Zlatno mlijeko – U ruskoj alternativnoj medicini ovaj napitak smatra se dragocjenim. Ukoliko se dvoumite oko ovog napitka, dobro je da znate koje su zdravstvene prednosti njegove konzumacije.
Zlatno mlijeko je naročito dobro za kičmu, zglobove i kosti, podmazuje kičmeno mazivo, zglobove u tijelu i ispira naslage soli. Povoljno djeluje na debelo crijevo, pospješuje probavu, dobro je u prevencije raka debelog crijeva. Povoljno djeluje na jetru, uklanja toksine iz organizma. Takođe je dokazano da pomaže u jačanju imuniteta jer ima antioksidativna svojstva.
Ukoliko tražite i zdrav napitak za svog mališana, znajte da je zlatno mlijeko puno kalcijuma i pomaže u pravilnom rastu i razvoju djece.
Zlatno mlijeko – Koraci u prirpemi
Priprema je veoma jednostavna i prvi korak u pripremi je pravljenje paste od kurkume. Za ovaj napitak biće potrebna kurkuma, mlijeko, biber i malo ulja ukoliko je to po vašem ukusu, da bi tekstura bila bogatija.
Pasta od kurkume
Prije svega treba pripremiti pastu, i to tako što ćete u 100 do 150ml vode dodati 40 grama kurkume u prahu i malo bibera. Biber se dodaje jer u kombinaciji sa njim dejstvo kurkume se pojačava. Promješaćete i ostaviti da proključa, a potom pustiti da ključa oko osam minuta, dok se smjesa ne zgusne, a pritom ćete je stalno mješati. Znaćete da je gotovo kada smjesa počne da liči na jogurt. Ako vam je previše gusta, slobodno dodajte malo vode.
Pastu možete napraviti i u većim količinama i ostaviti je u frižideru jer svoja svojstva ne gubi oko 40 dana.
Priprema mlijeka
Za ovaj korak potrebno je 250ml mleka, 40ml nerafinisanog bademovog ulja i malo meda (nije obavezno, dodaje se radi ukusa). Mlijeko se prokuva i dodaje se bademovo ulje. Korak sa uljem može i da se preskoči. Onda se to skloni sa vatre i sipa u šolju. U to se doda kašičicu paste od kurkume i zasladi medom po ukusu.
Zlatno mlijeko se pije na prazan stomak, čim se probudite, a preporučuje se terapija u trajanju od 40 dana. Procedura se ponavlja dva puta godišnje.
Izvor: srbijadanas.com
PROČITAJTE:
Zašto je kurkuma najzdraviji začin Bliskog istoka
