Naslovnica Blog Stranica 68

Posni kolačići koje ćete obožavati: Jednostavno se prave, a ukus će vas oduševiti

Posni kolačići koje ćete obožavati. Nećete zažaliti…

Sastojci:

  • 150 g čokolade
  • 150 g seckanih oraha ili lješnika
  • 150 g mljevenog posnog keksa
  • 150 g posnog margarina
  • 2 pune kašike meda
  • 150 g šecera u prahu
  • po želji preliti čokoladom

Pročitajte: Koju sortu jabuka odabrati za kolače?

Priprema:

  • Istopite magarin, pa dodajte posni kesk i med. Dobro promiješajte, pa dodajte ostale sastojke.
  • Kalupe u kome ćete sipati smjesu obložiti providnom folijom. Pritisnuti i izravnati.
  • Ostaviti 1 sat u zamrzivaču. Seći i sladiti se.

Zaštita voća od divljeg zeca

Divlji zec (Lepus europaeus L.) prisutan je u svim rejonima gdje se gaji voće i predstavlja, sa aspekta štetnosti, ekonomski vrlo značajnu štetočinu, a u godinama visoke brojnosti ozbiljno ugrožava voćarsku proizvodnju.

Divljač nanosi velike štete mladim sadnicama svih voćnih vrsta, a naročito jabukama. U zimskom periodu, kada je veliki snijeg, a posebno pri mrazu, kada se stvori čvrsta kora, zec lako dohvati niže pa i više grane i u znatnoj mjeri ih oštećuje. Ukoliko su oštećena mjesta glatka – to je učinio zec, ukoliko su hrapava – to je učinila srna.

Da bi se izbjegla šteta od zečeva, neophodno je zaštititi voćnjak od ulaska divljači. Najsigurniji, ali i najskuplji način zaštite je ograđivanje voćnjaka žičanom mrežom. Moguće je i pojedina stabla zaštititi omotavanjem žičane mreže, plastičnih perforiranih traka, slame, kukuruzovine, vrbovog pruća i sl. Međutim, omotavanje stabla slamom, kukuruzovinom i sličnim materijalom privlači voluharice.

Kako zečevi prave štetu i pri kraju zime, granje i grančice se prilikom zimskog orezivanja ostave na pogodnim i pristupačnim mjestima u voćnjaku da bi se zečevi njima hranili. Za zaštitu stabla jabuke od zečeva, koriste se i sredstva koja svojim neugodnim mirisom (repelentno) odbijaju nepoželjnu divljač. Ta sredstva su: krv životinja, razne smješe sa uljem i druga koja svojim smradom odbijaju divljač. Ova sredstva se koriste u jesen. Tretiranje se ponavlja tokom zime.

Krečenje mladih, a i starijih zasada takođe daje zadovoljavajuće rezultate u zaštiti od divljih zečeva. Krečenje se obavlja rano u jesen i mora se ponoviti u toku zime kada su uslovi za ovu operaciju poviljni (temperature više od 5ºC). Međutim, najsigurniju zaštitu od zečeva pruža zavijanje sadnica vodootpornim papirom ili drugim pogodnim materijalima.

Izvor: dipl. inž. Vladimir Kostić, PSSS Kraljevo

Foto: Envato, Steven Katovich, Bugwood.org

Smeđa ili bijela riža: Koja je zdravija?

Riža je hiljadama godina glavna kulinarska namirnica u kulturama širom svijeta, posebno u nekoliko azijskih zemalja uključujući Kinu, Indiju, Japan i Južnu Koreju. Ali popularnost ove žitarice od tada je postala globalna s tim da se ova žitarica trajno odomaćila u mnogim domačinstvima širom Amerike i Evrope.

Istorijski gledano, bijela riža je bila tradicionalni izbor, međutim, smeđa je takođe postala uobičajni izbor, posebno zahvaljujući svojoj reputaciji da ima više zdravstvenih koristi od bijele. Ali koje su nutritivne prednosti smeđe riže u poređenju s bijelom?

Kako se bijela i smeđa riža razlikuju jedna od druge i kako te razlike utiču na naše zdravlje? Da li je zaista „zdravije“ zamijeniti bijelu rižu smeđom varijantom?

Nutritivno poređenje

„Fizički, bijela riža sadrži samo jedan dio uobičajne anatomije zrna riže zbog procesa rafinisanja koji uklanja dva ključna dijela cijelog zrna riže“, objašnjava klinička dijetetičarka Ketlin Kar, piše „N1 Zagreb“.

Cjelovite žitarice, uključujući cjelovita zrna riže (odnosno smeđu), sastoje se od tri strukture ili sloja – mekinje, klice i endosperma. Bijela riža dobija se uklanjanjem mekinja i klica sa smeđe riže, ostavljajući za sobom skrobno jezgro, endosperm, prenosi „RS“.

Smeđa riža sadrži malo više vlakana od bijelog

U dvije trećine šoljice, smeđa riža sadrži oko dva grama vlakana, dok bijela sadrži samo oko 0.5 grama.

Smeđa riža sadrži više vitamina i minerala od bijele

„Smeđa riža ima više esencijalnih minerala poput mangana, fosfora, selena i magnezijuma, zajedno s B-vitaminima poput niacina i folata u poređenju, po šoljici, s bijelom rižom“, kaže Kar.

Smeđa riža nudi više biljnih veza od bijele

Smeđa riža takođe je dobar izvor biljnih veza poput flavonoida. Ovi dodatni fitonutrijenti koji se nalaze u smeđoj riži pomažu u održavanju boljeg zdravlja crijeva, kostiju, srca, imuniteta i metabolizma.

Zdravstvene dobrobiti smeđe riže

Smeđa riža se sporije vari i proizvodi niže skokove šećera u krvi.

„Zbog sadržaja vlakana, smeđa riža je složeni ugleni hidrat, dok je bijela jednostavni ugljeni hidrat. To znači da će smeđoj biti potrebno malo više vremena da se provari nego bijeloj”, objašnjava Kar. Produženo vrijeme varenja smeđe riže osigurava stabilniju nivo energije i takođe ima pozitivan efekat na šećer u krvi kroz postupniji porast i pad nivoa šećera. Ova je dobrobit naročito značajna za one s metaboličkim problemima poput dijabetesa tipa 2, jer može olakšati upravljanje šećerom u krvi.

Topiva vlakna u smeđoj riži podržavaju zdravllje crijeva i probave

„Smeđa riža takođe sadrži topiva vlakna koja su korisna za održavanje redovnosti creva, snižavanje nivoa holesterola i hranjenje crevnog mikrobioma. Kada mikroorganizmi u crijevnom mikrobiomu metabolišu topiva vlakna, proizvode kratkolančane masne kiseline koje apsorbuje crijevna sluznica, započinjući kaskadu događaja za koje se sugeriše da smanjuju upalu i oksidativni stres u cijelom tijelu”, kaže Kar.

Ova dobrobit dio je razloga zašto je uspešan crijevni mikrobiom povezan s boljim imunim sistemom, zdravljem crijeva i mozga, između ostalih impresivnih prednosti.

Bijela riža

Kao što podaci govore, bijela riža se nutricionistički ne može baš mjeriti sa smeđom zbog nižeg sadržaja vlakana i mikronutrijenata. Niži sadržaj vlakana u bijeloj riži takođe je izjednačen s višim rezultatom glikemijskog indeksa, skala kojom se mjeri koliko brzo će određena hrana povisiti šećer u krvi. Ovaj indeks rangira namirnice na skali od nula do 100, gdje što je viši rezultat, to se hrana brže vari u tijelu i brže raste šećer u krvi.

Kao rafinisani ili jednostavni ugljeni hidrati, bijela riža ima glikemijski indeks 70, dok smeđa ima glikemijski indeks 50. Zbog toga nas vrlo česta konzumacija bijele riže može izložiti povećanom riziku od dijabetesa tipa 2, prema pregledu iz 2019. godine.

To, međutim, ne znači da bijela riža ne može da bude dio uravnotežene, zdrave ishrane – naročito ako se jede uz zdrave izvore bogate vlaknima i proteinima. “Smeđa i bijela riža su prirodno namirnice bez glutena i s niskim udjelom FODMAP-a. Za osobe s celijakijom i/ili koji isprobavaju privremenu eliminacijsku dijetu za sindrom iritabilnog crijeva (IBS), riža (bilo koje vrste) može da bude dobar izbor ugljenih hidrata za uključivanje u njihove planove obroka”, ističe Kar.

Poređenje ukusa i teksture

Iskustvo ishrane između ove dvije žitarice je slično i obično ih je lako zamijeniti – međutim, postoje neke značajne razlike. Bijela riža ima mekšu teksturu i neutralniji, blagi ukus. Smeđa, s druge strane, ima lakšu teksturu i orašastiji ukus.

Bijela riža je ukusna, tradicionalna i nostalgična utješna hrana za mnoge od nas, ali kada se udubite u detalje o ishrani, ne može se poreći da smeđa riža ima prednost u pogledu korisnih vlakana, mikronutrijenata i biljnih veza. I dok se bijela u umerenim količinama još uvijek može uklopiti u zdrav, uravnotežen način života, povremena zamjena za smeđu rižu definitivno može pružiti neke korisne prednosti, prenosi „RTCG“.

Rodne grane kruške – Kako orezati voćku

Rodne grane kruške – U toku formiranja krune, kruska počinje da formira cvjetne pupoljke, čak neke sorte, druge godine po sadnji na stalnom mjestu. Veliko opterećenje rodom, u ovom periodu se ne preporučuje, jer bi to umanjilo opštu vitalnost voćkice i nemogucnost da se formira željeni oblik krune.

Dozvoljava se porast jednom broju manje razvijenih ljetorasta, da se na njima formiraju cvjetni pupoljci i da donesu rod. Pri tome, valja se držati principa: produžni ljetorasti se ne prekraćuju, prekraćivati se mogu grančice sa cvjetnim pupoljcima.

Grančice, koje nemaju cvjetne pupoljke (jednogodišnje) se ne prekraćuju. Na takvim grančicama, kad se prekrate, u zavisnosti koliko je prekraćena, razvija se više ljetorasta i umjesto jednog ili dva ljetorasta formira se metlast izgled, time se pogoršavaju uslovi za fotosintetske aktivnosti.

Slika 1. Grančice kruške: ( 1 )-nerodna grančica; ( 2 )- rodna grančica razvijena iz grančice 1; ( 3 )- rodna grančica na početku vegetacije; ( 4 )- ista grančica 3 na kraju vegetacije; ( 5 )- grančica 4 poslije rezidbe; ( 6 )- ista grančica u rodu; ( 7 )- grančica sa plodovima; ( 8 )- nerodna grančica.

Pročitajte: Zimska rezidba krušaka – Preduslov za postizanje dobrih prinosa

Za pravilno izvodjenje rezidbe neophodno je da se razlikuju cvjetni od lisnih pupoljaka, starost rodnih grančica kao i starost rodnog drveta.

Rodne grančice su stare svega jednu godinu, a rodno drvo je višegodišnje.

Slika 2. Šema prelaza lisnog pupoljka u cvjetni, rodnu grančicu i donošenje ploda. Grančica (A) sa lisnim pupoljcima (a), ista grančica (B) sa cvjetnim pupoljcima (b), u vegetaciji cvjetni pupoljak (b) na grančici (C) i na kraju, rodna grančica sa plodom.

Transformacija lisnog u cvjetni pupoljak traje godinu dana, da bi se već naredne godine iz cvjetnog pupoljka razvio plod. Proces transformacije od lisnog pupoljka do ploda traje dvije godine. Na prošlogodisnjoj grančici iz lisnog pupoljka, pri optimalnim uslovima formiraju se cvjetni pupoljci. To je rodno drvo staro na kraju vegetacije dvije godine, sa rodnim grančicama starim jednu godinu. Ovo rodno drvo je vrlo produktivno, jer je na njemu veliki broj rodnih grančica sa jos većim brojem cvjetnih pupoljaka, odnosno cvjetova.

Rodne grane kruške – kako orezati voćku

Slika 5. Izgled rodnih grana (1 i 2), u predhodnoj godini su nejednako orezane. Rodna grana (1) orezana kratko i (2) – duga rezidba. Osim toga, rodna grana (1) ima horizontalan, a uspravan položaj. Uspravan položaj rodne grane (2) ima uticaja na vegetativan porast (1, 2, 3) letorasta i formiranje cvjetnih pupoljaka (c). U ovom slučaju bila je izvedena pravilna rezidba.

Rezidba: Rodna grana (1) se orezuje u tački A3. Rodna grana (2) se orezuje u B3 i uklanjaju se grančice (2) i (3), dok (1) ostaje.

Slika 6. Trogodišnja neorezana rodna grana. Struktura grane: mali vegetativni prirast (a-b); b-c – dvogodišnji dio grane; c-d – trogodišnji dio grane; početak odumiranja kratkih rodnih grančica. Treba da se očekuje dalje odumiranje. Neophodna je rezidba radi povećanja vitalnosti. Rezidba: U oko 80% grana rezidba se izvodi u tački A i prevodi na grančicu (1). Jedan broj (oko 15%) se orezuje u tački A1 i grančice (1, 2, 3) u tačkama: A2, A3 i A4

Slika 7. Trogodišnja rodna grana (1)

Struktura

Prošlogodišnja grančica a – b ; dvogodišnji dio: b-c; trogodišnji dio: c-d. Na dvogodišnjem dijelu rodne grane (b-c) razvijeno je 5 pupoljaka u grančice sa cvjetnim pupoljcima na vrhu (1,2,3,4 i 5). Trogodišnji dio rodne grane ima razvijene cvjetne pupoljke.

Pročitajte: Zimska rezidba veoma bitna za rodnost plodova

Rezidba

Treba rodnu granu orezati u tački (A1). Prevee se na grančicu (3) oko 80-90% grana. Preostale se u osnovi uklanjaju ili orezuju u B. Uklanjaju se rezidbom, ako je u kruni ovih grana nepovoljan raspored – jedna drugoj smetaju.

Za pravilno formiranje krune vodaka veoma je važno da se koriste kvalitetne sadnice i da se na vrijeme povijaju mladari. Često se mladari koji rastu pod oštrim uglom ne povijaju na vrijeme, kasnije dolazi do očenjivanja grana pod teretom roda ili snijega.

Pravilno formiran oblik krune osnovni je preduslov za izvođenje kvalitetne rezidbe. Da bi se pravilno formirao oblik krune važno je na vrijeme razvesti grane. Što su grane pod otvorenijim uglom bolja je osvijetljenost krune, vodke prije prorode, brže se uspostavlja ravnoteža između vegetativnog porasta i rodnosti, lakša je rezidba i berba plodova. Mladare je najbolje povijati dok još nisu odrveneli. Ako se s razvođenjem zakasni, često dolazi do lomljenja grana ili se kasnije rezidbom takve grane moraju vaditi u osnovi. Za povijanje mladara mogu da posluže različiti materijali:

  • sintetička rafija
  • tegovi od betona
  • štipaljke
  • čvršde čačkalice

SINTETIČKA RAFIJA

Mladari se vezuju za pobijeni kočić ili direktno za deblo ili za susjednu skeletnu granu. Pri tom treba ostavljati dovoljno slobodnog prostora na vezanom mjestu da ne dođe do usijecanja rafije. Ona ne smije da se ostavi na stablu. Mladare treba povijati u pravcu njihovog porasta. Ne smiju duže da se ostavljaju zavezani, već pet-sedam dana i odmah ih treba odvezati.

TEGOVI

Tegovi za opterećivanje grana od betona različite težine koriste se tako što se u njih ubacuje po jedna savijena žica, kroz koju se provlači rafija, ili se postavlja duže žica u vidu kuke. Tegovi se okače o mladare drže 15-20 dana, a zatim se premiještaju na sljedeće stablo.

ŠTIPALJKE

Upotrebljavaju se kada su mladari zeljasti i lako savitljivi, dužine 15-20 cm. Tada se štipaljka stavi iznad mladara koji treba da se povije, fiksira na produžnici, a mladar zavuče ispod štipaljke. Najbolje je mladare povijati kada završe svoj prvi intezivni porast.

Razvođenje mladara može dosta uspiješno da se obavi i nešto čvršćim čačkalicama. One se prvo gornjim dijelom zabodu u produžnicu, a zatim donjim dijelom u mladar i napravi otklon. Ovde je važno da donji dio čačkalice bude uboden u mladare pod što vedim uglom.

Šta prouzrokuje truljenje krompira?

Vlažnu bakterijsku trulež krtola krompira prouzrokuje više vrsta fitopatogenih bakterija. Najčešći su uzročnici bakterije iz roda Pectobacterium. Zajednički simptomi bolesti, bez obzira na to koja je bakterija uzročnik, su vlažna trulež krtola ili trulež prizemnog dijela stabla i uvenuće biljaka.

Šta prouzrokuje truljenje krompira?

Bakterija Pectobacterium carotovorum

Najčešći uzročnik vlažne truleži je fitopatogena bakterija Pectobacterium carotovorum. Ova bakterija prouzrokuje trulež plodova korijena i krtola u polju i u skladištu (krompir, paprika, paradajz, šargarepa, celer, karfiol, kupus).

Za razvoj bolesti u polju posebno pogoduje visoka vlažnost zemljišta. U takvim povoljnim klimatskim uslovima zaražene krtole mogu se raspasti već u zemlji, a iz njih izlazi veliki broj bakterija koje mogu zaraziti okolne biljke. Kod biljaka koje imaju manji intenzitet zaraze u polju, mogu se pojaviti jači simptomi zaraze na krtolama u skladištu, posebno u onim skladištima gde nije moguće kontrolisati vlažnost vazduha i vršiti provetravanje krompira.

U skladištu se bolest može mehanički prenijeti sa zaraženih krtola na zdrave krtole dodirom, a posebno su osjetljive krtole koje su već zaražene gljivicama plamenjače i tada nastaju sekundarne infekcije.

Pročitajte: Sadnja krompira u vrećama

Bakterija Pectobacterium atrosepticum

Pectobacterium astrosepticum prouzrokuje trulež prizemnog dijela stabla krompira poznatu pod nazivom crna noga. Na biljkama krompira u polju može se vidjeti uvenuće i žućenje listova, slabiji rast kao i uvenuće cijelih biljaka.

Zaražene krtole su primarni izvor zaraze, a razvoju bolesti pogoduju visoke temperature i visoka vlažnost.

Simptomi bakterija:

  • Trulež prizemnog dijela stabla koje potamni
  • Na krtolama se pojavljuje trulež oko lenticela (mjesto za koje je pričvršćen stolon) ili na ranama
  • Biljke zaostaju u rastu, vrhovi venu, postaju hlorotični i uvijaju se

Prvi simptomi na biljkama krompira se mogu očekivati pri temperaturama iznad 25ºC, često zavise i od sorti krompira, (široko zastupljene sorte često su osjetljive prema ovim bakterijama). Na simptome utiču i klimatski faktori.

Pročitajte: Borba protiv plamenjače krompira: Ekološki pristup za suzbijanje bolesti

Širenje bakterija

Prisustvo bakterija u sjemenu krompira jedan je od osnovnih razloga za širenje, pored vlažnosti zemljišta, korišćenja sječenih krtola kao sjemenskog materijala i upotrebe oštećenih i zaraženih krtola prilikom vađenja.

Neadekvatni uslovi skladištenja i temperatura takođe utiču na širenje bakterija. Treba voditi računa prilikom uvoza merkantilnog krompira. Osnovni izvori zaraze ovim patogenom su upotreba zaražene krtole krompira i voda za navodnjavanje.

Mjere zaštite

Preporučuju se preventivne mjere koje podrazumijevaju sjetvu otpornih sorti, sertifikaciju sadnog materijala i korišćenje savremene dijagnostike za testiranje sjemenskog materijala.

Neophodno je poštovanje plodoreda, izbjegavanje pretjeranog navodnjavanja, izbjegavanje polja sa lošom drenažom, rano vađenje krtola ili vađenje tokom suvog vremena.

Potrebno je ukloniti samonikle biljke krompira i simptomatične biljke, obezbijediti adekvatnu ventilaciju tokom skladištenja u hladnjačama.

Kada se bolest jednom razvije nije moguće suzbijanje sredstvima za zaštitu bilja.

Kako pravilno pripremiti ribu?

Riba je namirnica koja obiluje omega 3 masnim kiselinama, bjelančevinama, vitaminima i odlikuje je mnogo drugih dobrih karakteristika i s pravom zaslužuje da se prema njoj odnosimo s poštovanjem. Neki je, neopravdano, izostavljaju sa jelovnika.

Ukoliko je razlog to što ne poznajete dovoljno ribu kao namirnicu, nastavite pažljivo čitati savjete kako pravilno pripremiti ribu i saznajte sve ono što vam je potrebno za spremanje svih ribljih specijaliteta.

Kako pravilno pripremiti ribu?

RIBLJA ČORBA

Riblja čorba prvi je slijed na meniju. Obično se sprema od nekoliko vrsta ribe, a najbolje je da koristite minimalno tri ili četiri. Kao obavezan komad neka se nađe šaran, a ostale vrste mogu biti po vašem izboru, u zavisnosti šta se nudi. Ipak, najčešće su to deverika, štuka, smuđ i kečiga.

Iako se za riblju čorbu mogu koristiti svi dijelovi ribe, nemojte dodavati samo glavu i rep, jer je kvalitetno meso ribe upravo ono što će učiniti da čorba bude gušća i još boljeg okusa. Možete ih kuvati u komadu pa kada su kuvani očistiti od većih kosti i usitniti ili poslužiti cijele komade kako su se kuvali.

Prčitajte: Čišćenje ribe u svega nekoliko minuta – Veoma brz i efikasan način

KOTLETI OD RIBE

Riblji kotleti karakteristični su po tome što takav komad ribe ima malo kosti i mnogo više mesa oko nje, a najčešće su to kotleti od lososa, tolstolobika, šarana, ali i mnogih drugih vrsta. Marinada je ključna stvar u pripremi kotleta.

Kotleti se prže na tavi gdje se zapeče okolo, a u sredini ostaje sočan i ukusan. Samo prženje kotleta je veoma brzo, ali je proces pripreme dugotrajan jer kotleti treba da odstoje nekoliko sati u marinadi kako bi bili savršenog okusa.

PEČENJE RIBE U RERNI

Pečenje ribe u rerni podrazumijeva pečenje cijele ribe sa ili bez povrća sa strane. Možete je peći u tepsiji sa poklopcem ili umotanu u foliju, a prije samog pečenja ribu uvijek malo zarežite kako bi se istakle sve arome tokom pečenja.

Možete peći skoro sve vrste ribe, iako su za ovakvu pripremu najbolji krupniji komadi koji se neće isušiti tokom pečenja jer je važno da unutrašnjost ribe fina i sočna. Možda i najpoznatiji specijalitet među pečenom ribom kod nas je šaran, posebno onaj „pijani“ koji se sprema u vinu.

RIBLJI FILETI

Postoje i oni koji se pribojavaju ribljih kosti i najčešće se odlučuju za riblje filete. Ipak, drugi jednostavno vole ribu i uživaju u njenom mesu pa biraju upravo filete jer su oni najljepši i najmesanitji dio ribe.

Pročitajte: Korisni savjeti za sušenje i dimljenje ribe

Da biste dobili fine riblje filete potreban vam je tanki nož za filetiranje, ali i vještina jer je riba veoma mekana namirnica koja zahtijeva posebnu pažnju prilikom obrade i pripreme. Riblji fileti najviše se spremaju pohovani, sa kukuruznim brašnom.

Nadamo se da će vas ovaj tekst inspirisati i ohrabriti da spremate ribu češće u svojoj kuhinji jer, osim što ćete obogatitit svoja kulinarska znanja, sebi i svojoj porodici poslužićete zdrav, lagan i ukusan obrok.

Koji je najzdraviji način pripremanja mesa?

Meso je odličan izvor visokokvalitetnih proteina i drugih važnih hranljivih materija kao što su gvožđe, selen, cink.

Treba imati na umu da različite metode pripremanja utiču na kvalitet ove namirnice i nije isto ako meso kuvamo, „bacimo“ na roštilj ili pržimo.

Često imamo dilemu kako da spremimo meso, a da ono ne izgubi svoju nutritivnu moć. Da li da ga dinstamo sa povrćem, kuvamo ili pržimo u dubokom ulju? Pitanje je na mjestu, kažu nutricionisti i ističu da izbor metode pripremanja može minimigubitak hranljivih materija.

Koje osobe bi trebalo da izbjegavaju čaj od kamilice?

Pojedine studije ukazale su na opasnost od spontanog pobačaja ili prevremenog porođaja ako se u trudnoći svakodnevno konzumira čaj od kamilice.

Čaj od kamilice, posebno u kombinaciji sa medom izuzetno je efikasan kod mnogih zdravstvenih problema i ima brojne koristi za naše zdravlje. Nikako ga nemojte davati bebi prije konsultacije sa pedijatrom, a postoje još neke grupe ljudi koje moraju da budu oprezne.

Kod kojih stanja pomaže čaj od kamilice

Ovaj napitak koji se koristi od davnina smiruje iziritirano grlo i pomaže da se umanji kašalj. Kod hemoroida, dolaze do izražaja antiupalna svojstva kamilice. Kamilicu neki zovu i „ženskom” biljkom jer je blaga i može da se koristi i za spoljnu i za unutrašnju njegu intimne regije.

Blagotvorna je za smirenje i kanalisanje stresa, što pogoduje regulisanju nivoa krvnog pritiska i smanjenju anskioznosti. Čaj od kamilice je dobar za probavu i za sprječavanje zatvora, ali i dijareje (važno je samo konzumirati ga u umjerenim količinama). Kamilica dobro djeluje i na smirivanje urinarnih infekcija.

Pročitajte: Kada i kako obaviti sjetvu kamilice?

Da li je čaj od kamilice bezbjedno davati bebama

Iako mnogi bebama daju ovaj čaj, ne preporučuje se bez prethodne konsultacije sa pedijatrom. Ukoliko se ljekar saglasi sa korišćenjem i da preporuku, čaj od kamilice bebama može da ublaži grčeve i smanji simptome prehlade. Međutim, kamilica može da sadrži spore botulizma, a na taj vid infekcije bebe i odojčad ne mogu da odreaguju adekvatno, jer još uvijek nemaju stabilan imunski sistem.

Koje osobe bi trebalo da izbegavaju kamilicu ili da je konzumiraju uz oprez

  • osobe sa teškim alergijama
  • osobe alergične na ambroziju, neven, tratinčicu ili hrizantemu (pojedine studije su potvrdile da kod njih kamilica može da izazove čak i anafilaktički šok)
  • ljudi sa istorijom čak i blagih alergijskih reakcija na kamilicu ili srodne biljke
  • pacijenti na terapiji lijekovima za razrjeđivanje krvi trudnice (neke studije kažu da često konzumiranje čaja od kamilice može da poveća rizik od prevremenog porođaja ili pobačaja, pa se savjetuje izbjegavanje)

Pročitajte: Da li ČAJ OD KAMILICE zaista pomaže da lakše zaspimo?

Simptomi anafilaktičkog šoka mogućeg usljed korišćenja kamilice

Anafilaksa je teška alergijska reakcija i potencijalno životno ugrožavajuće stanje. Simptomi se razvijaju iznenada i mogu da budu:

  • oticanje lica ili usta
  • ubrzano, plitko disanje
  • poremećen (ubrzan) rad srca
  • pojačano znojenje i ljepljivost kože
  • konfuzija ili anksioznost
  • vrtoglavica
  • mučnina
  • povraćanje
  • poplavele ili pobelele usne
  • nesvjestica ili gubitak svijesti

Napomena:

Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.

Bukovača je prilika da ostvarite dobit uz mala ulaganja

Bukovača je zahvalna gljiva za uzgoj. Pruža vam se prilika da je proizvedete jer se jednostavno uzgaja, na jeftinim materijalima (slama, sijeno itd…) i ne traži posebne uslove.

Pogodnosti gajenja:

  • velika tolerancija prema temperaturi, od 5 do 30°C, optimalno 18 °C
  • nema velikih rizika pri uzgoju, kao, npr. kod šampinjona,
  • ima velike prinose, isplativost i dobru prodajnu cijenu,
  • osigurana je prodaja sve količine uzgojenih gljiva na domaćem i stranom tržištu,
  • mala početna ulaganja za pokretanje proizvodnje i gajenja naspram drugih djelatnosti,
  • prilično je otporna na bolest i štetočine, odličnog je ukusa i ljekovitih svojstava.

Uslovi gajenja bukovače

U prostoru gdje se uzgaja  – gljivarniku – mora biti optimalna temperatura i stalna visoka vlažnost vazduha. Takav se prostor mora lako provjetravati, makar i pomoću ventilatora i mora biti osvijetljen potrebnom količinom svjetla.

Pogodan prostor je gljivarnik koji je opremljen sa odgovarajućim sistemima pomoću kojih se može osigurati optimalna temperatura od 18°C i odgovarajuća vlaga. U neposrednoj blizini gljivarnika mora biti dostupan priključak na električnu energiju i vodovod. Tehnologija uzgoja gljiva bukovača je izuzetno jednostavna, te za to nije potrebna posebna prethodna stručnost uzgajivača.

Bukovača je prilika da ostvarite dobit uz mala ulaganja

Osnovno ulaganje je u gljivarnik koji je montažno – demontažnog tipa, za koji nije potrebno tražiti odgovarajuće građevinske dozvole jer se radi u osnovi o plasteniku čije su dimenzije 24 m dužine 5 m širine i 2,5 m visine.

Te kako takav objekat gradjevinski trpi 100% vlagu i kako je takav prostor moguće vrlo jednostavno i vrlo efikasno dezinfikovati, mi mislimo da svako ko od potencijalnih investitora svoj novac i vrijeme investira u objekat, vrlo brzo vraća uloženo.

Početni kapital se odnosi na pokriće samo stvarnih troškova, kao što su uređenje, hladjenje-grijanje, obezbjedjenje vlage, ventilacije i rasvete, kupovinu repromaterijala za pripremu supstrata, prevoz materijala, izradu supstrata i sl. Ulaganje u opremanje prostora je jednokratno, dok se kasnije samo ponovo nabavlja novi hranjivi supstrat i micelij.

Za početno pokretanje proizvodnje nije potreban veliki prostor.

Razlog tome je da je razvijen posebni sistem slaganja vreća sa supstratom u redove između okomitih držača i to do visine dva reda. Primjer – na 120 m2 moglo bi se kvalitetno smjestiti maksimalno do 290 vreća sa supstratom, težine do 9.000 kg na kojima rastu gljive i gde je očekivani prinos 23% odnosno oko 2.000 kg sveže gljive bukovače.

Pročitajte: Uzgoj bukovača

Bukovača u ishrani

Bukovača spada u Basidiomycete, porodica Agaricaceae, rod Pleurotus.

U našim listopadnim šumama rađa na topoli, vrbi, bukvi, brezi, hrastu, grabu, jovi, jasenu, dudu, pa čak i na voćkama, uglavnom u jesenjem periodu. Na živom drvetu se nalazi rijetko, a ako se javlja to je znak da je drvo zbog nečega oslabilo.

Klobuk gljive je u početku konveksan (okrugao), a tokom rasta postepeno postaje pljosnat. Stručak je retko smješten na sredini klobuka. Plodna tijela su uglavnom raspoređena u grozdovima, tada se klobuci nalaze jedan iznad drugog, slično kao crijepovi na krovu. Boja kape može biti tamno-sivkasta, sivkastoplava, sivkastomrka, mrkoplava, ponekad i krem boje, a kasnije postaje sve bleđa. Promjer klobuka je u prosjeku 8-15 cm, ali može da dostigne i 35 cm. Stručak je obično dugačak 1-2 cm, mada, u nedostatku dovoljno svjetlosti, može dostići i 30 cm.

Lamele ispod kape su bijele kao što su i spore na njima. Ako se zrela bukovača ne skine na vrijeme, ispustiće spore koje će se na donjim klobucima pojaviti u vidu fine bijele prašine. U klobuku meso je najdeblje oko stručka, dok se prema rubu postepeno istanjuje. Meso je bijelo, prijatnog mirisa i ukusa, čak i u sirovom stanju gljiva je vrlo ukusna.

Plodno tijelo bukovače se sastoji od hifa (vlakana), slično kao vegetativno tijelo gljive. U stručku hifa su paralelno i vrlo gusto postavljene jedna pored druge zbog čega je stručak čvršći od klobuka.

Pročitajte: Kako uzgojiti bukovače na talogu od kafe? Detaljan postupak proizvodnje

Po hranljivoj vrijednosti, bukovača kao namirnica, zauzima mjesto između povrća i mesa, ali je bliža mesu. Zimska bukovača sadrži 85% vode (goveđe meso 72%, gljiva šampinjon 89%), a to znači da među gajenim pečurkama ona sadrži najveći procenat suve materije u sebi. Značaj sadržaja vode u nekoj hrani je sekundaran, jer za vrijeme kuvanja iz namirnice sa dosta vode (meso, povrće, gljive) višak će ispariti. Gotova kuvana jela od pečuraka sadrže otprilike istu količinu vode kao i druga jela.

Od 15% suve materije koje sadrži zimska bukovača oko 50% su bjelančevine. Među vrstama bukovače najveći procenat bjelančevina i mineralnih soli sadrži zimska vrsta. Bjelančevine čini kompletan aminokiselinski sastav koji je sličan sastavu aminokiseline mesa. Sadržaj masnoća, i ugljenih hidrata je neznatan.

Kilogram bukovače sadrži oko 2000 KJ (oko 500 kalorija), što je jednako kalorijama 200 g hljeba, ili 250 goveđeg mesa. Sa aspekta savremene ishrane niskokaloričnost bukovače se posebno cijeni jer većina ostalih namirnica obiluje kalorijama. Mada bukovača sadrži neznatnu količinu ulja, ono je ipak veoma značajno zato što je sastavljeno od eteričnih ulja. Ona daju specifičnu aromu gljivi, a u želucu povećavaju lučenje želudačnih sokova, i s tim povećavaju apetit. Gljiva može da služi i kao prijatan začin (naročito u obliku praška), koji se dodaje jelima. Praksa je dokazala da ljubitelji dobrih jela, ako jednom stave na svoj jelovnik bukovaču, postaju stalni njeni potrošači.

Bukovači ne nedostaju ni vitamini. Sadrži znatniju količinu D vitamina, koga, inače, nema u povrću, ali se njome ne može dnevna potreba tog vitamina sasvim obezbijediti.

Osim toga bukovača sadrži znatnu količinu mineralnih soli, dosta kitina, hemiceluloza i celuloza. Vlakna gljive deluju povoljno na rad crijeva povećavajući motilitet, te postaje ritmičniji njihov rad.

Kako spriječiti kokoške da kljucaju jaja?

Kako spriječiti kokoške da kljucaju jaja – Kokoške kljucaju jaja iz nekoliko razloga, a to može biti izazvano različitim faktorima.

Evo nekoliko mogućih uzroka i načina kako to možete spriječiti:

  1. Nedostatak kalcijuma: Nedostatak kalcijuma može dovesti do slabljenja ljuske jaja, što podstiče kokoške da kljucaju jaja kako bi dobile potrebne minerale. Osigurajte da kokoške imaju pristup dovoljnoj količini kalcijuma, obično putem dodataka poput ljuski od jaja, ljuskastog kreča ili posebne hrane koja sadrži kalcijum.
  2. Stres: Kokoške mogu ključati jaja kao odgovor na stresne situacije. Pobrinite se da im pružate mirno okruženje, dovoljno prostora, i minimalne promjene u njihovoj okolini. Održavanje redovnog rasporeda hranjenja i čišćenja takođe može pomoći u smanjenju stresa.
  3. Nedostatak gnijezda: Kokoške traže sigurno i udobno gnijezdo za polaganje jaja. Osigurajte im dovoljno mjesta u gnijezdu, idealno postavljajući ih na tamnom i mirnom mjestu.
  4. Zdravstveni problemi: Ako kokoške imaju zdravstvene probleme, to može uzrokovati kljucanje jaja. Pobrinite se da ih redovno pregledate i da su podvrgnute veterinarskom nadzoru kako bi se identifikovali eventualni problemi i liječili.
  5. Zabava i dosada: Ako je kokoškama dosadno, mogu početi kljucati jaja iz dosade. Osigurajte im dovoljno zanimacije ili društva drugih kokoši kako biste smanjili dosadu.

Uzimanje u obzir ovih faktora i pružanje odgovarajuće brige i uslova može pomoći u smanjenju ili sprječavanju kljucanja jaja kod kokoški. Ako problem i dalje postoji, preporučuje se konsultacija s veterinarom kako bi se utvrdio specifičan uzrok i pružilo odgovarajuće liječenje.

Pročitajte: Za koke nosilje je opasnije ako nemaju vodu nego hranu – Savjeti za veću nosivost jaja