Sok od višanja samo je jedan u nizu od prirodnih lijekova koje ćete kod kuće najlakše napraviti. Želite se brzo riješiti brojnih zdravstvenih tegoba poput visokog krvnog pritiska?
Saznajte kakav učinak višnja ima na vaše zdravlje. U nastavku vam donosimo i recepte za sok od višanja kakav pamte vaše mame i bake.
Kraljica ljekovitosti iz vašeg vrta
Razmišljali ste o sretnom i zdravom životu, ali vas uporno na tom putu koče blaži bolovi. Dosta vam je konzumiranja tableta poput aspirina i ibuprofena za svaku sitnicu – vrijeme je za višnju.
Pročitajte još: Kada je pravi momenat za branje višnje
Dobre vijesti dolaze od Američkog društva hemičara koje navodi kako svega 20 višanja dnevno ili koncentrat višnje u toj količini ima isti učinak protiv boli. Višnja će doprinijeti u borbi protiv brojnih drugih stanja i bolesti poput:
- upale mišića,
- nesanice,
- poremećaja koncentracije i pamćenja,
- osteoartritisa,
- kolesterola u krvi,
- ateroskleroze i metaboličkog sindroma,
- gihta i bolesti mokraćnog sustava,
- bolesti srca i kardiovaskularnog sustava,
- raznih oblika raka i tumora,
- anemije,
- dijabetesa.
Višnja je bogat izvor minerala, pa tako sadrži: kalcij, željezo, magnezijum, fosfor, cink i bakar. Može se pohvaliti i značajnijim količinama vitamina A, B6 i C te tiamina, riboflavina i niacina.
Čaša zdravlja bez konzervansa
Sok od višnje
Svako može napraviti sok od višnje, recept je vrlo jednostavan i ne zahtijeva pretjeranu spretnost u kuhinji.
Da biste uživali u dobrobitima soka od višnje, poželjno je imati sokovnik koji omogućuje hladno prešanje ili običan sokovnik. Očistite višnje od koštica i stavite u sokovnik. Svježe iscijeđeni sok je najbolje odmah konzumirati. Možete zasladiti po želji s medom, stevijom, agave sirupom ili kokosovim šećerom.
Ukoliko ne posjedujete sokovnik, možete se poslužiti blenderom. Očišćene višnje od koštica stavite u blender dok se ne pretvore u usitnjenu smjesu. Potom sadržaj procijedite kroz sitno cijedilo ili gazu i dobro istisnite. Preostalo meso od višnje možete iskoristiti za pripremu slastica.