Čaj od lista aronije - Priprema i uticaj na zdravlje

Aronija je bobičasto voće iz porodice ruža (Rosaceae) koje je otporno na veoma niske temperature. Drugi nazivi su: sibirska borovnica i sibirska aronija. Porijeklom je iz istočnog dijela Severne Amerike odakle je prvo dospjela u Sibir. Takođe je rasprostranjena u Rusiji, Finskoj i Švedskoj. Najveći proizvođači aronije su: Rusija, Slovačka, Češka i Poljska.

Sjevernoamerički Indijanci su prvi otkrili ljekovita dejstva aronije i koristili su je kao hranu i lijek. Od plodova su pravili zimske pogače i mješali su ih sa mesom. Od listova i kore su spremali lijek za stomačne tegobe i čaj za zaustavljanje krvarenja iz rana.

Aronija je bogata: vitaminima A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, E, P, zatim mineralima: kalijumom, kalcijumom, magnezijumom, manganom, gvožđem, selenom, fosforom, jodom i antioksidansima: flavonoidima, pektinima, taninima, katehinima, folnom kiselinom, itd.

Zašto je dobro piti čaj od ove biljke

• jača imunitet organizma;


• spriječava razvoj virusnih i bakterijskih infekcija;


• ublažava glavobolju;


• snižava povišen krvni pritisak;


• snižava trigliceride i loš holesterol, a podstiče proizvodnju dobrog holesterola;


• popravlja krvnu sliku i pročišćava krv;


• podstiče cirkulaciju;


• spriječava stvaranje krvnih ugrušaka i pojavu ateroskleroze;


• blagotvorno djeluje na jetru, žuč, želudac i crijeva;


• olakšava funkcionisanje bubrega;


• reguliše pravilan rad i izlučivanje hormona štitne žlezde;


• reguliše rad pankreasa i pomaže u lečenju šećerne bolesti;


• spriječava nastanak kardiovaskularnih bolesti;


• liječi upalu mokraćnih kanala i urinarnih infekcija;


• liječi upalu prostate;


• pomaže u gubljenju tjelesne težine;


• spriječava taloženje masti u oblasti stomaka;


• poboljšava pamćenje i koncentraciju;


• pospješuje izlučivanje teških metala iz organizma;


• spriječava vezivanje slobodnih radikala u organizmu;


• spriječava nastanak malignih oboljenja i pomaže u njihovom liječenju;


• štiti od pojave demencije i Alchajmerove bolesti;


• omogućava brz oporavak nakon srčanih i moždanih udara;


• smanjuje rizik od infarkta miokarda;


• usporava starenje kože i organizma;


• štiti kožu od UV zračenja;


• spriječava nastanak bora i strija;


• poboljšava vid i spriječava nastanak katarakte;


• ublažava i smiruje simptome dijareje;


• skraćuje vrijeme zarastanja rana i vrši njihovu dezinfekciju.

Čaj od lista aronije

• 1 supena kašika sjeckanih listova;


• 2 dl vode.

1. Listove aronije preliti ključalom vodom i ostaviti 5-10 min da odstoje.


2. Procijediti čaj i zasladiti ga po želji.


3. Listove je potrebno osušiti na promaji, usitniti ih i čuvati u papirnoj kesi.