Crna so je kamena so, ima oštar miris, sadrži natrijum hlorid, natrijum sulfat, natrijum bisulfat, natrijum bisulfit, natrijum sulfid, gvožđe sulfid i vodonik sulfid. Prema ajurvedskoj medicini, ova so može pomoći u mršavljenju, ublažava zatvor i nadimanje, poboljšava varenje, ublažava bolove u mišićima i žgaravicu.
Postoji crna so lave poznata i kao havajska so i uglavnom se koristi u kulinarstvu. Himalajska crna so je nadaleko je poznata po svojim ljekovitim svojstvima i ovi recepti i savjeti se odnose baš na nju.
Pročitajte: Kako napraviti sapun od morske soli i za šta ga možete koristiti?
Crna so – Ljekovita svojstva
1. Može pomoći u gubitku težine
Za crnu so se kaže da pomaže u gubitku težine rastvaranjem i dezintegracijom enzima i lipida kako bi se spriječilo nakupljanje masti u telu. Zbog toga je suštinski dio ajurvedskih proizvoda za mršavljenje.
2. Može da izliječi zatvor i nadimanje
Crna so poboljšava varenje i smanjuje refluks kiseline, djeluje kao laksativ i ublažava gasove i nadimanje.
3. Može ublažiti mišićne grčeve i grčeve
Crna so može pomoći u ublažavanju bolnih grčeva mišića. Kalijum, mineral dostupan u crnoj soli, neophodan je za pravilno funkcionisanje mišića.
4. Sprječava zadržavanje vode u tijelu
Jedan od uzroka zadržavanja vode je prekomjerna potrošnja natrijuma. U poređenju sa bijelom so, kaže se da crna so ima niži sadržaj natrijuma, što je čini potencijalnim tretmanom za zadržavanje vode.
5. Ublažava gorušicu
Gorušica je uzrokovana viškom kiseline koja se nakuplja u stomaku. Alkalna priroda crne soli uravnotežuje proizvodnju kiseline u želucu i liječi žgaravicu.
6. Dobra je za kožu
Dodavanje male količine crne soli pilingu učiniće kožu sjajnijom.
7. Može zaustaviti opadanje kose i smanjiti perut
Minerali u ovoj soli jačaju kosu i sprečavaju pojavu ispucalih vrhova.
Pročitajte: Obična, morska, himalajska – Po čemu se vrste soli razlikuju
Recepti
Kako koristiti crna so za detoksikaciju?
U ajurvedi se crna so preporučuje za detoksikaciju organizma. Sipajte u čistu teglu 1/3 šolje crne soli i prelijte s dvije šolje vode. Dobro promiješajte, zatvorite i ostavite preko noći. Ujutru uzite kašičicu ovog rastvora u šolju mlake vode i popijte na prazan stomak. Ovaj napitak se ne preporučuje osobama s visokim krvnim pritiskom. Takođe, ako pijete neku terapiju konsultujte se s ljekarom da li smijete da pijete ovaj rastvor.
Piling od crne soli za kožu
Granule crne soli djeluju kao fizički piling za uklanjanje prljavštine i mrtvih ćelija kože nakupljenih u vašim porama. Pola šolje crne soli pomiješajte s pola šolje sode bikarbone i šoljom baznog ulja (maslinovo, kokosovo ili jojobino). Promiješajte, dodajte pet kapi nekog esencijalnog ulja po izboru i dobro pomiješajte. Utrljajte piling kružnim pokretima po cijelom tijelu. Nemojte koristiti ovaj piling na genitalijama, bradavicama i drugim osjetljivim područjima.
Istuširajte se mlakom vodom i obrišite peškirom. Izbjegavajte upotrebu sapuna. Ukoliko imate osjetljivu kožu, sklonu aknama ili bilo kakvim lezijama nemojte koristiti ovaj piling.
Napomena:
Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.