Ašvaganda je biljka porijeklom iz Indije, a povoljno djeluje zglobove, poboljšava rad mozga i ima antikancerogeni efekat.
Ašvaganda pomaže organizmu u periodima jakog stresa i sve više dobija na popularnosti zbog svojih jedinstvenih zdravstvenih svojstava.
Ova biljka odličan je antioksidans, antidepresiv, snižava krvni pritisak, olakšava učenje i dodaje energiju.
Ašvaganda je popularna biljka koja se koristi u Ajurvedi i često je nazivaju „stabilizatorom raspoloženja“. Takođe je cijene i sportisti jer poboljšava efikasnost tijela i jača zglobove.
Ova biljka se adaptogen, što znači da pomaže u stanjima ekstremne mentalne i fizičke napetosti. Pored toga, jača fizičke performanse, psihomotornu koordinaciju i smanjuje vrijeme reakcije. Obezbjeđuje pravilnu ishranu tkiva, posebno mišića i kostiju.
Široko se koristi kao sedativ, smirujuće sredstvo i donosi zdrav san, npr. nakon stresnih situacija.
Pomoć je kod depresija, anksioznosti i neuroza. Sprječava bolesti izazvane stresom.
Podržava liječenje hipertenzije, dijabetesa tipa II i hroničnog umora.
Plodovi povoljno utiču na krvni sistem i poboljšavaju prodor hranljivih sastojaka u ćelije.
Takođe ima podmlađujuće dejstvo.
Pored toga, poboljšava pamćenje, seksualni učinak i sprječava opadanje kose, jača imuni sistem i regulišu endokrini sistem.
Ašvaganda se preporučuje zbog nedostatka gvožđa (u slučaju anemije). To je biljka sa visokim sadržajem gvožđa, koja povećava nivo hemoglobina u krvi, zahvaljujući čemu utiče na pravilnu oksigenaciju tijela i na njegov pravilan rad.
Ašvaganda je na tržištu dostupna uglavnom u obliku praha i ulja od ekstrakta korijena ove biljke.
Korisne efekte ove biljke primijetićete već nakon nekoliko nedelja upotrebe.
Ašvaganda u obliku ulja ima posebno podmlađujuće dejstvo, jer povećava elastičnost kože.
Ne preporučuje za konzumiranje trudnicama i ljudima koji uzimaju određene lijekove: sedative, hipnotike, antiepileptike. Za druge lijekove i hronične bolesti, konsultujte se sa ljekarom oko uzimanja ove biljke.
Izvor: Magično bilje
PROČITAJTE:
Taheebo čaj – Ovaj čaj se koristi za liječenje širokog spektra infekcija
Ovako kombinujte ČAJEVE i iskoristićete sva ljekovita svojstva biljaka!
Sve o KOPRIVI – Uzgoj, branje, sušenje, priprema za lijek i upotreba u vrtu