Borac protiv depresije i anksioznosti
- Doprinosi zdravlju nervnog sistema i poboljลกava pamฤenje
Kaลพe se da je Lavlja griva najbolja hrana za mozak jer podstiฤe produkciju faktora rasta ลพivaca – stanica koje mozgu pomaลพu procesiranje i prenos informacija.
- Smanjuje simptome blage depresije i anksioznosti
Nova istraลพivanja sugeriลกu da Lavlja griva zbog blagotvornog uticaja na autonomni nervni sistem moลพe ublaลพiti iritabilnost, anksioznost i depresiju.
- Podiลพe nivo energije
Lavlja griva je bogata antioksidantima koji podrลพavaju zdravlje naลกih stanica i olakลกavaju transport energije meฤu stanicama. Takoฤe smanjuje luฤenje mlijeฤne kiseline nakon intenzivne fiziฤke aktivnosti.
- Pogoduje probavi
Prirodna antibakterijska svojstva Lavlje grive dovoljno su jaka da zaลกtite crijeva od ลกtetnih bakterija, poput H. pylori. Pokazuje se uฤinkovitom i kod sindroma propusnih crijeva.
- Reducira upale
Proฤitajte: Brahmi โ Saveznik bistrog uma
ล to je zapravo Lavlja griva i odakle dolazi?
Ova gljiva naziva se i gljivom savremenog vremena – vremena stresa, anksioznosti i poremeฤaja koncentracije. Vrlo je bitna i za oฤuvanje crijevne flore te u ojaฤavanju imuniteta.
Naime, Lavlja griva sadrลพi kombinaciju nutritivnih sastojaka pa se preporuฤuje uzimati je u kapsulama kao dodatak prehrani. Vegetabilne kapsule sadrลพe ekoloลกke micelije Lavlje grive (lat. Hericium erinaceus) s punim spektrom sastojaka: polisaharidi (betaglukan, arabinoksilan, glukoza, ksiloza, galaktoza i manoza), glikoproteini, ergosteroli, triterpenoid i drugi vrijedni mikronutrijenti.
Pridaju joj se razni kvaliteti: zahvaljujuฤi cijatanu koji ima u sebi ublaลพiฤe simptome oboljenja u probavnom traktu, djelotvorna je u sniลพavanju holesterola i ลกeฤera u krvi, a niลกta manje i kad je rijeฤ o ฤiลกฤenju organizma, pa samim time i koลพe ฤovjeka.
No njene osnovne i najznaฤajnije funkcije vezane su uz poboljลกavanje kognitivnih i afektivnih funkcija. Nauฤnik, mikolog i uzgajivaฤ Lavlje grive, Peter Stamets, u svojim radovima istaknuo je dva najznaฤajnija istraลพivanja kojima je dokazano da ova gljiva ima pozitivan uticaj na mozak ฤovjeka. Posebno u borbi protiv depresije, anksioznosti te u lijeฤenju Alzheimerove bolesti.
Proฤitajte: Plodovi ove biljke mogu poboljลกati pamฤenje i usporiti razvoj demencije
Godine 1991., navodi on, Japanac Sr. Kawagishi iz ove gljive uspio je ekstrahirati dvije molekule aktivnog sastojka Cyathane derivata, koji stimuliraju proizvodnju nervnog ฤinioca rasta – NGF (nerve growth factor). Od ovoga velikog saznanja brojna iv vivo i in vitro istraลพivanja potvrdila su da gljiva moลพe obnoviti neurone, odnosno da Lavlja griva uspjeลกno obnavlja mijelinski omotaฤ nervnih stanica i pomaลพe kod provoฤenja nervnih signala kroz tkivo. Samim time, kaลพu, izvrstan je saveznik pacijentima oboljelim od Alzheimerove bolesti, demencije i multiple skleroze.
Joลก jedno manje istraลพivanje sprovedeno je 2010. godine u Japanu na grupi od 30 ลพena koje su patile od menopauze. Ovo istraลพivanje dokazalo je da su ลพene koje su uzimale Lavlju grivu imale veฤu sposobnost reduciranja depresije i anksioznosti, odnosno bile su vedrije i bezbolnije su se nosile s menopauzom.
Ova mala jestiva gljiva moลพda dosad nije bila cijenjena koliko zasluลพuje, ali u narednim godinama zasigurno ฤe se viลกe uzimati u obzir u razliฤitim kliniฤkim istraลพivanjima.
Napomena:
Prirodni lijekovi na naลกem portalu su preporuke preventivnog karaktera za voฤenje zdravog naฤina ลพivota. Ukoliko imate neki zdravstveni problem prvo ลกto trebate uraditi jeste da se konsultujete sa ljekarom. Ni u kakvom sluฤaju se nemojte oslanjati na alternativnu medicinu bez struฤnog miลกljenja.