Hidratacija je izrazito bitna za naše zdravlje. Preporučuje se pijenje minimalno dvije litre vode dnevno. U posljednje vrijeme naučnici otkrivaju prednosti oplemenjene vode. Vodu možemo oplemeniti svježim krastavcem, agrumima, bobičastim voćem ili pak đumbirom. Voda s limunom i đumbirom osim što je vrlo ukusna izrazito je i zdrava te ima mnoge pogodnosti.
Kako je napraviti?
Vodu s limunom i đumbirom izrazito je lako za napraviti. Vrijeme pripreme je vrlo kratkotrajno svega par minuta.
Iscijedite sok jednog limuna. Na sitno naribajte đumbir. Jedna mala, čajna kašičica biće količinski dovoljna.
U dvije litre vode dodajte sok limuna i naribani đumbir i sve dobro promješajte.
Vodu možete ostaviti da odstoji par sati u frižideru te je procijediti od mrvica đumbira, ali to ni nije neophodno.
Koje su pozitivne strane konzumacije vode s đumbirom i limunom?
Vodu možemo oplemeniti s raznim voćem, povrćem ili začinima, a voda s đumbirom i limunom odličan je izbor za čišćenje tijela od toksina.
Odličan je saveznik u detoksikaciji organizma. Podstiče mršavljenje zato što ubrzava metabolizam.
Pojedini naučnici tvrde da je ovaj napitak zaista i čudotvoran, jer normalizuje krvni pritisak, smanjuje holesterol, može pomoći u poboljšavanju cirkulacije, ali i izgradnji boljeg imuno sistema.
Izvor: wall.hr
PROČITAJTE:
Džem od đumbira i limuna – Najbolji prirodni preparat za imunitet
Napravite sami ljekovito ulje od đumbira
