Petak, 7 Oktobra, 2022
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaZačin koji ne volimo, a odličan je čuvar zdravlja i pomaže u...

Začin koji ne volimo, a odličan je čuvar zdravlja i pomaže u mršavljenju

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

O lovorovom listu se mnogo ne govori, iako ova aromatična biljka, koja se obično dodaje jelima, može biti odlično rješenje kada se borite protiv viška kilograma. Ima i ljekovita svojstva koja poboljšavaju metabolizam i pomažu varenju.

Najbolji način da koristite lovorov list za gubitak težine

Ako želite da znate kako da koristite lovorov list za mršavljenje, onda je najbolji način da napravite čaj.

Čaj od lovora

3 svježa ili suva lovorova lista natrgajte na manje komade ili ih sitno nasjeckajte, pa ih prelijte s 2,5 dcl vode i kuvajte 10 minuta.

Maknite s vatre i ostavite 10 minuta poklopljeno, pa procijedite.

Kad se malo ohladi, dodajte kašiku limunovog soka i 1-2 kašičice domaćeg meda. Pijte 2-3 šolje čaja dnevno.

Pročitajte: Izbacivanje toksina iz organizma uz pomoć lovora

Zbog čega je lovorov list tako dobar za mršavljenje?

Sadrži vlakna

Lovorov list je odličan izvor vlakana koja održavaju osjećaj sitosti. Vlakna takođe podstiču zdrav rad crijeva što pomaže u kontroli težine.

Popravlja rad sistema za varenje

Kada vaš sistem za varenje radi dobro, sve što konzumirate tijelo pravilno apsorbuje. Lovorovo lišće poboljšava probavni sistem i smanjuje rizik od povećanja tjelesne težine.

Dobro djeluje na debelo crijevo

Lovorov list takođe dobro utiče na rad debelog crijeva. Poboljšava cirkulaciju prerađene hrane unutar debelog crijeva i dovodi do zdravog pražnjenja crijeva, što je ključno i za zdravlje i za mršavljenje.

Dobar za srce

Ako želite da smršate, morate imati dobar metabolizam koji sagorijeva kalorije koje unosite svaki dan. Ekstrakt lovorovog lista je odličan način da popravite metabolizam i sagorite kalorije mnogo brže. Studije pokazuju da konzumiranje organskog lovorovog lista nije samo dobro za zdravlje crijeva već može i da smanji rizik od dijabetesa tip 2 i kardiovaskularnih bolesti. Zato ga treba konzumirati za opšte dobro.

Pročitajte: Kako lovor može pomoći u borbi protiv proširenih vena

Neželjeni efekti lovorovog lišća

Iako postoji toliko nutritivnih prednosti organskog lovorovog lista, ovaj začin može imati i neke neželjene efekte. Zbog toga je preporuka da se konsultujete sa svojim ljekarom ako uzimate lijekove. Moguće nuspojave su dijareja, ako preterate sa čajem od lovora, ali i alergijske kao što su svrab, iritacija usta ili crvenilo kože. Takođe, trudnice treba da izbegavaju konzumiranje lovorovog lista jer može dovesti do komplikacija.

Napomena: 

Prirodni lijekovi na našem portalu su preporuke preventivnog karaktera za vođenje zdravog načina života. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo što trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom slučaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez stručnog mišljenja.

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno

jabuke

KAKO DA JABUKE TRAJU MJESECIMA – Odmah spremne za upotrebu, a...

Brz i lak način da jabuke traju mjesecima, a biće odlične kada želite ukusne kolače ili pite. Možda vam ne djeluje pratkično da čuvate jabuke...