NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaPrednosti konzumiranja kiselih krastavaca

Prednosti konzumiranja kiselih krastavaca

UKLJUฤŒITE SE U NAล U VIBER ZAJEDNICU

U redu, kad ljudi pomisle na kisele krastavce, odmah pomisle na trudnice. Ali da li ste znali da mnogi ljudi mogu imati koristi od konzumiranja ovog zelenog povrฤ‡a?

Neki ljudi ih ฤak i jedu jer pate od odreฤ‘enih zdravstvenih stanja. U potrazi za naฤinima da izlijeฤe svoje bolesti, zavrลกavaju sa jednim specifiฤnim povrฤ‡em: kiselim krastavcem.

Jer, iako se ฤini da korniลกon nije niลกta drugo do krastavac, uz so i zaฤinsko bilje, u nekim pogledima ispada da je pravi lijek.

Vaลพno je znati: sok je takoฤ‘e super zdrav, jer sadrลพi znaฤajan dio hranljivih materija.

Kako djeluje?

Gubitak teลพine

Prema jednoj studiji u Japanu, svakodnevna konzumacija sirฤ‡eta dovodi do smanjenja tjelesne teลพine, a sirฤ‡e je glavni sastojak kiselih krastavaca.

Uklanjanje miลกiฤ‡nih grฤeva

Druga studija je pokazala da konzumiranje kiselih krastavaca i njihovog soka smanjuje grฤeve miลกiฤ‡a kod sportista. Ako se pripremate za vaลพnu utakmicu ili se jednostavno plaลกite grฤenja, probajte kiseli krastavฤiฤ‡ i ฤaลกu soka.

Vitamini i antioksidanti

Osim ลกto spreฤavaju grฤeve, kiseli krastavci su veoma bogati antioksidansima i vitaminima C i E. To je pravi vitaminski koktel i moฤ‡an imunoloลกki modulator, prema studiji koju je sproveo ฤasopis Kosmopoliten. Ukratko, pozdravite se sa prehladom i gripom.

Prijatelj u menstruaciji

Ako ลพudite za neฤim slanim u najgorim danima menstruacije, kiseli krastavci su savrลกeni. Ne samo da su niskokaloriฤni, veฤ‡ i zbog kiselosti spreฤavaju apetit.

Krastavci protiv gubitka krvi

Kiseli krastavci odliฤan su izvor vitamina K. Jedan krastavac sadrลพi 15 odsto preporuฤene dnevne koliฤine. ล ta radi? Vitamin K je odgovoran za zgruลกavanje krvi. Ako vam nedostaje ovaj vitamin, ฤak i mala rana moลพe dovesti do velikog gubitka krvi.

Lijek protiv mamurluka

Na kraju, savjet koji ฤ‡e mnogima pomoฤ‡i. Kiseli krastavci mogu pomoฤ‡i u spreฤavanju mamurluka. Doลกli ste kuฤ‡i sa zabave i ne osjeฤ‡ate se dobro jer ste popili previลกe? Pojedite dva velika kisela krastavca prije spavanja i neฤ‡ete imati problema. Kiselina razbija alkohol, pa neฤ‡ete imati mamurluk ni nakon priliฤno „lijepe veฤeri“.

Izvorb92.net
POVEZANI ฤŒLANCI

NAJNOVIJE VIJESTI