Ukoliko ste često umorni kesten je pravi izbor za vas!

Kesten je dobar i za očuvanje zdravlja zuba i kostiju, jer se u njemu nalazi jedinstvena kombinacije kalcijuma, fosfora i magnezijuma. S obzirom na to da je bogat i vitaminima B grupe, pospješuje dobro zdravlje nervnog sistema i sprječava neurološke promjene i oboljenja. Zbog spore apsorpcije ugljenih hidrata i nepodizanja naglo insulina u krvi, koristan je u ishrani dijabetičara.

Ukoliko ste često umorni, a uz to i anemični, pravi prirodni lijek je kesten, jer sadrži visok sadržaj gvožđa.

Kesten ima i efekat kardio-štita, jer sadrži dobre masnoće i obezbeđuje dobru proporciju omega 3 i 6 masnih kiselina. Usljed niskog sadržaja natrijuma, a visokog kalijuma, odličan je i u ishrani osoba koje boluju od hipertenzije.