Oticanje nogu postaje problem koji muči veliki broj ljudi. Biljke su tu da vam pomognu da izbacite višak tečnosti iz organizma i poboljšate perifernu cirkulaciju. Takođe, od biljaka se vrlo jednostavno prave i losioni za njegu stopala koji će vam pomoći da hodate lako.
Peršun
Malo je poznato da je peršun, obično poznat kao nemaštoviti dekor restoranskih jela iz osamdesetih, veoma ljekovita biljka. Sadrži velike količine provitamina A, vitamina C, E i K. Njegovo korenje, lišće i seme (tačnije rečeno plod) obiluju etarskim uljem koje sadrži moćna jedinjenja miristicin i apiol. Peršun je bogat i moćnim antioksidansom, flavonoidom luteolinom. Njegovi zeleni listovi obiluju hlorofilom i gvožđem.
Peršun se u fitoterapiji koristi kao lijek za organe za varenje, disanje i mokrenje. Podstiče proces izbacivanja toksina iz organizma, jača imuni sistem i djeluje protivupalno pa se preporučuje osobama koje pate od artritisa i reumatoidnog artritisa.
Kao i njegovi rođaci iz porodice štitarica (anis, morač, celer, mirođija angelika) podstiče varenje, sprječava gasove i nadutost.
Korijen, lišće, a posebno sjeme ove biljke su moćni diuretici, pospješuju izbacivanje viška tečnosti iz organizma, pa se posebno preporučuju onima koji pate od oticanja nogu, ali i celulitisa. U studiji iz 2002. Objavljenoj u časopisu Journal of Ethnopharmacology, izneti su dokazi koji idu u prilog korišćenju peršuna kao moćnog diuretika koji ima jednu veoma važnu osobinu. Bogat je kalijumom što je veoma važno jer mnogi diretici smanjuju nivo kalijuma u organizmu.
Kukurzna svila
Kukuruzna svila je blag i efikasan diretik. Kombinacija kukuruzne svile i zelenog čaja, odlična je kod otoka nogu, celulita i za mršavljenje. Zeleni čaj bogat antioksidansima i kofeinom koji je odličan za borbu protiv celulita i masnih naslaga. Kukuruzna svila ima potpomažući efekat kod ovih stanja, jer pomaže da se izbaci višak tečnosti iz organizma.
Rastavić
Čuveni antički ljekar Dioskorid hvali rastavić (Equisetum arvense) kao odličan lijek za plućne bolesti, ali i za izbacivanje viška vode iz organizma. U istu grupu biljaka ubrajaju se i peteljke trešnje i višnje, ali i sjeme lubenice i dinje.
Suručica
Suručica, medunika ili konačara (Filipendula ulmaria) obično raste pored rijeka i potoka na zemljištu koje zadržava vodu. Njeni listovi podsjećaju donekle na paprat, a cvjetovi su sitni, bijeli i skupljeni u cvast na vrhu stabljike. Suručica sadrži salicilna jedinjenja koja se u organima za varenje pretvaraju u salicilnu kiselinu, jedinjenje zahvaljujući kome suručica smiruje upale i ublažava bol.
Ruzmarin, hajdučka trava i glog poboljšavaju perifernu cirkulaciju, pa su korisni za ljude koje muči oticanje nogu.
Čajna mješavina za izbacivanje viška vode i otoka:
- Peršun (Petrosalinum sativum) list 100g
- Rastavić (Equisetum arvense) 100g
- Morač (Foeniculum vulgare) 100g
Sve biljke pomiješajte, pa tri supene kašike smješe prelijte sa pola litra ključale vode. Promiješajte, poklopite i ostavite da stoji 20 minuta. Procijedite, ohladite i popijte u toku dana u manjim gutljajima.
Čajna mešavina protiv otoka u nogama:
- Suručica (Filipendula ulmaria) 50g
- Divlja dan i noć (Viola tricolor) 50g
- Rastavić (Equisetum arvense) 50g
- Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) 50g
Sve biljke pomiješati pa 3 supene kašike smješe preliti sa 750ml ključale vode, promiješati, poklopiti i ostaviti pola sata. Procijediti i piti u toku dana u manjim gutljajima.
Puder za otekla stopala
100g kukuruznog štirka sipajte u čistu i suvu teglu, dodajte 20g sode bikarbone, pa u to nakapajte 15 kapi etarskog ulja lavande i 30 kapi etarskog ulja nane. Zatvorite i sve dobro protresite. Nakon pranja i sušenja nogu peškirom pospite ovim puderom. Takođe veoma je korisno nasuti malo pudera u obuću koju nosite.
Losion za lak korak
20 g žalfije sipajte u čistu teglu, prelijte sa 200ml apotekarskog alkohola (70%) i dobro promućkajte. Ostavite da stoji na tamnom i hladnom mjestu dvije nedjelje. Procijedite, dodajte 20 kapi etarskog ulja eukalitusa i 10 kapi etarskog ulja nane. Sipajte u čistu flašicu koja se dobro zatvara. Koristite dva do tri puta na dan.
Autor: Momčilo Antonijević
Izvor: snagabilja.rs
PROČITAJTE:
Čudesni MELEM Irine Volivikove – Bol u ZGLOBOVIMA kao rukom odnesen
Šta sve liječi vranilova trava ili divlji origano
KIČICA – Biljka od hiljadu dukata, evo zašto je ovoliko vrijedna!