Rutava buba je polifagna štetočina koja napada mnoge vrste gajenih i korovskih biljaka. Njena štetnost posebno dolazi do izražaja u mladim voćnjacima u prvim godinama rodnosti kada je broj cvjetova na stablima još uvek mali. Hrani se cvijetnim pupoljcima i cvjetovima, a oštećenjem prašnika i tučka sprječava zametanje plodova.
Suzbijanje rutave bube može biti izuzetno izazovno, jer primjena insekticida u vrijeme cvjetanja zbog pčela i drugih korisnih insekata strogo je zabranjena u voćnjacima. Zato je važno razmotriti druge metode kontrole, a jedna od najefikasnijih metoda je postavljanje plastičnih posuda sa vodom na parceli.
Ove posude se postavljaju u okruženju parcele voćnjaka, dok se manji broj postavlja u centralnom dijelu. Posude bi trebalo da budu bijele ili plave boje i da sadrže nekoliko kapi deterdženta za sudove i neki mirisni atraktant poput cimeta, negro bombona, voćnog sirupa, dok se miris jagoda posebno preporučuje jer je posebno privlačan za rutave bube.
Privučene mirisom, rutave bube dospijevaju na površinu vode i ostaju u posudi. Sudove je potrebno prazniti svakog dana sve dok traje period cvjetanja u zasadima voća. Ova metoda je izuzetno efikasna, a istovremeno ne predstavlja opasnost za druge insekte i životinje u voćnjaku.
Zaštita od štetnih insekata u voćnjacima je izuzetno važna za uspešno uzgajanje i održavanje plodova. Rutava buba je jedan od najvećih izazova u zaštiti od štetnika, ali primjenom ove jednostavne, a efikasne metode, može se spriječiti njeno širenje i oštećenje biljaka.
Da biste napravili domaći sapun od svinjske masti, treba vam živa kaustična soda, mekana voda, svinjska mast, kuhinjska so, i neki sud ili kalup za očvršćavanje.
Evo nekih koristi od sapuna napravljenog od svinjske masti:
Hidratacija kože: Sapun od svinjske masti pomaže u hidrataciji kože, jer je bogat prirodnim uljima i masnoćama. Ovaj sapun može pomoći u sprečavanju suve i ispucale kože.
Smanjenje iritacija: Sapun od svinjske masti može pomoći u smanjenju iritacija na koži, jer ne sadrži agresivne hemikalije koje se obično nalaze u kupovnim sapunima.
Prirodni sastojci: Sapun od svinjske masti napravljen kod kuće ne sadrži veštačke boje, mirise i konzervanse, pa je zdraviji za kožu.
Održivost: Pravljenje sopstvenog sapuna od svinjske masti može biti održivija opcija od kupovine sapuna u prodavnici, jer možete koristiti lokalno nabavljene sastojke i izbeći pakovanje.
Jednostavnost: Pravljenje sapuna od svinjske masti nije previše komplikovano i može biti zabavno iskustvo.
Proljeće je idealno vrijeme za presađivanje cvijeća na stalno mjesto u vrtu. Presađivanje može biti izazovan proces, ali uz nekoliko savjeta i pravilnu njegu, vaš će vrt procvjetati i biti prepun života.
Odaberite pravo vrijeme za presađivanje
Prije nego što počnete s presađivanjem, bitno je provjeriti jesu li uslovi za sadnju idealni. U većini područja proljeće je najbolje vrijeme za presađivanje jer tlo postaje toplije i vlaga je obično dostupnija. Međutim, ako se vaša regija suočava s hladnim vremenom ili mrazom, bolje je pričekati nekoliko nedelja.
Pripremite mjesto za presađivanje
Prije presađivanja, bitno je pripremiti tlo na mjestu na koje želite presaditi cvijeće. Treba ukloniti korov, stari mulj i stari korijenje, a tlo treba popustiti. Na ovaj način korijenje novih biljaka će se lakše primiti i razviti.
Pripremite biljke za presađivanje
Prije presađivanja, biljke treba zalijevati nekoliko dana kako bi se zemlja natopila vodom. Takođe, ukoliko biljke nisu još uvijek spremne za presađivanje, možete ih držati u lončićima dok ne budu spremne za presađivanje. Prije presađivanja, lagano izvucite korijenje iz lončića, a zatim ga stavite u pripremljenu rupu u tlu.
Njega nakon presađivanja
Nakon presađivanja, cvijeće treba redovno zalijevati tokom prvih nekoliko nedelja kako bi se korijenje bolje ukorijenilo u tlo. Također, bitno je održavati tlo oko biljaka vlažnim, ali ne previše natopljenim. Ukoliko su vaše biljke osjetljive na sunce, bitno je osigurati im malo hlada dok se ne naviknu na novo okruženje.
Dodatni savjeti
Prije presađivanja, uvijek je dobro provjeriti zahtjeve za sunčanost, tlo i vodu za određenu vrstu biljke. Na ovaj način ćete osigurati najbolje uslove za njihov rast i razvoj.
Đubrnje biljaka nakon presađivanja
Nakon presađivanja, biljke mogu biti osjetljive na đubriva, pa ih je bolje izbjegavati tokom prvog nedelja. Nakon toga, biljke možete đubriti jednom mjesečno, koristeći đubriva koja odgovaraju njihovim potrebama.
Izbjegavajte presađivanje za vrijeme najtoplijeg dijela dana
Ako je moguće, izbjegavajte presađivanje biljaka tokom najtoplijeg dijela dana. Idealno vrijeme za presađivanje je rano ujutro ili kasno poslijepodne, kada je temperatura niža, a biljke će imati više vremena za prilagodbu na novo okruženje.
Njega korijena nakon presađivanja
Korijenje biljaka je osjetljivo na stres tokom presađivanja, stoga je važno posvetiti posebnu pažnju njihovoj njezi nakon presađivanja. Jedan od načina da se korijenje brže razvije jest upotreba posebnih preparata za poticanje rasta korijenja. Takvi preparati sadrže hranjive tvari koje pomažu u poticanju rasta korijena, što će omogućiti biljkama da se brže prilagode na novo okruženje.
Razmak između biljaka
Prilikom sadnje biljaka na stalno mjesto, važno je voditi računa o razmaku između njih. Svaka biljka ima različite potrebe kada je u pitanju razmak između nje i drugih biljaka, stoga je važno provjeriti zahtjeve svake pojedinačne biljke prije sadnje.
Malčiranje
Malčiranje je proces dodavanja sloja materijala na tlo oko biljke. To može uključivati travnjake, suvo lišće, slamu, borove iglice i druge materijale koji će zadržati vlagu u tlu i spriječiti rast korova. Malčiranje takođe može pomoći u održavanju tla na toplijoj temperaturi tokom hladnih mjeseci, što će poboljšati rast biljaka.
Nadamo se da će vam ovi savjeti pomoći u uspješnom presađivanju cvijeća na stalno mjesto i u pružanju optimalne njege kako biste osigurali najbolji mogući rast i razvoj vaših biljaka.
Domaća biljna hrana obično je sigurnija od sintetičkih đubriva kupljenih u prodavnici, koja su vrlo koncentrisana i mogu naštetiti biljkama ako se primjenjuju previše obilno.
Kako piše MindBodyGreen, moguće je napraviti vlastitu biljnu hranu koristeći uobičajene kuhinjske sastojke koji bi inače otišli u smeće.
-nekoliko ljuski od jaja koje su prethodno očišćene, osušene i smrvljene na male komadiće
-1-2 šolje taloga kafe
-1 kora od banane
Sve sastojke pomiješajte u jednoj posudi. Za baštenske biljke iskopajte rupu nekoliko centimetara ispod zemlje kako biste stavili smjesu, a zatim ponovno prekrijte zemljom.
Za sobne biljke napunite posudu zemljom, dodaje smjesu, a zatim nastavite da punite lonac zemljom i biljkama na početku vegetacije.
Ovi sastojci pružaju stalan izvor kalijuma, fosfora, kalcijuma i kiseonika. Kiseonik iz taloga pomaže u rastu listova, kalcijum i fosfor iz jaja pomažu u rastu i snazi korijena, a kalijum iz banane može poboljšati zdravlje biljaka, piše Espreso.
Umjesto da kupujete napravite nutelu kod kuće uz par sastojaka i blender.
Nutela je najpoznatiji namaz na svijetu koji mnogi vole. Mogu filovi za torte i kolače da se prave, maže se na hljeb, palačinke …, a super je u kombinaciji sa bananom za domaći sladoled. U prodvanici je dosta skup, a kod kuće možete da napravite duplo jeftiniju verziju omiljenog namaza i to veću količinu. A ako želite da bude bogatijeg i kremastijeg ukusa naš predlog je da dodate i istopljenu čokoladu.
Očistite lješnike i usitnite ih u blenderu. Kada budu sitno mljeveni dodajte ulje i vanilu, pa još kratko izblendirajte. Onda dodajte šećer, kakao i so, pa opet izblendirajte. Nutela je gotova, ali ako želite malo kremastiji i jači ukus dodajte i istopljenu čokoladu, pa dobro sjedinite.
Iako se slažu u salati, paradajz i krastavac se nikako ne sade jedno pored drugog. Ideja da su neke biljke „prijatelji“ s drugima i da se bolje razvijaju zajedno naziva se „prijateljska sadnja“.
Naime, paradajzu za rast pogoduje blizina bosiljka i šargarepe.
Ako se odlučite da u svojoj bašti oponašate biološku raznolikost prirode, sve će možda izgledati neuredno, ali je dokazano da miješanje određenih biljaka pomaže da svaka pojedina biljka raste, piše „The Homestead Guru“.
Povrće kao što je šargarepa, peršun i paštrnjak privući će bogomoljke, bubamare i paukove. Ove vrste insekata hrane se insektima koji vole da uništavaju paradajz.
Zato je ovo sjajna ideja da zajedno s biljkama sadite cvijeće, posebno neven i dragoljub. Ovo cvijeće privući će i hraniće se korisnim insektima oprašivačima, što će povećati količinu plodova bundeve, graška, krastavca, paradajza i drugog povrća. Generalno, kada sadite povrće treba da znate da se ono mnogo bolje slaže i uspijeva uz cvijeće.
Zanimljivo je i da dragoljub spada u jestivo cvijeće i izgleda lepo u salatama, piše „The Homestead“.
I na kraju, neke biljke se jednostavno ne slažu i ako ih posadite u blizini biće prisiljene da dijele zemlju u kojoj će im se ispreplitati korijenje. Na primjer paprika i grašak, krompir i paradajz nikako ne idu zajedno, kao što je i za grašak bolje da je što dalje od luka. Salata ne voli da bude u blizini brokolija.
Biljka – pomaže / odmaže
Biljka
Pomaže
Odmaže
Pasulj
paradajz, šargarepa, krastavci, karfiol, kupus
luk, bijeli luk, gladiola, vlašac
Grašak
šargarepa, rotkvice, krastavac, kukuruz, većina biljaka
Dobar uzgoj povrća ne zavisi samo od sunca i vode – tlo u kojem se biljke uzgajaju igra ključnu ulogu u tome koliko će one biti zdrave i plodonosne. Kako napraviti kvalitetno đubrivo za povrće otkrivano vam u ovom tekstu.
Kao povrtari, imamo na raspolaganju mnoge opcije kada je u pitanju stvaranje hranljivog tla, od kupovine komercijalnih đubriva do upotrebe prirodnih materijala. No, stvaranje vlastitog đubriva kod kuće može biti ekonomično i jednostavno, a istovremeno nam omogućuje da smanjimo količinu otpada koji proizvodimo. Istražićemo nekoliko jednostavnih načina kako napraviti jeftino i učinkovito đubrivo za povrće koje će osigurati zdrav rast vaših biljaka i pomoći u održavanju održive bašte.
Kako napraviti kvalitetno đubrivo za povrće kod kuće
Kompostiranje
Kompostiranje je proces razgradnje organskog materijala kao što su ostaci hrane, biljni otpad i lišće kako bi se stvorilo hranjivo tlo. Možete jednostavno napraviti kompost tako da skupljate sve organske ostatke hrane i biljnog otpada iz vašeg doma i vrta i stavite ih u kompostnu hrpu na otvorenom. Redovno promiješajte kompostnu hrpu kako biste ubrzali proces razgradnje. Nakon nekoliko mjeseci, vaš će se kompost pretvoriti u bogatu i hranljivu smjesu koju možete koristiti za hranjenje vašeg povrća.
Kafa i čaj su izvrstan izvor azota i drugih hranljivih materija koji su korisni za vaše biljke. Možete jednostavno skupljati ostatke kafe i čaja iz vaše kuhinje i posuti ih po tlu oko vaših biljaka. Takođe možete napraviti čaj od kafe i čaja i koristiti ga kao tekuće đubrivo.
Ljuske od jaja
Ljuske od jaja su bogate kalcijumom i drugim hranljivim materijama koje su korisne za rast biljaka. Možete jednostavno sakupljati ljuske od jaja koje ste upotrijebili u kuhinji i zdrobiti ih u prah. Zatim možete posuti prah od jaja po tlu oko vaših biljaka.
Banane su bogate kalijumom, koji je važan za rast i cvjetanje biljaka. Možete koristiti ostatke banane kao đubrivo tako što ćete ih jednostavno pokopati u tlu oko vaših biljaka.
Važno je imati na umu da svako đubrivo ima svoj omjer hranljivih materija, pa bi bilo najbolje kombinovati različite izvore đubriva kako bi se osigurao uravnotežen omjer hranjivih tvari za vaše biljke. Takođe, uvijek slijedite uputstva za upotrebu đubriva i nemojte pretjerati s količinom, jer previše hranljivih materija može naštetiti biljkama.
Stajnjak je sporedni produkt stočnih ekstremenata (izlučevine izmeta i mokraće), čijom se primjenom poboljšava sastav zemljišta kada su organske materije u pitanju.
Dejstvo stajnjaka najviše zavisi od njegovog hemijskog sastava, načina skladištenja, kao i načina njegove primjene. Hemijski sastav stajnjaka zavisi od ekstremenata i vrste prostirke, najčešće sijena ili slame od koje je najefikasnija slama pšenice, jer sadrži najviše hranjljivih materija i dobro upija tečnost. Količina prostirke zavisi od vrste materijala, vrste i starosne dobi grla, načina njihove ishrane, dužine boravka u štali, godišnjeg perioda, vrste i dužine ležišta, načina vezivanja grla i td. Pri normalnim uslovima kod štalskog načina uzgoja, stručnjaci iz oblasti stočarske proizvodnje preporučuju za goveda oko 4 kg prostirke, za konje oko 3 kg, za svinje oko 2 kg i za ovce oko 1 kg, s tim da se ta količina povećava ukoliko se životinje drže na otvorenom.
Foto: agrosavjet.com
Iako postoje velika odstupanja, prilikom planiranja gnojenja mora se imati u vidu da stajnjak sadrži skoro 80% vode, oko 15% organskih materija, dok oko 5% otpada na mineralne materije (makro i mikro elemente). Samo odgovarajućim čuvanjem, njegovanjem i upotrebom, stajnjak ne gubi hranljive sastojke ili su ti gubici svedeni na minimum. U nekim zemljama stručnjaci preporučuju dodavanje superfosfata stajnjaku, čime se sprečava gubitak azota i fosfora, a povećava sadržaj suve materije. Tako npr. Francuzi preporučuju da se po grlu dodaje 500 grama superfosfata dnevno, dok se u Norveškoj praktikuje miješanje stajnjaka sa kompostom.
Stajnjak u toku ležanja i sazrijevanja, podliježe izvjesnim promjenama, naročito u količini i težini. Međutim, ukoliko se stajnjak pravilno čuva i njeguje, ti gubici su znatno manji. Prema stepenu razlaganja, razlikuju se četiri karakteristična stanja stajnjaka: svježi, poluzgoreli, zgoreli i potpuno zgoreli. Svježi stajnjak je stanje grube mješavine ekstremenata i prostirke, pri čemu se prostirka može izdvojiti, a razlaganje je u početnoj fazi. Poluzgoreli stajnjak je samo djelimično razložen, kada se prostirka može razlikovati, ali je već dobila tamniju boju i takav stajnjak se najčešće upotrebljava za đubrenje. Zgoreli stajnjak izgleda kao trošna masa u kojoj su se dijelovi prostirke raspali i njegova težina iznosi oko 50% svježeg stajnjaka. Potpuno zgoreli stajnjak ima izgled zemljane mase, pri čemu je proces razlaganja potpuno izvršen i takav stajnjak je pogodan za prihranjivanje okopavina.
Stajnjak se u zemljištu postepeno razlaže, pri čemu se biljna hraniva oslobađaju i služe za ishranu duži period. Trajanje dejstva stajnjaka zavisi od više faktora (osobine zemljišta, primjenjene količine i sl.). Tako npr. iskustva govore da dejstvo stajnjaka na teškim zemljištima traje najmanje 4 godine, s tim što se u prvoj godini iskoristi oko 50, u drugoj 30, a u trećoj oko 20% hranljivih vrijednosti. Dužina djelovanja u velikoj mjeri zavisi i od količine primjenjenog mineralnog đubriva.
Prema savjetu stručnjaka, stajnjak prilikom izvoženja ne treba uzimati sa cijele površine đubrišta, jer se time stajnjak izlaže dodatnim gubicima, nego ga treba uzimati dio po dio, po cijeloj dubini, da bi se što manja površina izložila uticaju vazduha. Poželjno da se izvezeni stajnjak odmah po rasturanju zaore. Međutim, to često nije moguće, pa da bi se izvezeni stajnjak do momenta upotrebe sačuvao od gubitaka, preporučuje se njegovo slaganje u veće gomile koje se prekrivaju slojem zemlje od oko 20cm.
Kvalitetno sjeme suncokreta je ključni faktor za uspješnu proizvodnju ove vrste usjeva. Izbor pravog sjemena može znatno uticati na prinos i kvalitet ulja. Jedan od izvrsnih izbora za proizvođače suncokreta jest sjeme suncokreta ES Aromatic SU proizvođača kompanije Lidea. Ova sorta suncokreta odlikuje se visokim prinosima, dobrom otpornošću na bolesti i štetočine, kao i visokim udjelom ulja u sjemenu.
Važno je napomenuti da je za uspješan uzgoj suncokreta potrebno primijeniti i pravilnu agrotehniku, koja uključuje primjenu herbicida prije nicanja. Jedan od takvih herbicida je Proman, proizvođača Belchim, koji je također dostupan na tržištu Bosne i Hercegovine putem generalnog zastupnika za ovu regiju, kompanije Agrimatco d.o.o. Primjenom ovog herbicida na pravilan način, proizvođači mogu osigurati optimalne uslove za rast i razvoj suncokreta, što rezultuje većim prinosom i kvalitetom sjemena.
ES AROMATCI SU – SREDNJE RANI HIBRID SUNCOKRETA
ES AROMATCI SU – SREDNJE RADNI HIBRID SUNCOKRETA
Hibrid suncokreta ES Aromatic Su je srednje rani hibrid koji ima visok oleinski sadržaj. To znači da ima veći udio zdravih masti u sjemenu, što ga čini privlačnim za proizvođače koji se bave proizvodnjom hrane za ljudsku i životinjsku potrošnju.
Ovaj hibrid je adaptibilan za sve uslove proizvodnje, što znači da se može uzgajati u različitim klimatskim uslovima, zemljištima i na različitim nadmorskim visinama. Također, ima dobru otpornost na volovod. Volovod je parazitna cvjetnica iz roda Orobanche (postoji oko 157 vrsta), i pripada ekonomski najznačajnijim parazitima suncokreta. Najviše je prisutna vrsta Orobanche cumana. Simptomi prisustva parazita manifestuju se zaostajanjem u porastu suncokreta, formiranjem manjih glava, često sa šturim zrnima.
Cvjetanje ovog hibrida je srednje kasno, a zrelost je također srednje kasna, što znači da će trebati malo više vremena za sazrijevanje u poređenju s drugim hibridima suncokreta. Visina biljke je srednja, a položaj glave je polu-digunut i okrenut prema suncu, što omogućava bolju apsorpciju sunčeve svjetlosti.
Preporučeni sklop za ovaj hibrid na dobrim zemljištima je 60-65,000 biljaka po hektaru, dok je na lakim zemljištima tokom sušnih razdoblja preporučeni sklop 55-60,000 biljaka po hektaru. Ove preporuke su usmjerene prema postizanju najboljeg prinos i kvalitete sjemena.
Uz svoje karakteristike, ES Aromatic Su se često koristi u prehrambenoj industriji zbog visokog oleinskog sadržaja u sjemenu, koji čini ovaj hibrid atraktivnijim za proizvodnju hrane za ljudsku i životinjsku potrošnju.
ZEMLJIŠNI HERBICID PROMAN
Zemljišni herbicid Proman
Herbicid Proman je namijenjen suzbijanju jednogodišnjih širokolisnih i nekih jednogodišnjih uskolisnih korova u usjevu suncokreta prije nicanja. Aktivna materija ovog herbicida je metobromuron 500 g/l, a formulacija je koncentrat za supenziju SC. Preporučena doza za primjenu u usjevu suncokreta je 2-3 l/ha, pri čemu se tačna doza prilagođava teksturi zemljišta – na teškim zemljištima koriste se veće doze, a na lakim manje.
Herbicid Proman ima visoku fleksibilnost te djeluje na veoma širok spektar korova, uključujući širokolisne i uskolisne korove. Odlično se kombinuje sa drugim herbicidima, a za savjete o kombinovanju preporučuje se obratiti se agronomima Agrimatca na terenu.
Za dobro djelovanje aktivne materije, zemljište mora biti pripremljeno ravnomjerno grudvičasto, a gornji sloj tla primjereno kompaktan kako bi mogao biti u dohvatu kapilarne vlage iz dubljih slojeva zemljišta te da dobro zadržava padavinsku vodu za vrijeme kiše. Neprikladno obrađeno zemljište onemogućava zadovoljavajuću aktivaciju aktivne materije, kao i djelovanje na korove koji mogu nicati iz dubljih slojeva zemljišta gdje je vlaga dostupna biljci.
Proman je zemljišni herbicid, što znači da na njegovo djelovanje utiču specifične karakteristike zemljišta i vremenski uslovi. U ekstremnim situacijama, kao što su vrlo lako zemljište, veoma jake kiše i vrlo nizak sadržaj organske materije, potrebno je pridržavati se preporuka za izbjegavanje rizika od fitotoksičnosti, kao što su prskanje prije nicanja, poželjna temperatura zemljišta iznad 10 °C, i određivanje doza zavisno od sadržaja gline i organske materije u zemljištu.
U slučajevima jakih kiša nakon prskanja faktor rizika za fitotoksičnost povećan je na zemljištima koja pored malo gline sadrže i malo organske materije (< 1,5%). • U zemljištima sa manje od 1,5% organske materije, potrebno je odrediti doze zavisno od sadržaja gline, kako slijed
Za sve potrebne savjete u vezi s upotrebom i nabavkom herbicida Proman, stručna osoba koja Vam može pružiti neophodnu pomoć je agronom Saša Božić. Agronom Božić Vam stoji na raspolaganju putem telefonskog broja 065 975 435, te će Vam rado pomoći s bilo kojim pitanjem ili nedoumicom koju imate u vezi s ovim proizvodom.
S druge strane, za sva pitanja vezane za sjeme suncokreta, možete se obratiti agronomu Saši Petkoviću. Agronom Petković dostupan je na telefonski broj 065 656 763, te će Vam pružiti savjete i informacije vezane uz kvalitetno sjeme suncokreta i uzgoj istog. Uvijek možete računati na stručnu pomoć naših agronoma u Agrimatco doo, kako bi osigurali najbolje rezultate na polju.
Proljeće je godišnje doba koje donosi razne promjene u prirodi, uključujući i rast i sazrijevanje brojnih plodova. Dok se neki plodovi razvijaju tokom cijele godine, neki od njih su specifični za proljeće. U ovom članku ćemo se fokusirati na plodove koji dozrijevaju u proljeće i koje koristi imaju za ljudsko zdravlje.
Jagode su jedan od najpopularnijih proljetnih plodova. Osim što su slatke i ukusne, jagode su takođe prepune hranjivih sastojaka. One su izvor vitamina C, vlakana, folne kiseline i kalijuma. Jagode takođe sadrže antioksidanse koji pomažu u zaštiti tijela od štetnih slobodnih radikala. Istraživanja su pokazala da konzumiranje jagoda može pomoći u smanjenju upala i poboljšanju zdravlja srca.
Kupine su još jedan popularni proljetni plod. One su bogate vitaminima C i K, kao i dijetalnim vlaknima. Kupine su također bogate antioksidansima, što može pomoći u zaštiti tijela od štetnih slobodnih radikala. Studije su pokazale da konzumiranje kupina može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i pomoći u održavanju zdravlja kostiju.
Rabarbara je takođe jedan od proljetnih plodova. Iako se često smatra povrćem, rabarbara se često koristi u desertima zbog svog slatkog okusa. Rabarbara je bogata vitaminom C i kalcijem, kao i dijetalnim vlaknima. Studije su pokazale da konzumiranje rabarbare može pomoći u smanjenju upala i regulaciji razine šećera u krvi.
Trešnje su još jedan proljetni plod koji je ukusan i nutritivan. One su bogate vitaminom C i kalijumom, a također sadrže antioksidanse. Studije su pokazale da konzumiranje trešanja može pomoći u smanjenju upala, poboljšanju zdravlja srca i smanjenju rizika od razvoja raka.
Uz ove plodove, proljeće također donosi i druge vrste voća kao što su kajsije, kruške, jabuke i breskve. Ovo voće je takođe bogato hranjivim sastojcima i antioksidansima, što ih čini korisnim za održavanje zdravlja.
U zaključku, plodovi koji dozrijevaju u proljeće su ukusni i nutritivni te imaju brojne koristi za ljudsko zdravlje. Jagode, kupine, rabarbara i trešnje su samo neki od primjera plodova koji su dostupni u proljeće. Osim toga, ova hrana je također vrlo pristupačna i može se lako naći na tržnicama, u trgovinama i kod lokalnih prodavača.
Konzumiranje ovih plodova kao dio zdrave prehrane može pomoći u održavanju dobrog zdravlja i prevenciji različitih bolesti. Međutim, važno je napomenuti da se ovaj plodovi trebaju konzumirati u okviru uravnotežene prehrane koja sadrži raznoliku hranu. Prekomjerno konzumiranje bilo kojeg hrane, uključujući voće i povrće, može dovesti do prekomjerne težine i drugih zdravstvenih problema.
Uz to, važno je kupovati plodove iz pouzdanih izvora kako bi se osigurala sigurnost hrane. Proljetni plodovi mogu biti podložni kontaminaciji i pesticidima, stoga je važno kupovati organsko voće ili voće koje dolazi od pouzdanih uzgajivača.
Kako bi se iskoristile sve prednosti proljetnih plodova, oni se mogu konzumirati svježi, kuvani, zamrznuti ili u obliku sokova. Ovisno o preferencijama, ove namirnice mogu se koristiti u različitim jelima kao što su kolači, deserti, supe i salate.
U zaključku, plodovi koji dozrijevaju u proljeće su ne samo ukusni, već i nutritivni i korisni za održavanje zdravlja. Kao dio zdrave prehrane, ovi plodovi mogu pomoći u prevenciji različitih bolesti i poboljšanju kvaliteta života. Stoga, nemojte propustiti priliku da uživate u ovim proljetnim darovima prirode i uživate u njihovim koristima za zdravlje i blagostanje.
