Vitamini A, C, D i K

Sočni zeleni listovi kineskog kupusa imaju odličan okus i idealni su za pripremu salata i supa. Osim odličnog okusa, kineski kupus je poznat po svom povoljnom uticaju na zdravlje.

Kineski kupus je bogat izvor mnogih važnih vitamina, poput vitamina A, C i K. Vitamin A je neophodan za pravilno funkcionisanje imunološkog sistema, dobar vid, rast kostiju i zuba, dok vitamin K igra važnu ulogu u procesu koagulacije krvi.

Osim toga, vitamin K poboljšava apsorpciju kalcijuma i održava gustoću kostiju. Vitamin C je poznati prirodni antioksidans, koji nas štiti od štetnog uticaja slobodnih radikala.

Kineski kupus je bogat vitaminom D, koji poboljšava apsorpciju kalcijuma i fosfora i zbog toga utiče na zdravlje zuba i kostiju.

Izvor folne kiseline

Kineski kupus sadrži znatne količine folne kiseline i vitamina B6.

Folna kiselina je neophodna za pravilno formiranje tkiva i ćelija i smanjuje rizik od bolesti srca. Sa druge strane, vitamin B6 je ključan za metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina i formiranje crvenih krvnih zrnaca i antitijela.

Antioksidans

Osim vitamina, kineski kupus je značajan izvor karotenoida poput beta-karotena. Karotenoidi su poznati zbog svojih antioksidacijskih svojstava.

Sprovedena istraživanja potvrđuju da konzumiranje namirnica, bogatih beta-karotenom, smanjuje rizik od pojave mnogih vrsta raka.

Osim toga, karotenoidi povoljno utiču na očne bolesti poput glaukoma i degeneracije oka.

Čuva zube i kosti

Ovo povrće sadrži velike količine mnogih važnih minerala poput kalcijuma i kalijuma. Kalcijum je važan za zdravlje zuba i kostiju, dok kalijum održava balans elektrolita u našem tijelu.

Kalijum takođe smanjuje rizik od problema s cirkulacijom i srčanih bolesti. Odgovoran je za regulaciju krvnog pritiska.

Poboljšava imunitet

Odličan je izvor dijetalnih vlakana, ne sadrži masti i ima nizak sadržaj natrijuma.

Mnoge studije povezuju konzumiranje povrća iz porodice cruciferae (kineski kupus, karfiol, brokula) sa smanjenim rizikom od pojave raka.

To je zbog toga što ovo povrće sadrži glukozinolat, koji se bori s rakom i poboljšava rad imuniteta.

Pomaže kod mršavljenja

Konzumacija kineskog kupusa u supi i u salatama je ne samo zdrava, već i vrlo efikasna opcija, ako treba da smršate. Jedna porcija kineskog kupusa sadrži samo devet kalorija i zanemarivu količinu masti. Takođe je veoma zasitna i može se jesti u velikoj količini bez osjećaja krivice zbog debljanja.

Detoksikacija

Ovo povrće je idealno za uništavanje slobodnih radikala u obliku toksina. Ako se konzumira dnevno u pristojnoj količini, on detoksikuje sistem za varenje i pomaže u očuvanju imuniteta tijela. Pomaže u otklanjanju toksina iz cijelog tijela i tako jača imunološki sistem.

Koristan za vid

Ishrana koja redovno uključuje kineski kupus obezbjeđuje prevenciju katarakte i makularne degeneracije.

Poboljšava vid i sprečava pojavu mana oka kao što je kratkovidost.

Sprečava opstipaciju

Kineski kupus je poznat po tome što čini čuda za oslobađanje od hroničnog zatvora. Dijetalna vlakna koja on pruža pomažu u poboljšanju metabolizma crijevnog trakta koji teži da bude usporen. Za dobijanje najboljih rezultata preporučuje se da se konzumira uveče.

Sprečava starenje

Ako želite da sačuvate svoju vitalnost i mladalački izgled, onda vas kineski kupus može spasiti. On je veoma koristan u umanjenju posljedica starenja tijela, pošto predstavlja antioksidans koji pomaže u eliminisanju slobodnih radikala. Uz obilato korištnje bok čoja, bore i bolovi u zglobovima mogu biti neutralisani.

Uvijek je dostupan

Kineski kupus ne samo što je jeftin, već se i gaji tokom čitave godine. Ne morate da čekate nijednu sezonu kako biste uživali u njemu, pošto je uvijek dostupan u svakom marketu.

Čuvanje

Ako vam je ostalo kineskog kupusa, odrežite mu korijen, a glavice omotajte folijom da ne uvenu. Tako ga možete čuvati nekoliko dana u frižideru. Blanširano i ohlađeno lišće možete i zalediti u zamrzivaču.

Svinjski file u soja sosu

Potrebni sastojci:

  • 250 g svinjskog filea
  • pet velikih kašika soja sosa
  • kašika meda
  • kašičica ribanog đumbira
  • 1 manji kineski kupus
  • maslinovo ulje
  • so, biber
  • čen sjeckanog bijelog luka

Priprema:

File ispecite u tavi pazeći da ostane roze u sredini, dodajte đumbir, sjeckani bijeli luk, med i soja umak. Lagano pirjajte dok ne postane gusti sirup.

Kineski kupus operite i prerežite na pola. Stavite ga na zagrijano maslinovo ulje i poklopite da se upari.

Mora biti lagano karamelizovan i hrskav. File narezati, zaliti ostatkom umaka i poslužiti uz kineski kupus koji ste prethodno posoliti.

Možete služiti uz pire krompir.

Izvor: nezavisne

PROČITAJTE:

Kiseli kupus u tegli – kako ga pripremiti i čuvati

Naučite koliko soli ide kada se kiseli kupus

Kiseli kupus – Priprema i pravilan način spremanja!

Pet razloga zašto je dobar CRNI ČAJ

Crni čaj je pravo blago i doprinosi zdravlju – smanjuje rizik od srčanog udara i dijabetesa, a pomaže i u suzbijanju neugodnih mirisa stopala!

Bolji rad srca

Čini se da konzumiranje crnog čaja može pomoći u radu srca te tako smanjiti rizik za moždani udar i druge bolesti, posebno ako pijete nekoliko šolja dnevno. Studije pokazuju da oni koji piju oko tri ili više šolja crnog čaja na dan mogu smanjiti rizik od moždanog udara i do 21 %. Možete naizmjenično piti zeleni i crni čaj tokom tjedan dana, tako da možete imati drugačiji okus svaki dan.

Uklonite neugodan miris stopala

Crni čaj može riješiti vonj s vaših nogu zbog taninske kiseline koja je prisutna u njemu. Eliminiše sve bakterije zbog kojih vaša stopala imaju taj neugodan miris, a takođe može zatvoriti pore tako da ćete se manje znojiti što će minimalizirati i miris. Da biste koristili ovaj kućni lijek, kuvajte dvije kesice čaja u litri vode 15 minuta. Nakon toga uklonite kesice, a čaj razrijedite s 1/2 l vode. Otopinu ostavite da se malo ohladi prije natapanja stopala 15 minuta do pola sata. To biste trebali raditi svakodnevno dok miris ne nestane.

Smanjuje rizik od dijabetesa

Jedno je istraživanje pokazalo da su stariji ljudi na mediteranskim ostrvima bili pod malim rizikom da obole od dijabetesa zbog stalne konzumacije crnog čaja. Često su pili šolju ili dvije ovog čaja (skoro svakodnevno), a dokazano je da je djelotvoran u sprečavanju nastanka dijabetesa tipa 2.

Pojačava vaš imunološki sistem

Pomaže u jačanju vašeg imunološkog sistema jer ima visok kapacitet radikalne apsorpcije kiseonika.

Ublažava stres

To je zato što crni čaj sadrži L-teanin koji vam pomaže da pređete u opušteno i smireno stanje. Pijenje crnog čaja može sniziti nivo kortizola, tako da ćete imati bolji nadzor nad nivoom stresa. Konzumirajte umjerenu količinu ovog čaja svakodnevno i osjetićete veliko poboljšanje.

Izvor: 24sata.hr

PROČITAJTE:

U kakvim posudama je najbolje čuvati čaj

Čaj od kore mandarine može biti idealan lijek

Čaj od crnog luka protiv kašlja, prehlade i bronhitisa

Badem – Šta je važno za uspiješan uzgoj ovog cijenjenog voća?

Badem predstavlja cjenjeno, vrlo kalorično i hranjivo voće, kako na domaćem, tako i na inostranom tržištu. Plodovi sadrže kvalitetne masnoće, bjelančevine, ugljene hidrate, mineralne i aromatske materije, vitamine. Osim velike upotrebe u domaćem kulinarstvu, značajna je njegova uloga i u prehrambenoj, farmaceutskoj, konditorskoj i kozmetičkoj industriji.

Badem je najstarija kultura koja se počela uzgajati na našem području. Danas se badem najviše uzgaja u Italiji, Španiji, Grčkoj, Maroku, u Kaliforniji (SAD) i dr. U zemlja­ma s oštrijom klimom nego što je sredozemna, kao i u suptropskom području, uzgoj badema je ograničen. Procjenjuje se da je u svijetu pod bademom oko 1.100.000 ha, od toga je polovina u Sredozemlju.

Agroekološki uslovi za uzgoj badema

Temperatura

Badem je heliofitna voćka i da bi postigao dobar kvalitet zahtjeva mnogo svjetla i topline u vrijeme dozrijevanja plodova. Cvjeta već u februaru i njegovi nježni i osjetljivi cvjetovi propadaju zbog mrazeva i jakih sjevernih vje­trova. Stoga je potrebno mijenjati sortiment s kasnocvjetajućim sortama kako bi se izbjeglo nepovoljno djelovanje vremenskih prili­ka. Oštećenja od niskih temperatura nastaju u nekih sorata badema tek pri -27 °C. Cvjetovi neposredno prije otvaranja mogu izdržati temperaturu do -3,5 °C, a u nekih sorata i do -4 °C.

Otvoreni cvjetovi i mladi zametnuti plodovi stradavaju na temperaturi od -1 °C do -2 °C. Badem vrlo dobro podnosi visoke temperature, pa izdrži bez oštećenja i do 50 °C.

Voda

Za badem je vrlo važno da ima dovoljne količine padavina u vrijeme intenzivnog rasta vegetativnih i generativnih organa (mladica i plodova). Kod nas se badem ne navodnjava, osim ako se žele osigurati visoki i stabilniji prirodi. Na taj se način prinosi mogu povećati i za 40 %. U vreme dozrijevanja nema potrebe za navodnjavanjem jer plod badema otpušta vodu. Od svih voćnih vrsta badem najbolje podnosi sušu, pa ga stoga nazivaju »kralj sušnih područja« ili »Rey del secano«.

Tlo

Bademu odgovaraju du­boko drenirana pjeskovito-ilovasta ili ilovasta tla, koja su bogata humusom, mineralnim hranivima i imaju neutralnu, slabo kiselu ili slabo neutralnu reakciju. Tla trebaju biti dovoljno rastresita jer badem ima vrlo razvijen korijen, koji prodi­re i do 4 m dubine.

Izbor položaja za podizanje nasada badema

Uzgaja se na različitim nadmorskim visi­nama. U srednjoj Aziji, na Kavkazu i do 1 200 m. U području Sredozemlja uzgaja se do 600 m nadmor­ske visine. Iznad 1.000 m nadmorske visine u našim uslovtima zbog povećane vlažnosti ne uspeva.

Priprema tla za sadnju badema

Prije sadnje tlo treba pripremiti dubokim spremom kao i za sve druge intenzivne kulture. Ravnomjerno se rasipa mineralno đubrivo i tlo se ore na dubini od 40 cm. Za jesenjsku sadnju duboko oranje obavlja se tokom ljeta, a za proljećnu sadnju duboka obrada može se obavljati od ljeta do zime, ako je povoljna vlažnost tla.

Izbor podloga za badem

Za uzgoj badema služe razne podloge: breskve, križanac breskve i badema te šljive. Kod nas se najviše primjenjuju sjemenjaci gorkog badema, breskve i križanac badem x breskva (GF 677). Za teža tla preporučuje se podloga šljive, i to Marianna 2624 i si. Badem kao podloga dobro podnosi sušu, a otporan je i prema klorozi (nedostatku gvožđa).

Uz badem, na plodnim tlima, kao podloga, u obzir dolazi sjemenjak vinogradarske breskve jer je bujan i otporan na sušu. Na toj podlozi badem rano rodi, ali zato ima kraći vijek trajanja. Ta podloga nije prikladna za karbonatna tla i zbog osjetljivosti na viruse.

Badem – način uzgoja

Izbor uzgojnog oblika badema

U intenzivnom uzgoju badema primenjuje se više uzgojnih oblika, a prevladavaju pro­storni i špalirni. Preporučuje se uzgoj u obliku popravljene vaze s tri ili najviše četiri primarne skeletne grane koje međusobno zatvaraju ugao od 120° ili ređe 90°.

Visina je debla oko 90 cm, a primarne skeletne grane međusobno su razmaknute na 10 – 15 cm i zatvaraju ugao od 45°. Pri sadnji, jednogodišnje sadnice se prikrate na 120 cm visine, a skelet se oblikuje iznad 85 – 90 cm. Svi postrani izboji koji izbijaju ispod 85 cm odstra­njuju se. Na tim primar­nim skeletnim granama razviće se sekundarne skeletne grane, koje će trebati razvoditi. Razmak na koji će se razvoditi grane prve, druge i treće serije zavisi od bujnosti sorte u kombinaciji s podlogom. Na isti način razvio de se tercijarne skelet­ne grane (skeletne grane trećeg reda).

Vreme i tehnika sadnje badema

Sadnja se obavlja isključivo zdravim i prvoklasnim sadnicama. U Italiji i Francuskoj bademi se sade, ako se obavlja navodnjavanje, na razmak 6 x 5 m, a bez navodnjavanja na 6 x 4 m.

Prema iskustvima iz stra­ne i domaće prakse, valja upotrebiti razmak 6 x 4 m, što znači da za 1 ha treba 416 sadnica badema.

Održavanje nasada badema

Održavanje tla i đubrenje nasada badema vrlo su slični održavanju tla i đubrenju nasada breskve i nektarine, pogotovo jer su im podloge iste ili slične.

Berba badema

Kada plod badema sasvim dozri, lupina puca i plodovi ispadaju. Plodovi ne dozrevaju ravnomjerno. Najranije dozru plodovi na spoljnom delu krošnje. Berba u malim nasadima obavlja se ručno u mreže stavljene pod stabla, dok se u većim nasadima primjenjuju tresači. Berba može početi kada ljuska počne pucati. Prije skladištenja bademi se očiste i osuše te sklone na suvo i prozračno mjesto.

Badem utiče na naše zdravlje

Većina ljudi ne unosi dovoljno vitamina E, koji štiti od upala i spriječava oštećenje ćelija. Porcija badema (oko 30 grama) pokriva dnevne potrebe organizma za ovim vitaminom, što se pozitivno odražava na srce. Osim toga, badem sadrži biotin, vitamin koji blagotvorno djeluje kožu. Bademovo ulje njeguje kožu, dajući joj glatkoću i sjaj. Badem je veoma bogat mononezasićenim mastima, sličnim onima koje se nalaze u maslinovom ulju. Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija ovih masnoća snižava rizik od srčanih oboljenja, smanjuje “loš”, a popravlja “dobar” holesterol u krvi.

Osim toga, badem je veoma značajan izvor magnezijuma i kalijuma, dva minerala veoma bitna za regulaciju krvnog pritiska (opuštaju glatke mišiće) i za regulaciju srčanog rada. Četvrtina šolje badema sadrži 99 mg magnezijuma (četvrtinu dnevno potrebne doze), kao i 257 mg kalijuma. Ako dodamo ovome i sadržaj vitamina E, koji ima izrazito antioksidativno djelovanje, može se sa pravom reći da je badem namirnica koja je zaista godi srcu – odlična je za prevenciju kardiovaskularnih oboljenja.

Istraživanja su pokazala da dodavanje badema uz obrok usporava podizanje nivoa šećera u krvi, smanjujući tako glikemijski indeks čitavog obroka, što badem čini dobrim izborom u ishrani koji pomaže u prevenciji dijabetesa.

Bademi su veoma dobar izvor mangana i bakra, dva oligoelementa koji su ključni kofaktori enzima po imenu superoksid – dismutaza. Ovaj enzim eliminiše slobodne radikale koji se proizvode unutar mitohondrije ćelije. Bogat je i riboflavinom (vitamin B 2) koji podstiče proizvodnju energije unutar ćelija.

Badem je izuzetno bogat bjelančevinama (u istoj jedinici mjere sadrži gotovo dvaput više bjelančevina od jaja), što ga čini veoma pogodnom namirnicom za vegetarijance i vegane.

Izvor: agroinfonet.com , Ivo Krpina i saradnici; Voćarstvo; agro-eko magazin

PROČITAJTE:

Kalemljenje pod koru – Najjednostavnija tehnika!

Preporuke za rezidbu smokve

Kada je pravo vrijeme za rezidbu kajsije

Korijen koji može pomoći prilikom upale sinusa

Korijen rena paprenog ukusa obiluje vitaminima C i B, te kalijumom, željezom i kalcijumom, te djeluje kao antibiotik. Njegovo najpoznatije svojstvo je u liječenju upala dišnih puteva, pri čemu je kod začepljenih sinusa izuzetno pouzdan. Ako vas muči upala sinusa, koristite hren jer se smatra prirodnim lijekom za sinuse.

Ako imate problema sa disanjem, posebno sa upalom sinusa ren će vam pomoći. Ren se koristi kao lijek za ublažavanje upale te za čišćenje sinusa i dišnih puteva. Jednako je djelotvoran kod svih problema s disajnim putevima kao što je astma, prehlada, kašalj i bronhitis. Osim za pročišćavanje dišnih puteva, odličan je čistač cijelog organizma.

Njegovo najpoznatije svojstvo je u liječenju upala disajnih puteva, pri čemu je kod začepljenih sinusa izuzetno djelotvoran. Ren je najpoznatiji prirodni lijek za sinuse.

Ren za sinuse

Inhaliranje renom

Potrebni sastojci:

½ litre vinskog sirćeta
1 korijen rena

Priprema:
U staklenku od pola litre stavite jedan naribani korijen rena, te do vrha nalijte vinsko sirće. Staklenku zatvorite i ostavite na sobnoj temperaturi tri dana te povremeno protresite posudu.
Upotreba:
Nakon dva dana pripravak možete koristiti na način da najmanje pet puta dnevno otvorite poklopac staklenke, nagnete se nad otvor i najmanje 3 minute udišete paru.

Oblog od rena za sinuse – Prije spavanja dvije jušne žlice pripravka prelijte preko gaze i stavite na čelo. Postupak ponavljajte najmanje šest dana.

Sirup od rena za sinuse

Potrebni sastojci:

  • 50 g hrena
  • 50 g đumbira
  • 20 g cikorije
  • čajna žlica cimeta

Priprema:
U blenderu sameljite ren, đumbir i cikoriju, te na kraju umiješajte cimet. Sve dobro izmiješajte i stavite u staklenku s hermetičkim poklopcem. Smjesu držite na toplom oko deset dana, povremeno protresite ali ne otvarajte.

Upotreba: Nakon što odstoji sirup uzimajte svako jutro natašte po jednu čajnu žlicu.

Ren kao lijek

Ren kao lijek ima antibakterijsko, antivirusno i antimikrobno svojstvo. To ga čini nezamjenjivim kod različitih vrsta upalnih procesa, od grla, nosa, sinusa, desni, pluća. Pokazao se kao veoma djelotvoran kod liječenja zagnojenih rana i upaljenih čireva na koži prouzrokovanih bakterijskom infekcijom. Također, ren kao lijek pokazao se veoma djelotvoran u liječenju reume, neuralgija lica i tijela, bolova u zglobovima i slično.

Izvor: narodnilijek.com

PROČITAJTE:

Kako se med i orasi koriste kao lijek?

Ove namirnice imaju najviše omega-3 masnih kiselina

Kako pravilno konzumirati prepeličja jaja

Napravite sami – Rusko piće koje jača imunitet i pomaže varenje

Rusko piće za jačanje imuniteta – Ruska ishrana obiluje i domaćim pićima, a jedno od njih je i kvas. Ima lijep, slatko-kiselkasti ukus i ponekad ga nazivaju i „ruska kola“. Odlično gasi žeđ u toplim danima, a preporučuje se i tokom zimskih dana jer sadrži zdrave sastojke koji jačaju imunitet.

Pun je i probiotika, sadrži i vitamine B2 i B12, folat, gvožđe, magnezijum, i zdrava vlakna, i smatra se tonikom za varenje.

Ovo tradicionalno rusko piće pravi se od ustajalog ražanog hljeba, kvasca, vode i šećera. Možete mu dodati razne ukusne dodatke kao što su med, nana, suvo grožđe, bobičasto voće…

Iako se smatra bezalkoholnim pićem, zbog procesa vrenja, kvas sadrži najmanje jedan odsto alkohola, a moguće je i više zbog čega se ne preporučuje djeci. Pripremite ga uveče i odmah stavite u frižider, može stajati nekoliko dana u frižideru, i najukusniji je ako odstoji jedan dan. Kada ga pripremite, obavezno ga držite u velikim plastičnim flašama koje mogu dobro da se zatvore i „naviknute“ su na gazirano piće. Savjetuje se i da ih jednom dnevno otvorite i pustite da gas izađe, odnosno oslobodite pritisak u flaši.

Sastojci:

Četiri litra vode

500 grama ražanog ili drugog crnog hleba

300 grama šećera

Šaka suvog grožđa

Kašika suvog kvasca

Priprema:

Stavite vodu da provri u velikoj šerpi, a hljeb istostirajte u tosteru ili rerni.

Provrelu vodu sklonite s vatre, ubacite suvo grožđe i hljeb unutra, poklopite i ostavite da stoji najmanje šest sati.

Hljeb potom izvadite i bacite, a u činiji pomiješajte kvasac i šećer i dodajte dobijenoj tečnosti. Uz povremeno miješanje, neka odstoji osam sati. Potom izvadite i bacite i grožđe, a piće procijedite, sipajte u flaše i stavite u frižider.

Izvor: mondo.rs

PROČITAJTE:

AKO OSJETITE UMOR NAPRAVITE OVO PIĆE: Biljna bomba koja pobošljava krvnu sliku!

Kako da napravite MEDOVINU- poznato piće Starih Slovena

Mirisni napitak – kafa s ukusom bundeve

Koliki je životni vijek ovaca i kada im je najveća produktivnost?

Ovca je jedna od važnih domaćih životinja. Pronalazimo ju u narodnim običajima i umjetničkim djelima. O njima se puno zna, no koliki joj je životni vijek ovaca?

Ovce su četveronožne domaće životinje koje su se razvile iz divljeg muflona. Životni vijek ovce provode u Australiji, Europi, Rusiji, Indiji, Argentini, Čileu i Kini gdje se najviše uzgajaju i gdje ih najviše ima.

Ovce se najviše uzgajaju zbog mesa, vune i mlijeka, a upravo je ovčja vuna u najširoj upotrebi od svih vrsta vuna. Životni vijek ovce se kao i kod ostalih životinja povećava s njihovom veličinom.

Primjerice, za očekivati je da  će krave živjeti duže od ovaca.

Životni vijek ovaca je 10 do 12 godina i sličan je životnom vijeku velikih psećih pasmina. Neke vrste ovaca poznate su po dugom životnom vijeku.

Tako je, životni vijek ovce merino duži od životnog vijeka ovaca drugih vrsta.

Rekord za najduži životni vijek ovce drži merino ovca koja je doživjela 23 godine.

Unatoč prilično dugom životinjskom vijeku ovce najveću produktivnost postižu od dobi od 3 do 6 godina.

Kako im produktivnost  opada sa 7 godina, uzgajivači nemaju više koristi od njih  i zbog toga mnoge ne postignu očekivani životni vijek ovce.

Izvor: rtl.hr

PROČITAJTE:

Počeli uzgajati romanovske ovce novcem od podrške porodiljama

Čudo u Engleskoj: Ovako se liječe ovce

Kako treba da izgleda objekat za ovce?