Subota, 27 Novembra, 2021
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaZašto cijeđenu pomorandžu ne treba piti ujutru?

Zašto cijeđenu pomorandžu ne treba piti ujutru?

Uključite se u NAŠU Viber zajednicu

Često na malih ekrana možemo vidjeti scene savršenog doručka, čiji je neizostavni dio čaša cijeđene pomorandže.

Ipak, da li je ona ta kojom treba da započenemo dan?

Tokom odrastanja mnogo puta smo imali priliku da čujemo koliko je vitamin C važan za naš organizma. Ipak, jutro nije najbolje vrijeme za unošenje ovog vitamina u ljudski organizam.

Pročitajte: SASI VODA – Čisti organizam i pomaže kod gubitka kilograma

Kada popijete sok od pomorandže ili bilo koji drugi sok, šećer iz njega podiže nivo serotonina (hormona sreće), što vas čini srećnim na kratko. Ipak, zbog dejstva insulina koji se aktivira prilikom unosa soka, ubrzo će doći do pada šećera i energije. To je i razlog zašto unošenje voćnog soka ujutru nije baš najbolji izbor.

Prvo što unesete u organizam ujutru utiče direktno na vaše neurotransmitere i na to kako će vaš mozak funkcionisati. Stoga, veoma je važno da uz jutarnji obrok unosite žitarice i orašaste plodove, a kao piće – isključivo vodu.

POVEZANI ČLANCI
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno