Srijeda, 29 Juna, 2022
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaNapravite osvježavajući sok ili bezalkoholni koktel od lubenice i trešanja

Napravite osvježavajući sok ili bezalkoholni koktel od lubenice i trešanja

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Ljubav na prvi pogled sok ili bezalkoholni koktel od lubenice i trešanja recept za prirodni sok koji morate probati.

Lubenica

Lubenica ima visoku koncentraciju vode u sebi, može pomoći kod mršavljenja. Lubenica je odlična za probavu. Kalijum i magnezijum zaslužni su za ublažavanje napetosti krvnih žila i smanjenje stresa. Karotenoidi u lubenici sprječavaju koagulaciju arterija i vena. Likopen u lubenici je karotenoidni antioksidans koji štiti srce i krvne žile. Zbog kalijuma i vitamina C smanjuje holesterol i stres. U školi su nas učili da se lubenica zbog arginina (aminokiseline) koristi za liječenje impotencije (erektilne disfunkcije). Potiče libido! Zato je ovo prava ljubav na prvi pogled!

Pročitajte: Sladoled od lubenice – Idealan za vrele ljetne dane

Trešnje

Trešnje imaju puno vitamina B2, riboflavina, folne kiseline, beta karotena. Izvrsni su za zdravlje očiju, kose i kože. Idealna kombinacija za ljeto i sunčanje kako bi se ipak na prirodan način zaštitili i unutar organizma. Ipak, znajte da je prekomjerno sunčanje štetno i potrebna je dodatna zaštita.

Recept za sok ili bezalkoholni koktel od lubenice i trešanja

  1. Lubenicu ogulite ali ostavite onaj bijeli dio kad maknete koru. Znači ne morate oguliti u potpunosti kako bi dobili samo crveni dio od lubenice
  2. Koštice od lubenice ne morate odstraniti, jer ionako će ih ukloniti bilo koji sokovnik
  3. Sadržaj očišćene lubenice staviti u sokovnik i napravite sok od lubenice
  4. Trešnje oguliti prema detaljnom prikazu i pojašnjenju u video receptu na dnu teksta pa takođe dodati u sokovnik i napraviti sok od trešanja
  5. U čašu dodati prvo sok lubenice a zatim sok trešnji. Nemojte oboje odjednom dodati u sokovnik
  6. Dodati led i promiješati. SAVJET: Kao opcija za velike sladokusce, možete dodati u čašu po malu kašičicu meda i dobro promiješati
  7. Dekoracija od lubenica i trešanja je jasno prikazana u video receptu.

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno

kopriva

ZA BUJNIJE I OTPORNIJE BILJKE napravite prirodno đubrivo od koprive

Kopriva je jedna od najzdravijih biljaka. O njenim blagotvornim dejstvima na ljudski organizam dosta se pisalo. Kako ona obiluje gvožđem, ali i vitaminima A,...