Mnogi zdravstveni problemi u izvjesnoj mjeri mogu se sprijeÄiti. Prevencija za tromb podrazumijeva zdrav naÄin ÅŸivota. Zato veliku paÅŸnju treba posvetiti ishrani. Ne samo da je prilagoÄena prema svakodnevnim potrebama veÄ je izbalansirana tako da odrÅŸava normalni nivo holesterola u krvi i krvni pritisak. Samim tim dobijemo odgovor na pitanje â Kako rastvoriti tromb?
IstraÅŸivaÄi Univerziteta u Newcastleu otkrili su zaÅ¡to se biljka ginkgo biloba koristi u prevenciji tromboze unutraÅ¡njih vena, koja se Äesto dogaÄa pri dugim letovima avionom. Izgleda da ginko djeluje na cirkulaciju po istom principu kao aspirin, poveÄavajuÄi krvni protok i smanjujuÄi rizik od stvaranja krvnog ugruÅ¡ka.
Za sada nisu poznate znaÄajnije nuspojave, a uz to ova biljka ima i antioksidacijsko dejstvo. MeÄutim, ako koristite lijekove protiv zgruÅ¡avanja krvi, prije upotrebe ginka posavjetujte se sa ljekarom. Ginko, naime, moÅŸe pojaÄati djelovanje lijeka.
Kako rastvoriti tromb?
Bijeli luk je Å¡iroko poznat kao preventivni agens u lijeÄenju mnogih kardiovaskularnih i metaboliÄkih oboljenja, ukljuÄujuÄi krvne ugruÅ¡ke. Studije su pokazale da sirov bijeli luk pomaÅŸe u smanjenju postojeÄih plakova i sprijeÄavanju akumulacije novih ploÄica u arterijama. Jedna studija objavljena u Äasopisu postdiplomske medicine pokazala je da konzumiranje sirovog bijelog luka svakodnevno smanjuje nivo serumskog holesterola i poveÄava vrijeme krvarenja i fibrinolitiÄku aktivnost kod uÄesnika. Zapravo, studija je pokazala da luk moÅŸe biti korisno sredstvo u spreÄavanju tromboze.
Kurkuma je zaÄin (dopuna ishrani) koji smanjuje zapaljenja i djeluje kao prirodni antikoagulans i antitrombocitni lijek. Studija iz 2012. godine pokazala je da kurkumin, polifenol koji se nalazi u kurkumi, sprjeÄava nastanak krvnih ugruÅ¡aka zbog svojih antikoagulantnih aktivnosti. Za razliku od veÄine ljekova koji se koriste za krvne ugruÅ¡ke, kurkuma nema neÅŸeljenih efekata, osim ako se uzima u izuzetno velikim koliÄinama.
Ostanite fiziÄki aktivni da biste izbjegli stvaranje krvnih ugruÅ¡aka. Redovno vjeÅŸbate i izbjegavajte periode dugotrajne neaktivnosti. Probajte da vjeÅŸbate najmanje 30 minuta dnevno (ili 60 do 90 minuta ako je niÅŸi intenzitet treninga). TakoÄer moÅŸete pokuÅ¡ati da radite kraÄe, ali intenzivnije treninge.
Prestanite puÅ¡iti â Studije pokazuju da puÅ¡enje cigareta ili upotreba elektronskih cigareta i drugih duhanskih proizvoda poveÄava rizik od nastanka krvnih ugruÅ¡aka. Rizik se poveÄava joÅ¡ viÅ¡e u kombinaciji sa drugim faktorima rizika kao Å¡to su prekomjerna teÅŸina. Ako i dalje puÅ¡ite, odustajte Å¡to je prije moguÄe.
Ruski recept koji rastvara tromb
PreporuÄuje se svima koji imaju probleme sa zapaljenjem povrÅ¡inskih vena i koji pate od proÅ¡irenih vena. Sve Å¡to vam je potrebno da biste napravili ovaj ljekoviti recept koji rastvara tromb jeste 250 g bijelog luka i 15 limunova. U blenderu sameljite bijeli luk. Dodajte dobro oprane limunove (sa korom) i sve zajedno izblendajte.
Sve dobro izmjeÅ¡ajte i sipajte u staklenu teglu. Teglu nemojte zatvarati poklopcem, veÄ prekrijte gazom. Pijte jednom dnevno po jednu supenu kaÅ¡iku ove mjeÅ¡avine, uz ÄaÅ¡u tople vode. Äuvajte u friÅŸideru i konzumirajte redovno.
Izvor: narodnilijek.com
PROÄITAJTE:
SrijemuÅ¡ (medvjeÄi luk) i mrazovac, pouzdani i nepouzdani znaci raspoznavanja
Äaj od divlje kruÅ¡ke lijek za dijabetes, prostatu i bubrege