Većina nas ne vjeruje da ulje od senfa može imati zdravstvene beneficije. Jedna stvar je sigurna, ulje senfa se koristi već stoljećima.
Jeste li se ikada zapitali zašto naše bake nisu imale srčani udar u 40 – im? To je zato što tradicionalna jestiva ulja poput kokosa i ulja senfa imaju svoj set zdravstvenih beneficija.
Danas, ulje senfa ne može se preporučiti za vas kao zdravo. Međutim, to ne umanjuje njegove zdravstvene prednosti. Ovdje su neke iznenađujuće zdravstvene prednosti ulja senfa za koje trebate znati.
Ulje senfa ljekovitost
Povećava apetit – Smatra se da je ulje senfa pomaže da se poveća apetit. Zdrav apetit je znak dobrog zdravlja.
Dobro za kašalj i gripu – senfovo ulje je izuzetno korisno za ljude koji su skloni prehladi i kašlju. Ako ga primijenite na prsa ili udišete njegovu snažnu aromu,ono će vam pomoći da ukloniti sluz iz dišnih puteva.
Antiupalno djelovanje – Dobro za ljude koji imaju hronične probleme kao što je sindrom iritabilnog crijeva. Ono pomaže da se smanji upala sluznice želuca.
Najbolja krema za sunčanje – Ulje senfa ima jaku izbornu jedinicu. To je razlog zašto vas, kada ga nanesite na kožu, može štiti od prodora UV zrake od sunca. To je učinkovita zaštita protiv raka kože.
Pomaže ubrzati probavu – Lakše ga je probaviti nego većinu drugih ulja. Ona stimulira proizvodnju probavnih enzima i na taj način, hrana se probavlja brže i bolje.
Balansira holesterol – Jedna od glavnih zdravstvenih prednosti ulja je da održava ravnotežu holesterola u tijelu. Ono uklanja loš holesterol i pomaže srcu da apsorbira loš holesterol.
Djeluje anti-bakterijska i anti-gljivično – Ako imate alergiju ili osip na tijelu, ulje senfa je jedan od najboljih lijekova. Njegove anti-bakterijska i anti – gljivična svojstva čine ovo ulje odličnim lijekom za infekcije kože.
Senf kao lijek za zglobove – Ljudi koji pate od hroničnih upalnih bolesti poput artritisa ulje senfa će im biti eliksir života. Masaža s ovim uljem pomaže smanjiti bolove u zglobovima i mišićima u velikoj mjeri.
Senf kao lijek
Iako senf ne spada u sam vrh prirodnih lijekova, njegova ljekovita svojstva svakako nisu za podcenjivanje.
U sezonama gripa i prehlada, često nam se desi da promuknemo. Tada nam olakšanje može donjeti jednostavan prirodan recept: senf, sok od pola limuna, kašičica soli, kašičica meda. Sve se kuha u pola šolje vode oko 10 minuta, pa kada se ohladi, grgolja se grlo sve po gutljaj-dva dok se sve ne potroši.
Senf pomaže i kod opekotina i drugih oštećenja kože. Kada se desi da izgorimo na suncu, namažemo taj dio kože senfom i on će doprinjeti bržem oporavku i sprječiti nastanak plikova.
Kada nam se nakon treniranja upale mišići, možemo ih namazati senfom, jer je on odličan za opuštanje muskulature. U te svrhe može se napraviti i kupka od senfa, kašičice morske soli i vrele vode. Slična kupka, u manjoj količini izvrsna je za opuštanje i odmor umornih nogu i stopala.
Ne treba zanemariti ni sve više istraživanja koja ukazuju na antikancerogena dejstva senfa, naročito na maligna oboljenja digestivnog trakta. Za sve to zaslužna je, naravno, slačica.
Vrijedi napomenuti i to da je senf pogodan dodatak jelima u dijetalnoj ishrani, jer se u 100 grama senfa nalazi svega oko 75 kalorija. Ipak, sa ovim namazom ne treba ni pretjerivati zbog visokog sadržaja natrijuma, pošto može izazvati poremaćaj krvnog pritiska.
Izvor: narodnilijek.com
PROČITAJTE:
Kako se pravi KLEKOVAČA – Oprezno sa korišćenjem!
List celera 5 puta zdraviji od korijena – Izuzetno je dobar za kosti, zglobove i ligamente
Čaj od kestena – Skuvajte sebi ovaj ljekoviti napitak
