NaslovnicaMagazinZdravlje i ishranaPrirodni lijekovi protiv zatvora

Prirodni lijekovi protiv zatvora

UKLJUฤŒITE SE U NAล U VIBER ZAJEDNICU

Problemi konstipacije, odnosno zatvora, mogu se rjeลกiti laksativima, a moลพete i sami napraviti prirodne preparate i rjeลกiti se neprijatnih simptoma.

Vidara d.o.o. Gradiลกka

Maslinovo ulje

Ne samo da je zdravo i ukusno, maslinovo ulje vam moลพe pomoฤ‡i da rjeลกite problem konstipacije. U jutarnjim satima popijte kaลกiฤicu maslinovog ulja, a najbolji efekat ima ukoliko se uzme na prazan stomak. Moลพete dodati i malo limunovog soka da poboljลกate ukus, jer je i limun inaฤe odliฤna pomoฤ‡ kod zatvora.

Kafa

Kofein je prirodni stimulans sistema za varenje, zato ฤ‡e vam ลกoljica kafe dobro doฤ‡i ukoliko imate probleme sa zatvorom. Meฤ‘utim, nemojte pretjerivati, jer previลกe kafe moลพe imati sasvim suprotan efekat. Dovoljno je da u toku dana popijete dvije ลกoljice kafe.

Hrana bogata vlaknima

Vjerovatno znate da je za prevenciju konstipacije veoma vaลพna zdrava ishrana. Meฤ‘utim, i neke zdrave namirnice mogu doprinjeti konstipaciji, zato je dobro da u organizam unosite i dovoljno vode. Namirnice koje povoljno utiฤu na rad crijeva su: mahunarke, kajsije, hljeb od celog zrna ลพitarica, bobiฤasto voฤ‡e, ลกljive, kruลกke, jabuke, oraลกasti plodovi, krompirโ€ฆ

Soda bikarbona

Soda bikarbona je odliฤan lijek protiv konstipacije i stomaฤnih problema uopลกte. Rastvorite kaลกiฤicu sode bikarbone u 1/4 ลกolje tople vode i popijte.

ล ljive

Vjerovatno najpoznatiji prirodni lijek protiv zatvora su ลกljive. Ovo voฤ‡e je veoma efikasno jer sadrลพi dosta vlakana i sorbitol, prirodni ลกeฤ‡er. Sorbitol je prirodni ugljeni hidrat koji ima sposobnost razmekลกavanja stolice. Meฤ‘utim, budite oprezni, previลกe sorbitola moลพe izazvati gasove. Kako biste ublaลพili simptome, popijte ฤaลกu soka od ลกljiva (ili kompot od suvih ลกljiva) ujutru i jednu ฤaลกu u veฤernjim satima. ล ljive moลพete jesti u svjeลพem stanju ili osuลกene.

Izvor:ย stvarukusa.rs

PROฤŒITAJTE:

Ivan ฤaj โ€“ Tradicionalni ruski ฤaj za sve

7 zadivljujuฤ‡ih koristi NEVENA

Jagorฤevina โ€“ bolja od svih hemijskih sredstava protiv nesanice!

POVEZANI ฤŒLANCI

NAJNOVIJE VIJESTI