Sok od borovnice je jedan od najzdravijih sokova. Preporučuje se za sve one koji čija krvna slika nije zadovoljavajuća, a redovnom upotrebom ovog domaćeg soka vaš organizam će vam biti zahvalan.
Sastojci za sok od borovnice:
- 5 kg borovnica (ili koliko god želite i imate)
Priprema:
Borovnice dobro operite i očistite. Vodite računa da plodovi budu zreli kako bi se bolje iscijedili. U sokovniku potom iscijedite borovnice. Ukoliko je potrebno procijediti sok na gustu cjediljku nekoliko puta. Sipati u sterilne flaše i držati u frižideru. Piti od 50-100 ml dnevno za poboljšanje krvne slike.
Pročitajte: Evo šta sve možete napraviti od borovnica
O borovnicama
Borovnice, zajedno s ostalim bobičastim voćem, pripadaju porodici Ericaceae.
Borovnica je mali višegodišnji grm koji ima bobičaste plodove. Svježi i zreli plodovi su ljubičaste boje, a ponekad mogu biti i tamnije, gotovo crne boje. Plod je prekriven voštanim zaštitnim slojem.
Ove male bobice kriju čudesna ljekovita svojstva. Odličan su izvor flavonoida, posebno antocijana koji ima odlična antioksidativna i protivupalna svojstva te održava zidove krvnih žila elastičnima.Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.