Tokom zime, omiljeni napitak mnogih ljudi je čaj od nane, ali to ne mora uvijek da bude čaj, možete napraviti i sok.
Zdravstvene koristi soka od nane:
- Ojačava imunitet i spriječava razvoj bakterija i virusa
- Opušta nerve i ceo organizam
- Garantuje miran i dobar san, spriječava noćno znojenje
- Pomaže kod problema sa želucem (neutrališe bol i kiselinu)
- Ublažava simptome prehlade i alergija
- Eliminiše loš zadah (generalno se preporučuje osobama koje pate od paradontoze i imaju loš kvalitet zuba)
- Poboljšava cirkulacijuž
- Ublažava simptome menstruacije i menopauze
- Ubrzava metabolizam i proces mršavljenja
- Obezbjeđuje redovno pražnjenje crijeva
Recept
Potrebno je:
- 2 l vode,
- 200 g šećera,
- 10 vrhova svježe nane,
- sok od 1 limuna.
Priprema
Vodu i šećer prokuvati, pa kad se ohladi dodati nanu. Ostaviti da odstoji 24 sata, pa nakon toga procijediti i dodati limunov sok. Pije se ohlađen, kad god osjetite žeđ.
Napravite sok od nane, koji će vas okrijepiti, ali i popraviti zdravlje!
Izvor: novosti.rs
PROČITAJTE:
Nana, metvica ili menta – Priprema čaja i ljekovita svojstva!