Limunova kora dobra je za kosti, kožu, srce, održava nivo holesterola, prevencija je kancera…
Nema nas mnogo koji znamo koliko je limunova kora dobra za zdravlje i kakva je njena hranljiva vrijednost. Dakle, prije nego što bacite limunovu koru, pošto ste iscjedili sok ili ga stavili u salatu, dva puta razmislite jer je kora limuna veoma korisna.
Pogledajmo za šta je sve limunova kora dobra:
1. Popravlja zdravlje kostiju
Kora limuna popravlja zdravlje kostiju. Sadrži velike količine kalcijuma i vitamina C koji pomažu održavanju i popravljanju zdravlja kostiju. Kora limuna sprječava pojavu bolesti kostiju, kao što su reumatoidni artritis i zapaljenski reumatizam.
2. Liječi oksidantni stres
Kora limuna je korisna za smanjenje oksidantnog stresa. Ona sadrži velike količine citrusnih bioflavonoida, koji su moćan izvor za smanjenje oksidantnog stresa tijela.
3. Bori se sa problemima sa kožom
Limunova kora je dobra da spriječi probleme kao što su bore, akne, pigmentacija i tamne mrlje. Slobodni radikali igraju veliku ulogu u ovom procesu. Bogata je i antioksidantima, koji pomažu detoksikaciju kože u velikoj mjeri.
4. Uništava toksine
U našem tijelu postoje toksični elementi koji ne samo da nas čine slabim, već i povećavaju zavisnost od alkoholnih pića i štetnih namirnica. Kora limuna, zbog citrusnih bioflavonoida, pomaže pri uništavanju ovih toksičnih elementa u tijelu.
5. Bori se protiv karcinoma
Malo je poznato da se kora limuna koristi kod prevencije i liječenja karcinoma. Sadrži salvestrol Q 40 i limonelu, koje pomažu da se izborimo sa ćelijama raka šu tijelu.
6. Sprečava srčana oboljenja
Kalijum, koga ima u kori limuna, pomaže održavanju „dobrog” krvnog pritiska. Osim toga, limunova kora pomaže da se ne pojave bolesti srca, infarkt i dijabetes.
7. Smanjuje holesterol
Korisna je i za smanjenje nivoa holesterola, što utiče na očuvanje zdravlja srca. Za to je zaslužan polifenol flavonoid koji se nalazi u kori limuna.
8. Održava zdravlje i higijenu usta
Kora limuna je odlična za zdravlje i higijenu usta. Nedostatak vitamina C dovodi do problema sa zubima, kao što su krvarenje desni, skorbut i gingivitis. Kora limuna je bogata limunskom kiselinom, koja je dobra kod nedostatka vitamina C i korisna pri liječenju ovih problema sa zubima i desnima.
9. Pospješuje mršavljenje
Limunova kora pospješuje gubitak težine uz pomoć pektina koji sadrži.
10. Ostala korisna dejstva
Korisna je za zdravlje – čišćenje jetre, jačanje kapilara, lečenje infekcije uha, poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje mišićnih kontrakcija, sprečavanje moždanog udara, itd.
Kako se koristi limunova kora?
Predlažemo vam najbolji način kako da koristite limunovu koru: držite je u zamrzivaču dok se ne zaledi, zatim je izrendajte i mrvice možete da dodate u salatu, čaj ili da ih pospete šećerom i tako jedete. Ovo je najbolji način da uživate u ukusu i korisnim dejstvima limunove kore.
Izvor: Magičnobilje
PROČITAJTE:
Oči su vam otečene i upaljene, ova obloga pomaže
Domaći recepti za sok, džem, liker i pohovanu zovu
Šta je KUMKVAT, kako se jede i kako da sami uzgojite ovu ljekovitu voćku
Kora od limuna dobra je za kosti, kožu, srce, održava nivo holesterola, prevencija je kancera…
Nema nas mnogo koji znamo koliko je limunova kora dobra za zdravlje i kakva je njena hranljiva vrjednost. Dakle, prije nego što bacite limunovu koru, pošto ste iscjedili sok ili ga stavili u salatu, dva puta razmislite jer je kora limuna veoma korisna.
Pogledajmo za šta je sve limunova kora dobra:
1. Popravlja zdravlje kostiju
Kora limuna popravlja zdravlje kostiju. Sadrži velike količine kalcijuma i vitamina C koji pomažu održavanju i popravljanju zdravlja kostiju. Kora limuna sprječava pojavu bolesti kostiju, kao što su reumatoidni artritis i zapaljenski reumatizam.
2. Liječi oksidantni stres
Kora limuna je korisna za smanjenje oksidantnog stresa. Ona sadrži velike količine citrusnih bioflavonoida, koji su moćan izvor za smanjenje oksidantnog stresa tijela.
3. Bori se sa problemima sa kožom
Limunova kora je dobra da spriječi probleme kao što su bore, akne, pigmentacija i tamne mrlje. Slobodni radikali igraju veliku ulogu u ovom procesu. Bogata je i antioksidantima, koji pomažu detoksikaciju kože u velikoj mjeri.
4. Uništava toksine
U našem tijelu postoje toksični elementi koji ne samo da nas čine slabim, već i povećavaju zavisnost od alkoholnih pića i štetnih namirnica. Kora limuna, zbog citrusnih bioflavonoida, pomaže pri uništavanju ovih toksičnih elementa u tijelu.
5. Bori se protiv karcinoma
Malo je poznato da se kora limuna koristi kod prevencije i liječenja karcinoma. Sadrži salvestrol Q 40 i limonelu, koje pomažu da se izborimo sa ćelijama raka šu tijelu.
6. Sprečava srčana oboljenja
Kalijum, koga ima u kori limuna, pomaže održavanju „dobrog” krvnog pritiska. Osim toga, limunova kora pomaže da se ne pojave bolesti srca, infarkt i dijabetes.
7. Smanjuje holesterol
Korisna je i za smanjenje nivoa holesterola, što utiče na očuvanje zdravlja srca. Za to je zaslužan polifenol flavonoid koji se nalazi u kori limuna.
8. Održava zdravlje i higijenu usta
Kora limuna je odlična za zdravlje i higijenu usta. Nedostatak vitamina C dovodi do problema sa zubima, kao što su krvarenje desni, skorbut i gingivitis. Kora limuna je bogata limunskom kiselinom, koja je dobra kod nedostatka vitamina C i korisna pri liječenju ovih problema sa zubima i desnima.
9. Pospješuje mršavljenje
Limunova kora pospješuje gubitak težine uz pomoć pektina koji sadrži.
10. Ostala korisna dejstva
Korisna je za zdravlje – čišćenje jetre, jačanje kapilara, lečenje infekcije uha, poboljšanje cirkulacije krvi, smanjenje mišićnih kontrakcija, sprečavanje moždanog udara, itd.
Kako se koristi limunova kora?
Predlažemo vam najbolji način kako da koristite limunovu koru: držite je u zamrzivaču dok se ne zaledi, zatim je izrendajte i mrvice možete da dodate u salatu, čaj ili da ih pospete šećerom i tako jedete. Ovo je najbolji način da uživate u ukusu i korisnim dejstvima limunove kore.
Izvor: Magičnobilje