Banana je jedna od najpopularnijih voćki koje nam pružaju energiju, a da li ste znali kod kojih sve stanja pomaže čaj od banane?
Čaj od banane je savršen izvor kalijuma i magnezijuma, odnosno minerala koji su važni za zdravlje srca i kvalitetan san. Takođe, sadrži i vitamin B6 koji jača imunitet i pozitivno utiče na crvena krvna zrnca.
Banana čaj sadrži antioksidanse koji se uspiješno bore protiv slobodnih radikala i smanjuju rizik od srčanih bolesti, a bogat je i vitaminom C.
Istraživanja dokazuju da zbog prisustva kalijuma ovaj čaj spriječava nadimanje stomaka, a savršena kombinacija magnezijuma i kalijuma pomaže kod nesanice. Studije pokazuju da čaj od banane reguliše i nivo šećera u krvi i pozitivno utiče na zdravlje srca.
Čaj se priprema tako što u 500 do 750 ml proključale vode stavite jednu oljuštenu i isjeckanu bananu. Smanjite temperaturu i ostavite da ključa od 5 do 10 minuta. Dodajte cimet ili med (po želji). Procijedite čaj i uživajte u njegovim blagodetima.
Napomena:
Prije upotrebe ovog prirodnog lijeka obavezno se konsultujte sa stručnjakom!
Izvor: lovesensa.rs
PROČITAJTE:
Evo zašto je zdravo jesti bundevino sjeme
Recept za rakiju od šipka koji jača imunitet
Napitak od mrkve, mlijeka i meda – Savršen za zimski period