Pet ljekovitih biljaka protiv stresa i nervoze – Nagomilani stres kome smo svi izloลพeni neminovno ostavlja posljedice na naลกe zdravlje. Nesanica, nervoza, poviลกen krvni pritisak, srฤani problemi ili ฤir na ลพelucu samo su neki od problema koji se javljaju usljed ubrzanog tempa ลพivota i svakodnevnog stresa. Kako biljke mogu da nam pomognu da se izborimo sa njim?
Matiฤnjak
Proฤitajte: Matiฤnjak โ Razmnoลพavanje i mjere njege
Glog
Glog nema dugu tradiciju u fitoterapiji. Travari ga koriste svega nekoliko vijekova, ลกto je u poreฤenju sa nekim drugim biljkama kao ลกto su recimo kamilica ili ricinus, prava sitnica. Meฤutim, to nikako ne znaฤi da glog nije veoma dragocjen prirodni lijek. Za pravljenje ฤajeva i ljekovitih tinktura koriste se cvijet, list i plod gloga.
Cvjiet i list beru se od maja do juna, a gloginje, poznata sirotinjska hrana sakupljaju se u novembru. Ova biljka daje posebno dobre rezultate kada je u pitanju otklanjanje simptoma menadลพerske bolesti. To je boljka onih koji svaki dan rade pod velikim stresom, koji svoje srce neprestano izlaลพu (nepotrebnim) uzbuฤenjima, koji se nezdravo hrane, malo spavaju, mnogo viฤu, nemaju urednu stolicu, ne borave na ฤistom vazduhu i ne kreฤu se dovoljno.
Ovakav tempo ลพivota prije ili kasnije dovede do srฤanog i/ili moลพdanog udara, hipertenzije, loลกe cirkulacije i slabljenja memorije. Glog zahvaljujuฤi svojim glikozidima procijanidima, flavonoidima, rutinu, taninu i vitaminu C (kog ima u gloginjama) omoguฤava bolju prokrvljenost srca, sniลพava pritisak, smiruje aritmiju i pomaลพe onima koji pate od angine pektoris. Glog je i moฤno biljno sredstvo za opuลกtanje i umirenje nervnog sistema, pa se u kombinaciji sa matiฤnjakom i valerijanom preporuฤuje protiv nesanice i nervoze.
Proฤitajte: Glog โ Jedna od najljekovitijih biljka na svijetu
Kantarion
Kantarion spada u najbolje biljne lijekove protiv depresije. Hipericin iz iz ove biljke djeluje kao inhibitor monoaminske oksidaze, a prednost kantariona u odnosu na druge antidepresive je izuzetno mali broj kontraindikacija. Ova biljka pomaลพe i ljudima koji pate od ฤira na ลพalucu i dvanaestopalaฤnom crijevu, oboljenja koja se vrlo ฤesto javljaju kao posljedica stalnog i dugotrajnog stresa.