Ako je prvi korak koji napravite ujutru posezanje za šoljicom kafe, možda ćete zbog ove činjenice promijeniti mišljenje.
Dok razbuđivanje kafom zavisi od količine kofeina, jabuka tijelu daje potrebnu energiju zbog prirodnog šećera fruktoze i ne ostavlja negativne posljedice na organizam, piše Live strong.
Jabuka je dobra i jer ne “sjeda” teško na želudac, što kod kafe nije slučaj, a jednako tako i ne utiče na pritisak. Naravno da će kofein u kafi imati bolji učinak kod samog razbuđivanja, ali ne treba zanemaritiblagodeti jabuke. Ona će tijelo razbuditi na prirodan i lagan način, zbog kog se neće pojaviti nervoza i nedostatak sna, a što može biti posljedica ispijanja kafe.
Osim toga, jabuka je bogata i vitaminima A, B i C, ali i pektinima koji u organizmu apsorbuju vodu i otrove. Kafa će bolje djelovati u razbuđivanju, ali s mogućim posljedicama, dok je jabuka zdravi način buđenja tijela.
PROČITAJTE:
Evo kako se pravi KAFA OD ŽIRA
