Nedjelja, 26 Juna, 2022
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaAko ste nervozni pojedite suvu smokvu

Ako ste nervozni pojedite suvu smokvu

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Grickanje ovih plodova riješiće vas nervoze i nesanice, poboljšati pamćenje i koncentraciju.

Suvog voća sjetimo se uglavnom zimi i tokom posta, što je nepravdeno s obzirom na to da su suve smokve veoma zdrave.

Malo je poznato da suve smokve sadrže više kalcijuma od kravljeg mlijeka, ali i da imaju pet puta više kalorija od svježeg ploda, pa su potencijalna opasnost za vitku liniju ako pretjerujete.

Pročitajte: Suve smokve i jabukovo sirće protiv masnoće

Suve smokve su savršena užina zbog mnoštva minerala i vitamina koje sadrže, a koji nam u trenu vraćaju izgubljenu energiju. Grickanje ovih plodova riješiće vas nervoze i nesanice, poboljšati pamćenje i koncentraciju, jer pozitivno stimuliše rad ćelija i podstiče razmijenu materija u mozgu.

Zbog velike količine bakra koju sadrži preporučuje se onima koji pate od anemije, jer bakar podstiče bolju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, a zbog koncentracije kalijuma niveliše krvni pritisak.

Suve smokve su borac protiv osteoporoze i odlična su prevencija gubitka koštanog tkiva.

Suva smokva usporava stranje, bori se protiv slobodnih radikala, bogata je antioksidantima, ubrzava metabolizam i još mnogo toga.

Pročitajte: Sirup od smokve – Otkrivamo recept za legendarni lijek protiv kašlja

Ipak, sa konzumiranjem suvih smokava trebalo bi da budu oprezni dijabetičari.

U kulinarstvu se mogu koristiti u salatama, kao i u sosevima uz divljač.

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno

blitva

Hladna salata od blitve za vrele dane koji stižu

Nije baš biljka ovog podneblja, ali se dobro primila i zauzela svoje mjesto i u našem jelovniku. Blitva je zdrava, ukusna, lako se gaji,...