Zdravlje vaših očiju, srca, mozga, polnih žlijezda, zglobova i bubrega zavisno je od zdravlja vaše jetre. Slabljenje funkcije jetre narušava sklad cijelog organizma. Ona je glavni odgovorni organ kada je u pitanju izbacivanje toksina iz tijela te kao takva često zahtijeva čišćenje i detoksikaciju.
Jetru oštećujemo lošim prehrambenim navikama i načinom života koji uključuje prekomjerno konzumiranje alkohola i pušenje. Jednom kada je oštećena, potrebna joj je posebna pažnja da bi se obnovila.
Vrlo često je čišćenje organizma povezano i s mentalnim zdravljem. Cjelovitom ozdravljenju, osim rješavanje loših navika, mogu pomoći razni čajevi od bilja iz vaše okoline.
Čaj od ruse trave ili rosopasa
Drevni Grci i Rimljani smatrali su da je rusa trava jedna od najmoćnijih biljaka za čišćenje jetre. Ona potiče proizvodnju enzima gušterače, pomaže uklanjanje stranih čestica iz jetre, ublažava grčeve žučne vrećice, stimulira proizvodnju žuči i ubrzava rad trome jetre.
Čajnu kašičicu sušene biljke prelijte vodom koja ključa i odmah poklopite. Nakon pet minuta procijedite i popijte jednu do dvije šolje čaja. Pijte ovaj čaj jednom dnevno. Nakon dvije sedmice preporučuje se pauza od sedam dana.
Čaj od korijena cikorije ili vodopije
Riječ je o još jednom drevnom lijeku koji se lako nalazi posvuda. Cikorija je poznata po svojim plavim cvjetovima, ali i sposobnosti da pomogne očistiti jetru. Lišće i korijen cikorije odlični su za detoksikaciju, ali i za pomoć kod mnogih bolesti jetre, uključujući:
žuticu
upalu žučnog mjehura
jetreni i mokraćni kamenac.
Njen korijen sadrži više ljekovitih materija od listova, a njegovo konzumiranje u obliku ukusnog čaja osobito se preporučuje osobama sa slabim apetitom. Može se kupiti u svakom supermarketu, a prodaje se u obliku paste i praha.
Čaj od korijena maslačka
Za čišćenje jetre odličan je još jedan korijen – korijen maslačka. Ovaj skromni korov s diuretskim svojstvima stimuliše proizvodnju žuči, a često ga koriste u borbi protiv masne jetre, holesterola i ciroze jetre.
Pročitajte: Načini upotrebe pojedinih dijelova maslačka
Čaj od mente
Menta podstiče protok žuči i opuštanje žučnog kanala te stimuliše razgradnju masti. Takođe smanjuje loš holesterol što čini posao filtriranja toksina lakšim. Pozitivno djeluje na cijeli probavni sistem.
Ovaj se popularni i ukusni čaj ipak, zbog svojstava opuštanja mišića maternice, ne preporučuje trudnicama.
Čaj od štavelja
Slično kao menta i drugi čajevi koji opuštaju mišiće, ni ovaj se ne preporučuje trudnicama i ženama koje doje. Isto tako, pretjerivanje može dovesti do trovanja. No u malim količinama i u kombinaciji s medom, čaj odštavelja ili kiselice je koristan za:
regulaciju lučenja žuči
uklanjanje kamenaca iz žučne vrećice
ublažavanje upale žučnih kanala.
Još neki čajevi s pozitivnim učinkom na jetru su čaj od jasmina koji čisti i štiti jetru, čaj od kurkume, oolong, čaj od artičoke te zeleni i crni čaj.