Za otklanjanje bolova u mišićima bilo da su upaljeni nakon intenzivnog bavljenja sportom ili skijanja, ili nakon povreda, te za smanjenje reumatskih bolova učinkovito će biti maslinovo ulje u kojem su macerirani cvjetovi lavande uz dodatak kamfora. Sva tri sastojka koriste se kao dokazano učinkoviti u preparatima protiv bolova, a lako ih možete nabaviti i ovo masažno ulje napraviti sami.
Istraživanja su potvrdila da svježe ekstra djevičansko maslinovo ulje djeluje kao prirodni ibuprofen. Sadrži, naime, tvar oleocanthal koja djeluje slično ibuprofenu, pa se ekstra djevičansko maslinovo ulje sve više dodaje kremama protiv bolova kod upalnih degenerativnih bolesti kostiju i zglobova.
Lavanda (Lavandula) pomaže pri uklanjaju boli, a u aromaterapiji se koristi za smirenje, opuštanje i otklanjanje osjećaja napetosti. Eterično ulje lavande koristi se kao dodatak u sredstvima protiv reumatskih bolova i bolova u mišićima, ublažava migrenu i glavobolju ako se njime namažu sljepoočnice i vrat, čelo ili koža iza ušiju.
Kamfor (Cinnamomum camphora) je bijeličasta, kristalna tvar jakog, prodornog mirisa, dobijena od zimzelenog kamforovog drveta, koje izvorno raste u istočnoj Aziji i sjevernoj Africi. Ubrzava cirkulaciju, hladi i olakšava bol. Karakteristični je sastojak tzv. pferde balzama.
Pročitajte: Ulje od ruzmarina – Kako napraviti i koristiti?
Recept za ulje
Sastojci: 20 dag svježih cvjetova lavande (ili 10 dag suvih), 2,5 dl ekstra djevičanskog maslinovog ulja, 40 grama kristala kamfora.
Priprema:
- Najbolje je ovo ulje pripremati kada oberete svježe cvjetove lavande (bez obzira koje je vrste) u vlastitom vrtu. Ako je nemate, kupite sušeni cvijet lavande u biljnoj apoteci.
- Cvjetovima napunite staklenku sa širokim grlom, prelijte ih maslinovim uljem tako da pokrije cvjetove, prekrijte poklopcem ili tanjirićem i ostavite da stoji na ljetnom suncu 2 mjeseca.
- Tada ulje procijedite kroz gazu, još dobro istisnite ostatke ulje iz cvjetića i pretočite u tamne bočice koje dobro zatvorite i čuvajte na tamnom, hladnijem mjestu. Dobili ste odlično ulje za njegu kože, koje se utrlja uveče nakon tuširanja. Djelovaće i za umirenje i pomoć da lakše zaspite.
- Prema potrebi količinu koju ćete koristiti za masažu bolnih mjesta odvojite – na 2, 5 dl tog ulja umiješajte 40 grama kristalića kamfora. Oni se mogu nabaviti u apotekama. Kristaliće kamfora zdrobite i dobro pomiješajte u ulje da se otope, a još ih i procijedite kroz gazu koja će zadržati eventualne neotopljene komadiće kristala.
Masirajte po potrebi – nema ograničenja za upotrebu.
Pročitajte: ULJE OD KOPRIVE – Za sta se koristi i kako napraviti?