UKLJUฤITE SE U NAล U VIBER ZAJEDNICU
Ako vam niลกta na svijetu ne moลพe nadmaลกiti miris svjeลพe kuvane kafe, vjerovatno ste pomalo zavisni, ali to nikako nije loลกa stvar!
Sve je viลกe istraลพivanja koja otkrivaju kako kafa (u umjerenim koliฤinama) moลพe biti priliฤno dobra za vaลกe zdravlje. U nastavku saznajte koje su joลก, osim toliko potrebne energije, koristi koje moลพete dobiti iz svoje jutarnje ลกoljice kafe.
Kafa smanjuje rizik od dijabetesa
Nekoliko ลกoljica kafe na dan moลพe umanjiti rizik od pojave dijabetesa tipa 2. Razlog je kombinacija hemikalija koje se nalaze u zrnima kafe, a koje igraju vaลพnu ulogu u vaลกem metabolizmu. Jedna od tih hemikalija, poznata kao hlorogenska kiselina, ฤak bi mogla da smanji nivo glukoze u vaลกoj krvi.
Kafa poboljลกava vaลกe pamฤenje
Istraลพivaฤi na ameriฤkom univerzitetu „University of South Florida“ otkrili su kako kofein i kafa mogu poveฤati nivo hormona koji pomaลพe u proizvodnji novih nervnih ฤelija, a to moลพe umanjiti rizik od pojave Alchajmerove bolesti.
Studija objavljena u „Circulation: Heart Failure“ otkriva kako je umerena konzumacija kafe (oko 2 ลกoljice na dan) povezana sa smanjenim rizikom od otkazivanje srca.
Kafa umanjuje rizik od raka koลพe
Kafa (koja sadrลพi kofein) moลพe umanjiti rizik od karcinoma baznih ฤelija, najฤeลกฤe vrste raka koลพe โ tako barem kaลพe istraลพivanje objavljeno u Cancer Research. Treba spomenuti i da beskofeinska kafa nije imala ovakve uฤinke.
PROฤITAJTE:
