Koja vrsta jabuke je najzdravija

Ova vrsta ima mnogo više korisnih materija od ostalih, a povoljno utiče na cijeli organizam. Nutricionosti su naveli šest razloga zašto je dobro pojesti makar jednu zelenu jabuku dnevno.

Pročitajte: Kako prepoznati jabuke pune hemije? Ovi znaci ih odaju

Zelene jabuke imaju visok sadržaj vlakana koja utiču na „unutrašnju” ravnotežu i jačanje metabolizma. Bogate su polisaharidima i ligninom, koji su od vitalnog značaja za zdravlje debelog crijva.

Sadrže velike količine gvožđa koje povećava nivo kiseonika u krvi, ali tu su i bakar, cink, mangan i kalijum koji jačaju vaš metabolizam. Ukoliko se osjećate umorno ili primijetite pad energije, ne ustručavajte se, pojedite jednu zelenu jabuku.

Dovoljno je da jedete samo jednu jabuku dnevno i primijetićete značajnu razliku, kažu nutricionisti.

Antioksidansi koji se nalaze u zelenim jabukama pomažu da se riješite podočnjaka i osvježite izgled očiju.

Pročitajte: Kako sačuvati jabuke od truljenja

Antioksidansi u zelenim jabukama podstiču regeneraciju ćelija, popravljaju teksturu kože, zatežu je, što daje mladolik i zdrav izgled koži lica.

Zelene jabuke imaju mali procenat šećera, ali obiluju vlaknima koja podstiču bolji metabolizam, samim tim i proces razgradnje masnih naslaga.