Prirodni sok od kupine poboljšaće krvnu sliku, samanjiti anemiju, zaštititi jetru i srce ukoliko ga redovno konzumirate. Kupina je odlična i u jačanju imuniteta. Snižava krvni pritisak i nivo holesterola u krvi.
Kupine nude mnoge zdravstvene prednosti. Pune su vitamina i minerala poput C, K i mangana, bogate vlaknima i mogu poboljšati cjelokupno zdravlje.
Pročitajte: Jedite KUPINE dobre su za cijelo tijelo
Sastojci:
- 230 g kupina
- 1 kašika ovsenih pahuljica
- 2-3 kašike meda
- 70 ml vode
Priprema:
Kupine dobro operite pa stavite u blender. Dodajte med i ovsene pahuljice pa sipajte vodu. Blendajte dok smjesa ne postane kompaktna. Pijte odmah.