Suลกenu smokvu uvijek moลพete naฤi u supermarketu, ali svjeลพe smokve su mnogo bolje i zdravije. Pogledajte pet razloga zaลกto treba da konzumirate smokve.
-
Smanjuju krvni pritisak
Smokve su odliฤan izvor kalijuma koji pomaลพe pri smanjenju i regulaciji krvnog pritiska. Ovaj mineral je slabo dostupan u hrani, a istovremeno neophodan u danaลกnjem svijetu gdje veliki broj ljudi pati od njegovog manjka zbog pojaฤane konzumacije soli.
-
Pomaลพu kod mrลกavljenja
Ova soฤna mediteranska voฤka je i dobar izvor prehrambenih vlakana, koji poboljลกavaju probavu i osiguravaju duลพu sitost, te tako pomaลพu kod mrลกavljenja. Valja spomenuti i da se u 100 grama svjeลพe smokve nalazi samo 74 kalorije.
-
Kljuฤ dobrog raspoloลพenja
Smokve sadrลพe znaฤajnu koliฤinu vitamina B kompleksa koji tijelu daju energiju, osiguravaju elastiฤnost koลพe i jakost miลกiฤa. Jedna od blagodati ove grupe vitamina je i pospjeลกivanje rada mozga, te poboljลกavanje sveukupnog raspoloลพenja.
Proฤitajte: Ljekovitost i priprema ฤAJA od LISTOVA SMOKVE!
4. Sniลพavaju ลกeฤer u krvi
Ne treba izbjegavati ni konzumaciju smokvinih listova. Oni, naime, posjeduju anti-dijabetiฤke karakteristike, odnosno sniลพavaju nivo ลกeฤera u krvi. Neke studije su pokazale da su od velike pomoฤi u regulaciji ลกeฤera kod osoba koji pate od dijabetesa tipa 1. Moลพete ih koristiti za pripremu raznih jela, ali i ฤajeva.
5. Pomaลพu kod bradavica
U narodnoj medicini smokve se smatraju i izvrsnim pomoฤnicama kod problema s izraslinama na koลพi poput kurjih oฤiju i bradavica.
Procitajte: Smokvu mnogi imaju u dvoriลกtu, a nisu ni svjesni koje su sve njene zdravstvene prednosti po zdravlje
Dovoljno je polovinu svjeลพeg ploda poloลพiti na problematiฤno mjesto na tijelu, ostaviti tako preko noฤi i ujutro isprati vruฤom vodom. Nakon toga trebali biste lakลกe ukloniti kurje oko ili bradavicu. U teลพim sluฤajevima ponovite postupak i do 5 puta.
Izvor: punkufer