Friday, December 6, 2024
NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaNajzdraviji jutarnji napitak: Popijte ga prije jela i oduševićete se efektom

Najzdraviji jutarnji napitak: Popijte ga prije jela i oduševićete se efektom

UKLJUČITE SE U NAŠU VIBER ZAJEDNICU

Vitaminska bomba koja vraća u život – Popijte čašu tople vode sa limunom svakog jutra na prazan želudac i preporodite organizam.

Zašto je ovo zdravo?

Jača imunitet

Citrusi poput limuna bogati su vitaminom C i askorbinskom kiselinom. Vitamin C pomaže u prevenciji i liječenju prehlade, dok askorbinska kiselina pomaže apsorpciju gvožđa, koje takođe ima bitnu ulogu u jačanju imunološkog sistema.

Pročitajte: Napitak od peršuna i limuna – Moćan duo za pokretanje metabolizma i regulaciju holesterola

Alkalizuje tijelo

Ukoliko je vaše tijelo u hroničnom pH disbalansu, podložno je različitim bolestima i infekcijama. Premda je limun kiseo, on ima izuzetno alkalizujući efekt i njegovom upotrebom osiguravate balans pH vrijednosti tijela, pogotovo ukoliko često konzumirate meso, sir i alkohol.

Daje vam energiju

I najveći ljubitelji jutarnje kafe su se odvikli od ove navike nakon nekoliko dana konzumiranja tople vode s limunom. Kombinacija limuna i tople vode pomaže hidrataciji i dotoku kiseonika u krv, zbog čega ćete se osjećati odlično.

Čini vašu kožu divnom

Hronična dehidratacija isušuje vašu kožu i čini je ispucalom, dok je topla limunada idealan način da se pobrinete za njen zdrav izgled. Vitamin C igra ključnu ulogu u održavanju kože zdravom, dok antioksidanti deluju protiv starenja i pojave bora.

POVEZANI ČLANCI

NAJNOVIJE VIJESTI