Ponedjeljak, 27 Juna, 2022
spot_img
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaKada kupus može da napravi ogromne probleme u organizmu

Kada kupus može da napravi ogromne probleme u organizmu

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Kupus je bogat izvor vitamina C i važan je za jačanje imunuteta, obiluje vitaminom C, a odličan je izvor vlakana i koristan za regulaciju probave.

Bogat je i vitaminima B1, B2 i B6, koji podižu količinu energije u telu, a zbog vitamina K odlična je hrana za mozak.

Kako bi sačuvali sve dragocijene sastojke važno je da se kupus kratko kuva ili još bolje jede sirov kao salata.

I crveni i zeleni kupus su podjednako zdravi, tako da nećete pogriješiti za koju god vrstu da se odlučite, ali nutricionisti savjetuju da osobe s određenim oboljenjima budu oprezne u konzumaciji ove zdrave namirnice.

Kupus sadrži purine koji dovode do stvaranja mokraćne kiseline u organizmu, što pogoršava stanje kod gihta i kamena u bubregu.

Ako je potrebno da jedete namirnice bez purina, možete jesti voće, povrće, žitarice i mliječne proizvode.

Kupus podstiče tegobe pankreatitisa i čira na želudcu.

Izvorb92.net
POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI

Aktuelno

kap po kap navodnjavanje

Kap po kap navodnjavanje – Prednosti i nedostaci

Jedan od najnovijih načina navodnjavanja jeste navodnjavanje kap po kap odnostno navodnjavanje kapanjem. Sistemi navodnjavanja kapanjem su proizvodi najmodernije tehnologije i opreme savremenog doba. Potpuno...