Sa dolaskom hladnijeg vremenom sve su češće prehlade kod ljudi. Zato je važno na vrijeme ojačati imunitet i očuvati zdravlje.
Napravite sami prirodni lijek protiv virusa i prehlade za koji vam trebaju samo med, limun i orasi.
Med i orasi su vrlo zdrave namirnice. Naučnici su odavno dokazali da sadrže veliku dozu važnih vitamina i minerala, tako da blagotvorno djeluju na čovjekov organizam, a njihova smjesa pomaže da se riješite mnogih opasnih bolesti.
Da biste poboljšali rad unutrašnjih organa i cijelog sistema, trebalo bi da češće jedete med sa orasima. Koristiće vam i ako ste pod emotivnim stresom ili radite teške fizičke poslove.
Svjež limunov sok je popularan lijek za kašalj. Limun pomaže iskašljavanju i čišćenju respiratornog trakta. Ima veoma visok sadržaj vitamina C. Sok od jednog limuna sadrži 1/3 preporučene dnevne doze za odraslu osobu. Tako je i preporuka da u gore navedenu mješavinu nacijedite i limunovog soka.
Kada redovno jedemo ovaj trio, u našem organizmu se dešava sljedeće:
Ako ste patili od glavobolje, proći će.
Normalizuje rad sistema za varenje. Da biste se riješili zatvora, ćešće jedite ovu slatku smjesu.
Pomaže bržem oporavku od porođaja.
Med i orasi su nezamjenljivi za žensko zdravlje jer sadrže supstance koje poboljšavaju dotok krvi organima u maloj karlici, a time povećavaju i libido.
Za jačanje imuniteta – dovoljno je svakodnevno pojesti malu količinu smjese.
Ako ste već dobili prehladu, pomoći će vam da se brzo oslobodite zapušenog nosa i upale grla.
Ako patite od anemije, jedite ove namirnice jer sadrže gvožđe, cink, mangan i gvožđe.
Med i orasi stabilizuju metaboličke poremećaje.
Preporučuje se da tokom intenzivnog umnog rada jedete više ovih namirnica, koje poboljšavaju koncentraciju.
Orasi sadrže sastojke koji ublažavaju reumatične bolove.
Sastojci:
- 200 g oraha
- 200 g meda
- 2 limuna
Priprema:
Limunove dobro oprati i potopiti 20 minuta u hladnu vodu u kojoj ste rastvorili 2 kašičice sode bikarbone. Zatim isperite u čistoj vodi. Isjecite limun na male komade. Stavlite ih u blender, dodajte orahe i med. Blendajte. Mješavinu čuvajte u staklenoj tegli u frižideru. Svakog jutra, na prazan stomak, uzimajte 1 supenu kašiku tokom zimskog perioda.