Pet ljekovitih biljaka protiv stresa i nervoze – Nagomilani stres kome smo svi izloženi neminovno ostavlja posljedice na naše zdravlje. Nesanica, nervoza, povišen krvni pritisak, srčani problemi ili čir na želucu samo su neki od problema koji se javljaju usljed ubrzanog tempa života i svakodnevnog stresa. Kako biljke mogu da nam pomognu da se izborimo sa njim?
Matičnjak
Pročitajte: Matičnjak – Razmnožavanje i mjere njege
Glog
Glog nema dugu tradiciju u fitoterapiji. Travari ga koriste svega nekoliko vijekova, što je u poređenju sa nekim drugim biljkama kao što su recimo kamilica ili ricinus, prava sitnica. Međutim, to nikako ne znači da glog nije veoma dragocjen prirodni lijek. Za pravljenje čajeva i ljekovitih tinktura koriste se cvijet, list i plod gloga.
Cvjiet i list beru se od maja do juna, a gloginje, poznata sirotinjska hrana sakupljaju se u novembru. Ova biljka daje posebno dobre rezultate kada je u pitanju otklanjanje simptoma menadžerske bolesti. To je boljka onih koji svaki dan rade pod velikim stresom, koji svoje srce neprestano izlažu (nepotrebnim) uzbuđenjima, koji se nezdravo hrane, malo spavaju, mnogo viču, nemaju urednu stolicu, ne borave na čistom vazduhu i ne kreću se dovoljno.
Ovakav tempo života prije ili kasnije dovede do srčanog i/ili moždanog udara, hipertenzije, loše cirkulacije i slabljenja memorije. Glog zahvaljujući svojim glikozidima procijanidima, flavonoidima, rutinu, taninu i vitaminu C (kog ima u gloginjama) omogućava bolju prokrvljenost srca, snižava pritisak, smiruje aritmiju i pomaže onima koji pate od angine pektoris. Glog je i moćno biljno sredstvo za opuštanje i umirenje nervnog sistema, pa se u kombinaciji sa matičnjakom i valerijanom preporučuje protiv nesanice i nervoze.
Pročitajte: Glog – Jedna od najljekovitijih biljka na svijetu
Kantarion
Kantarion spada u najbolje biljne lijekove protiv depresije. Hipericin iz iz ove biljke djeluje kao inhibitor monoaminske oksidaze, a prednost kantariona u odnosu na druge antidepresive je izuzetno mali broj kontraindikacija. Ova biljka pomaže i ljudima koji pate od čira na žalucu i dvanaestopalačnom crijevu, oboljenja koja se vrlo često javljaju kao posljedica stalnog i dugotrajnog stresa.