Naslovnica Poljoprivredne grane Ukrasno i ljekovito bilje Pet ljekovitih biljaka protiv stresa i nervoze

Pet ljekovitih biljaka protiv stresa i nervoze

Od
Agrosavjet
-
Valerijana
Valerijana

Pet ljekovitih biljaka protiv stresa i nervoze – Nagomilani stres kome smo svi izloženi neminovno ostavlja posljedice na naše zdravlje. Nesanica, nervoza, povišen krvni pritisak, srčani problemi ili čir na želucu samo su neki od problema koji se javljaju usljed ubrzanog tempa života i svakodnevnog stresa. Kako biljke mogu da nam pomognu da se izborimo sa njim?

Matičnjak

U narodnoj medicini matičnjak važi za jednu od najmoćnijih biljka za umirenje nervnog sistema, protiv nesanice i nervoze i za sprječavanje simptoma depresije. Matičnjak je takođe dobar izbor u borbi protiv glavobolja, naročito onih izazvanih psihičkim premorom.
U vremenu u kom smo svi u manjoj ili većoj mjeri izloženi stresu, matičnjak je nezaobilazni saveznik u borbi protiv anksioznosti i čitavog niza psihosomatskih bolesti koje se mogu javiti kao posljedica stresa. Pored djelovanja na nervni sistem matičnjak ublažava i digestivne tegobe nadimanja stomaka, loše varenje i dijareje (naročito ako su psihosomatskog karaktera).
Usljed svakodnevne dugotrajne izloženosti stresu strada i srce. I tu ne treba preskočiti matičnjak, najbolje u kombinaciji sa cvijetom gloga.

Glog

Glog nema dugu tradiciju u fitoterapiji. Travari ga koriste svega nekoliko vijekova, što je u poređenju sa nekim drugim biljkama kao što su recimo kamilica ili ricinus, prava sitnica. Međutim, to nikako ne znači da glog nije veoma dragocjen prirodni lijek. Za pravljenje čajeva i ljekovitih tinktura koriste se cvijet, list i plod gloga.

Cvjiet i list beru se od maja do juna, a gloginje, poznata sirotinjska hrana sakupljaju se u novembru. Ova biljka daje posebno dobre rezultate kada je u pitanju otklanjanje simptoma menadžerske bolesti. To je boljka onih koji svaki dan rade pod velikim stresom, koji svoje srce neprestano izlažu (nepotrebnim) uzbuđenjima, koji se nezdravo hrane, malo spavaju, mnogo viču, nemaju urednu stolicu, ne borave na čistom vazduhu i ne kreću se dovoljno.

Ovakav tempo života prije ili kasnije dovede do srčanog i/ili moždanog udara, hipertenzije, loše cirkulacije i slabljenja memorije. Glog zahvaljujući svojim glikozidima procijanidima, flavonoidima, rutinu, taninu i vitaminu C (kog ima u gloginjama) omogućava bolju prokrvljenost srca, snižava pritisak, smiruje aritmiju i pomaže onima koji pate od angine pektoris. Glog je i moćno biljno sredstvo za opuštanje i umirenje nervnog sistema, pa se u kombinaciji sa matičnjakom i valerijanom preporučuje protiv nesanice i nervoze.

Pročitajte: Glog – Jedna od najljekovitijih biljka na svijetu

Kantarion

Kantarion spada u najbolje biljne lijekove protiv depresije. Hipericin iz iz ove biljke djeluje kao inhibitor monoaminske oksidaze, a prednost kantariona u odnosu na druge antidepresive je izuzetno mali broj kontraindikacija. Ova biljka pomaže i ljudima koji pate od čira na žalucu i dvanaestopalačnom crijevu, oboljenja koja se vrlo često javljaju kao posljedica stalnog i dugotrajnog stresa.

POVEZANI ČLANCI

©
Exit mobile version