Kompot je popularno piće u hladnoj sezoni, a ispostavlja se da je u stanju da produži mladost, zdravlje i ljepotu.
Kompot pripremljen od suvog voća je posebno zdrav, jer ove komponente obogaćuju piće svojim posebnim supstancama.
Hajde da saznamo šta je tačno korisno za zdravlje u ovom napitku.
Protiv umora i stresa
Osušene jabuke i kruške u sastavu kompota ispunjavaju kompot vitaminima A, C, PP, B1, B2 i fruktozom, koji tijelu daju energiju i poboljšavaju funkciju mozga. Stoga će konzumiranje kompota pomoći u smanjenju stresa i opuštanju
Za funkcionisanje crijeva
Bromelain i pektin su sastojci sušenog voća i efikasno djeluju na proces varenja i doprinose postepenom gubitku težine. Plus, šljive su bogate vitaminima C, A, PP, C, gvožđem, magnezijumom, cinkom, jodom, koji doprinose pravilnom radu crijeva i gastrointestinalnog trakta. Kompot od suvih šljiva uklanja toksine iz tijela i smanjuje holesterol.
Za krv, srce i štitnu žlijezdu
Suvo grožđe sadrži puno joda i veoma je efikasno za pravilan rad štitne žlijezde, a takođe je i preventivni alat za osteoporozu. Ovo suvo voće može ojačati kardiovaskularni, nervni i respiratorni sistem.
Kompot od suvih kajsija bogat je kalijumom i magnezijumom, pa je ovaj kompot posebno koristan za ljude koji pate od anemije i hipertenzije.
Izvor: ženskimagazin.rs
PROČITAJTE:
Evo zašto bi trebalo da jedete suve šljive svaki dan
Biljke koje poboljšavaju cirkulaciju u nogama i rukama
Napravite sami ukusno voćno vino od jabuke – CIDER