Četvrtak, 28 Oktobra, 2021
spot_img

Ljekovita svojstva MASLAČKA

Maslačak posjeduje mnoge prirodne biljne materije koje imaju ljekovito djelovanje. To su:

  • vitamini,
  • gorke materije,
  • materije koje imaju enzimatsko djelovanje,
  • saponini,
  • tanini,
  • mineralne materije i elementi u tragovima,
  • nešto eteričnog ulja,
  • inulin,
  • kolin,
  • bjelančevine i drugo.

Stručnjaci sa zdravstvenog portala Healthline navode koja pozitivna djelovanja maslačak može imati, a to su:

  • smanjenje upalnih procesa u organizmu,
  • regulacija koncentracije glukoze u krvi,
  • snižavanje krvnog pritiska,
  • poboljšanje probave,
  • zaštita ćelija od oštećenja slobodnih radikalima,
  • zaštita jetre,
  • zaštita kože od oštećenja UV zračenjem.

Ne postoji mnogo istraživanja koja potvrđuju ljekovito djelovanje maslačka u svrhu primjene iz tradicionalne narodne medicine, poput liječenja bolesti kostiju.

Međutim, nutritivni sastav maslačka, bogat kalcijem i vitaminom K, može indicirati da bi konzumacija maslačka mogla dovesti do zdravog stanja kostiju.

Istraživanja pokazuju da bi unos svježih ili suhih listova maslačka trebao biti ograničen na 4 – 10 grama dnevno. Unos korijena maslačka bi trebao biti maksimalno 2 – 8 grama dnevno.

Čaj od maslačka – priprema

Recept za zdravi čaj od maslačka izgleda ovako:

  1. 1 do 2 čajne kašike narezane suve biljke prelijemo 1/4 l hladne vode, ugrijemo i ostavimo neka kuva jednu minutu.
  2. Nakon 10 minuta stajanja čaj ocijedimo.

Vjeruje se da maslačak može uticati na izlučivanje kamenaca jer djeluje kao prirodni diuretik. To još uvijek nije naučno potvrđeno na ljudima.

POVEZANI ČLANCI
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno

voćnjak

Jesenji tretman koštičavog voća

Koštičavo voće (breskva, kajsija, šljiva, višnja, trešnja i dr.) u zavisnosti od voćne vrste, sortimenta i lokaliteta, nalazi se u fazi od početak obezbojavanja...