Utorak, 6 Decembra, 2022
spot_img
NaslovnicaAgro Savjet17 najvodenastijih namirnica

17 najvodenastijih namirnica

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Voće i povrće nam pruža neophodne elektrolite, poput kalijuma i natrijuma koje gubimo znojenjem. Upravo zbog toga dnevni unos vode zavisi i od vaše ishrane.

Na primjer, ako jedete veće količine salate i voća u odnosu na drugačiju vrstu ishrane baziranu na mesu, nećete toliko morati da unosite vode na konvencionalan način.

Pogledajte od koliko posto vode su sačinjene neke od najpopularnijih namirnica:

Tikvica 97,8%

Krastavac 96,4%

Dinja 94,2%

Lubenica 94%

Paradajz 93,4%

Mlijeko 87,4%

Kajsije 86,6%

Breskve 86,2 %

Zelena salata 84,5%

Patlidžan 81,8%

Boranija 80,5%

Grožđe 79,3 %

Jaja 74,8%

Piletina 63,4%

Riba 60-65%

Govedina 55%

Hljeb 30-33%

POVEZANI ČLANCI
spot_img
spot_img

NAJNOVIJE VIJESTI