Ponedjeljak, 5 Decembra, 2022
spot_img
NaslovnicaAgro SavjetOvi mliječni proizvodi pravi su izvor zdravlja na stolu

Ovi mliječni proizvodi pravi su izvor zdravlja na stolu

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Kozji sir, jogurt i surutku bi trebalo što češće imati na meniju, jer kod djece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju.

Podstiču pravilan rad digestivnog trakta, ali se preporučuju i u prevenciji i terapiji oboljenja jetre (masna jetra, ciroza, mononukleoza).

Djelotvorni su kod osteoporoze, povišenog holesterola i krvnog pritiska, upala i rada bubrega.

Proteini iz kozje surutke se odmah apsorbuju i snabdevaju mišićne ćelije energijom i aminokiselinama, a atletičarima i rekreativcima obezbijeđuje brz oporavak mišića poslije treninga.

Izvanredna je i za trudnice, kod kojih postoji povećana potreba za bjelančevinama.

Surutka je bogata i esencijalnom aminokiselinom triptofan (prirodni sedativ). On stimuliše lučenje serotonina, najpoznatijeg neurotransmitera koji stvara osećaj relaksiranosti.

Serotonin deluje i antidepresivno, smanjuje apetit, snižava holesterol i čisti zubne naslage.

Izvor: B92

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI