Navikli smo veฤ na razne vrste mlijeka, bilo da se radi o sojinom, bademovom, kokosovom ili onom dobrom starom kravljem, kozijemโฆ Meฤutim, nedavno se pojavio novi proizvod koji polako, ali sigurno postaje pravi hit.
Rijeฤ je o mlijeku od krompira, koje je bolje za planetu i zdravlje, a ne sadrลพi uobiฤajene alergene, pa je najbolji odabir za one osjetljive na laktozu, gluten ili oraลกaste plodove. Ima manje ลกeฤera i masnoฤa, a bogato je i kalcijumom. Moลพe da vam pomogne da bolje varite hranu, posebno ako vas muฤi zatvor, naduvan stomak ili gasovi. Takoฤe, izvrstan je izvor vlakana, vitamina B12, gvoลพฤa i folata.
Napravite mlijeko od krompira kod kuฤe
Ogulite krompire i skuvajte ih. Kada su gotovi, ubacite ih u blender. Dodajte im vode do pola i malo mljevenih badema (po ลพelji).
Dodajte prstohvat soli i prirodni zaslaฤivaฤ. Po ลพelji dodajte i malo ekstrakta vanile. Sve to zajedno izblendajte i stavite u staklenu flaลกu ili teglu, prenosi Azra.ba.
