8 recepata koji smanjuju nivo šećera u krvi

8 recepata koji smanjuju nivo šećera u krvi

Šećerna bolest ili dijabetes (diabetes mellitus) je hronična bolest u kojoj su nivoi glukoze (šećera) u krvi povišene. Većina hrane koju jedemo pretvara se u glukozu koju naš organizam koristi za energiju. U nastavku teksta donosimo vam 8 recepata koji smanjuju nivo šećera u krvi.

Polen

Uzimajte pola do jedne kašičice polena 3 puta dnevno, 20-30 minuta prije obroka.

Korijen maslačka

Sipajte uveče 2 kašike nasjeckanog korijena maslačka u termos bocu i dodajte pola litra ključale vode. Termos dobro zatvorite i ostavite da mješavina stoji do ujutru. Ujutru procijedite čaj i pijte po pola šolje 3-4 puta dnevno, pola sata prije jela. Stavljajte svjež maslačak u salate. On smanjuje nivo šećera u krvi jer sadrži inulin. Konzumiranje maslačka je korisno i za poboljšanje imuniteta.

Listovi maslačka – Proljetna salata koja je puna vitamina

Šipak

Sipajte u emajliranu posudu 2-3 kašike isječenih suvih plodova šipka i prelijte ih sa 3 šolje ključale vode. Kuvajte 12 minuta. Zatim sklonite s vatre i ostavite da odstoji 3 sata. Pijte po pola šolje 3-4 puta dnevno, 20-30 minuta prije obroka. Šipak pomaže normalizaciji metabolizma glukoze i poboljšava imunitet.

Lovorov list

10 g zdrobljenog suvog lišća sipajte u termos. Dodajte 3 šolje ključale vode i ostavite da stoji u zatvorenom termosu 3 sata. Procijedite i pijte po pola šolje 3-4 puta dnevno, 20-30 minuta prije obroka.

Breza

Prelijte 3 kašike usitnjenog suvog lišća breze s pola litra ključale vode. Poklopite i ostavite da odstoji 3 sata. Pijte po pola šolje 3-4 puta dnevno, pola sata prije jela.

Kupus

Pijte sok od kupusa, po pola čaše 3 puta dnevno, 20-30 min prije obroka. Svaki put iscijedite svjež sok.

SOK OD KUPUSA – PRIPREMA I ZDRAVSTVENE PREDNOSTI

Bokvica

Dvije kašike usitnjenog suvog lišća bokvice prelijte s pola litra vode, poklopite i stavite u drugi, veći lonac s ključalom vodom, pa kuvajte na pari 15 minuta. Ostavite da stoji 30-40 minuta. Procijedite i pijte po trećinu do pola šolje 2-3 puta dnevno, 30 minuta prije obroka.

Čajna mješavina

Uzmite po 25 g lista maslačka, lista koprive, lista borovnice i lista bokvice. Sve dobro promiješajte. Dvije kašike mješavine prelijte s pola litra ključale vode i prokuvajte 2-3 min. Poklopite posudu u kojoj se kuvao čaj i ostavite da stoji van šporeta 30-40 minuta. Zatim procijedite i pijte po pola šolje 3-4 puta dnevno, 20-30 minuta prije obroka.

Izvor: agrosavjet.com/časopis: Zdravlje iz prirode

PROČITAJTE:

Koje voće ima najviše šećera, a koje najmanje

Ječam – Snižava nivo šećera i pomaže u održavanju tjelesne težine

POMELO – Odličan za ljude koji imaju dijabetes

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Preporuka za vas

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});