Pet sastojaka za čaj za bolje zdravlje: đumbir, cimet, kurkuma, kardamom i med sastavni su dio čaja koji blagotvorno utiče na cijelo tijelo!
Sastojci:
pola kašike đumbira
pola kašike cimeta
1/6 kašike kurkume
prstohvat kardamoma
500 ml vode
kašika meda
Priprema:
Uzmite 500 ml vode i ostavite na laganoj vatri. Kada voda proključa, dodajte đumbir i cimet. Zatim dodajte kurkumu, kardamom i promješajte.
Pustite sve da ključa pet do deset minuta. Ostavite da se ohladi desetak minuta, a nakon toga procijedite čaj i zasladite medom.
Pijte ovaj čaj svako jutro i ostaćete zdravi i vitki.
Kurkuma
Kurkumin smanjuje upalu, bori se protiv raka i pomaže srcu da sačuva zdravlje.
Med
Med nazivaju i najzdravijom hranom na planeti.
Daje čaju prijatan ukus i predstavlja izvor energije za tijelo i jača imunitet.
Đumbir
Đumbir ublažava migrene, djeluje protivupalno i pomaže u borbi protiv raka.
Cimet
Ovaj začin snižava i reguliše šećer, liječi virusne infekcije poput prehlade, gripa i kašlja.
Kardamom
Ako želite da sprečite stvaranje krvnih ugrušaka, koristite kardamom.
Ovaj začin održava zdravlje krvnih sudova, pospješuje cirkulaciju krvi, čisti bubrege.