Anemija je stanje koje nastaje kada organizam nema dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca koja bi prenijela kiseonik u sve dijelove tijela. Zbog toga se možete konstantno osjećati umorno i slabo.
Simptomi anemije su umor, slaba koncentracija, oslabljen imunitet, nizak krvni pritisak, zapaljenje jezika, ubrzan rad srca, groznica, vrtoglavica, slabost, blijedilo, osjećaj hladnoće u ekstremitetima, tuga, depresija, poremećaji spavanja i smanjen apetit.
Određeni oblici anemije su nasljedni, a žene su posebno podložne anemiji zbog nedostatka gvožđa izazvanog gubitkom krvi usljed menstruacije i povećane potrebe za snabdijevanjem krvlju tokom trudnoće.
Stariji ljudi takođe mogu biti izloženi većem riziku od razvoja anemije zbog loše ishrane i drugih zdravstvenih stanja.
Pročitajte:Evo kako da koristite maslačak u ishrani
Sastojci:
- 200 g oraha
- 200 g suvog grožđa
- 200 ml soka od šargarepe
- 200 ml soka od cvekle
- 2 limuna
Pročitajte: RECEPT ZA “MED” OD MASLAČKA – Čudo za pluća i bronhije, lako se pravi
Priprema:
Operite 2 limuna. Prepolovite ih i uklonite koštice. Sameljite ih zajedno sa korom (ako je limun prskan – oljuštite ga) i stavite u veliku teglu.U mljeveni limun dodajte med, cijeđeni sok od cvekle i sok od šargarepe i promiješajte.
U smjesu ubacite sitno isjeckane ili mljevene orahe i suvo grožđe i ponovo sve promiješajte.
Dobićete oko 1 kg ukusne i veoma zdrave ljekovite supstance. Uzimajte po jednu supenu kašiku tri puta dnevno, prije obroka
Teglu čuvajte u frižideru.
Nema komentara