Mućkanje ulja u ustima je efikasna i jednostavna ajurvedska metoda čišćenja organizma. Ova procedura poznata je hiljadama godina. U Indiji se ovaj postupak koristi i u medicinske svrhe – od terapije bola pa do liječenja srčanih oboljenja. Ukoliko mućkate ulje, sasvim sigurno ćete unaprijediti svoje zdravlje.
Podrazumjeva uzimanje kašike ulja, koje se potom mućka i premeće po ustima od 10 do 20 minuta ujutru, na prazan želudac. Nakon mućkanja ulje obavezno ispljunite. Vidjećete da će postati bljeđe, gotovo bijelo. To je znak da ste terapiju sproveli kako treba. Važno je samo da ne odustanete već da bar tri nedelje mućkate ulje svakog jutra kad ustanete.
ULJE UNIŠTAVA GLJIVICE
Možete koristi hladno cijeđeno i nerafinisano susamovo, suncokretovo, maslinovo ili kokosovo ulje.
– U ajurvedi grgljanje uljem spada u osnovne procedure jutarnje higijene. Prvo istružite jezik, zatim operite zube, pa počnite mućkanje ulja. Najbolje je koristiti susamovo jer sadrži dovoljno hranljivih materija da ishrani i ojača zube i desni, ali i dovoljno antimikrobnih svojstava da neutrališe nečistoće u usnoj duplji – objašnjava Vladimir Čobić, instruktor ajurvede prenosi Zdrava i prava
Prema njegovim riječima ulje ima antibakterijsko dijelovanje i uništava loše bakterije, gljivice i druge štetne organizme eliminišući ih iz područja cijele usne šupljine.
– Izbacivanjem štetnih materija ojačava se imunitet, pa je organizam spreman da se izbori s bolešću. Ova ajurvedska tehnika dokazano izbjeljuje zube, pomaže kod lošeg zadaha i gingivitisa, uklanja zubni plak, ali djeluje i na dubljem nivou: smanjuje upalne procese u tijelu, pomaže u detoksikaciji organizma od teških metala, dijelotvorna je kod glavobolja i migrena, kožnih problema i alergija – kaže Čobić.
MUĆKAJTE DOK NE OZDRAVITE
Trajanje terapije zavisi od bolesti i opšteg stanja organizma. Akutne tegobe moguće je izliječiti za manje od nedelju dana, a hronične u roku od nekoliko mjeseci do godine dana. Terapiju možete sprovoditi onoliko dugo koliko je potrebno da se organizam u potpunosti oporavi.
PROČITAJTE:
Maslinovo ulje za podizanje imuniteta
Ulje od senfa za vaše zdravlje – Nećete vjerovati koliko je ljekovito!
