Aronija je listopadni grm porijeklom iz Sjeverne Amerike, a iako se o njenom uฤinkovitom djelovanju na organizam dosta zna, joลก uvijek je ova biljka neistraลพena u potpunosti. Aronija ima malo kalorija i masti โ 100 g svjeลพih bobica aronije sadrลพi oko 50 kalorija. Ove bobice bogate su vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidantinim flavonoidima kao ลกto su karoten, lutein i zeaksantin.
Poboljลกava cirkulaciju i jaฤa krvne sudove
Bobice aronije smanjuju rizik od srฤanih bolesti. Takoฤe sprjeฤavaju i pojavu dijabetesa i drugih kardiovaskularnih bolesti. Aronija odrลพava normalan krvni pritisak, a sok ili ฤaj od aronije preporuฤuje se ljudima koji imaju problema s krvnim pritiskom. Takoฤe pozitivno utiฤe i na lijeฤenje anemije.
ล titi oฤi
Velika koliฤina karotena koju bobice aronije sadrลพe sprjeฤavaju oลกteฤenje oฤiju i moguฤnost stvaranja katarakte.
Proฤitajte: Aronija je jedna od najzdravijih biljaka na svijetu
Njega koลพe
Antioksidansi u aroniji sprijeฤiฤe pojavu bora, pjega, mrlja i oลพiljaka, te pomoฤi vaลกoj koลพi da zadrลพi vitalnost i mladolikost.
Dijeta
Aronija pomaลพe pri regulisanju tjelesne teลพine. Ona sprjeฤava stvaranje viลกka masnoฤe oko stomaka, ลกto je problem s kojim se mnogi ljudi redovno suoฤavaju. Poznato je da ima mali broj kalorija i masnoฤe, a sadrลพi i dijetalna vlakna ลกto je ฤini jednom od najzdravijih voฤkica ove vrste.
Proฤitajte: Korisni savjeti za uspjeลกno gajenje aronije
Prehlade
Redovno konzumiranje aronije pozitivno utiฤe i na imuni sistem i moลพe da sprijeฤi pojavu virusa i bakterija u organizmu. Tradicionalno su je koristili Indijanci za lijeฤenje prehlade, a nedavna istraลพivanja potvrฤuju i antivirusna svojstva kao i visok sadrลพaj vitamina C.